PDA

Просмотр полной версии : Колени. Кто чем лечится?. .



Energizer
09.09.2004, 10:19
Вроде подобную тему ещё никто не поднимал, однако как ни странно её актуальность никогда не падает. А тема такая: "Cуставы, и что с ними делать?". У велосипедистов, у подавляющего большенства хоть раз, но болели колени. Дело это естественное и обычное, можно даже сказать - профессиональное.
Вот и я после месячного перерыва (отпуска) сгонял на покатушку и что-то не на шутку разболелось правое колено, уже скоро как неделя, а оно и успакаиваться не думает. Раньше обходился чудо-препаратом "Ревматин", теперь что-то не судьба мне с ним, может в этот раз природа болей иная?. Короче, поделитесь советами и опытом как и чем вы (ваши знакомые) боритесь с подобными явлениями.

Клубника
09.09.2004, 10:57
Берешь капустный лист, прикладываешь к коленке, обматываешь целофаном, заматываешь бинтиком и в койку. Утром встаешь, как новый.

tovovan
09.09.2004, 11:04
<div class='quotetop'>Цитата</div>
Берешь капустный лист, прикладываешь к коленке, обматываешь целофаном, заматываешь бинтиком и в койку. Утром встаешь, как новый[/b]
точняк! у меня с детства ревматоидный артрит. это помогает

PrePOD
09.09.2004, 11:13
Вальтарен.

Клубника
09.09.2004, 11:16
Originally posted by PrePOD
Вальтарен.

это же свечи)))))

Energizer
09.09.2004, 11:18
<div class='quotetop'>Цитата</div>
это же свечи)))))[/b]

Ещё и анальные небось.. :D

Клубника
09.09.2004, 11:20
Originally posted by Energizer
<div class='quotetop'>Цитата
это же свечи)))))

Ещё и анальные небось.. :D[/b][/quote]

Ясно, что не в именинный пирог!

SUPER-PUPS
09.09.2004, 14:06
<div class='quotetop'>Цитата</div>
Цитата:
это же свечи)))))


Ещё и анальные небось.. [/b]
У МЕНЯ В ДЕТСТВЕ НОГИ ДВЕ БЫЛИ СЛОМАНЫ... :brave: ТАК ЩАС У МЕНЯ ТОЖЕ ИНОГДА ПРАВОЕ КОЛЕНО ИНОГДА ВООБЩЕ КРАНТЫ СОГНУТЬ НЕЛЬЗЯ... :angryfire:
В ДЕТСТВЕ МЕНЯ СПАСЛАЛА КАКАЯ ТО НАСТОЙКА НА ЦВЕТОЧКАХ СИРЕНИ..ПАХЛО ОТВРАТИТЕЛЬНО НО ПОМОГАЛА ЗДОРОВО... :flower:
А ВОЛЬТАРЕН - ЭТО МАЗЬ... :cussing: ОНА РАЗОГРЕВАЕТ МЫЩЦЫ..ПОМОГАЕТ СНЯТЬ ОТЕКИ...ЕЁ МНОГИ СПОРТСМЕНЫ ПОЛЬЗУЮТСЯ...А НЕ В ТОРТ СУЮТ... :nike:

Anonymous
09.09.2004, 16:14
Колено штука сложная!
Есть несколько вариантов почему оно болит...
1. Может сильно назад смещено седло Из-за этого сильно увеличивается нагрузка на связки особенно сзади. Как правило боль локализуется под чашечкой. И если на это настойчиво не обращать внимание, то закончится это может очень печально :( В моем варианте это было сильное ограничение подвижности сустава :?
2. Может был сильный ушиб коленного сустава. Даже 1,5 годовалые удары дают о себе знать при долгих циклических нагрузках. Здесь один вариант. Если не хочешь долго хромать и пользоваться тростью - дозируй нагрузку..
3. Может мениск? Самый грусный вариант... На долго можете забыть про катание, нормальное самочувствие :( Хотя народ и ездит при небольших разрывах , но этим они делают себе только хуже! Выход один: операция и довольно долгий ребиалитационный пириуд :( Этот самый периуд может растянуться до года! :scratch:
4. Если при появлении боли в коленях вы чувствуете покалывание за ухом (очень частый анимез!!!), скажу точно вам просто скучно!!! И ипохондрикое лечат не в травмотологии, а в пивной!!!! :D Особо тяжкие случае в психиатрии :)

Клубника
09.09.2004, 16:16
Торт с вальтареном!

tovovan
09.09.2004, 16:43
<div class='quotetop'>Цитата</div>
Торт с вальтареном!
[/b]
АГА! выход один: КАПУСТНЫЙ ПИРОГ С НАЧИНКОЙ ИЗ ВАЛЬТЕРЕНА И УКРАШЕННЫЙ СВЕЧАМИ! ВСЁ ЭТО ЗАПИХИВАЕТСЯ В.. ХМ.... ЖЕЛУДОК И НЕТ ПРОБЛЕМ! ))))))))))))))

General
09.09.2004, 17:54
Послушайте человека с высшим медецинским образованием.
наиболее частая причина болей - либо вкрутил по полной на неразогретых коленях (делай выводы!) либо малая частота педалирования - если ездишь по многу, то уж не меньше 70-80 в минуту должно быть (здесь у каждого свое).
почему болит? - либо растяжение связачного аппарата мышц (на самом деле связки по анатомическому определению не растягиваются, а происходят микронадрывы)
- либо была большая нагрузка на коленный сустав, который помимо капсулы и менисков имеет множество других соединительно-тканных образований и произошло либо повреждение его связочного аппарата, либо менисков.
Что делать?
1. какое-то время не кататься
2. сустав в корсет!
3. нестероидные противовоспалительные препараты внутрь! (вольтарен, лучше индометацин, хотя каждый свое уже знает - 1т с утра, одну на ночь)
4. Мазь - местно. Хорошо - никофлекс. Ни в коем мере не феналгон - он очень токсичен, выродок спортивной медицины.
а еще лучше если не проходит сходить ко врачу, сказать, что спортсмен и походить на физиопроцедуры.

Energizer
09.09.2004, 18:24
Я с тобой согласен, колено у меня действительно заболело от холода. У меня пожизни проблемы с суставами - требуют разогрева, поэтому и не люблю стоянки на покатушках. Только маленькая просьба - когда будешь писать следующее резюме напипиши, что у тебя медицинское образование, а не медецинское. Такая уловка резко повысит твой авторитет ;) (я раньше постоянно писал Электронные приборы, хотя имел красный диплом по данной специальности. Видимо кто на что учится, тот на том и спотыкается)
Пойду сегодня искать вольтарен в виде мази, свечи под коленкой видимо придется зажимать, а это уже не подходит в виду обязательной подвижности сустава..

Клубника
09.09.2004, 18:24
А мне кажется, что все (или почти все) лучит любовь! Пусть тебя девушка твоя целует в коленку почаще!

Hubb
10.09.2004, 10:42
Originally posted by BuboBubo
3. Может мениск? Самый грусный вариант... На долго можете забыть про катание, нормальное самочувствие :( Хотя народ и ездит при небольших разрывах , но этим они делают себе только хуже! Выход один: операция и довольно долгий ребиалитационный пириуд :( Этот самый периуд может растянуться до года! :scratch::

нифига :) я через две недели после удаления мениска взгромоздилась на велик :) все ок :) даже поскакала малость по буеракам

Mad_Rider
12.09.2004, 22:05
Как-то влез на один сайт велопутешественников, там совет давали: чтобы колени не болели - пить воду через каждуе 15 минут усиленного педалирования....
начал пить воду - вроде помогло, всё ок, больше ни раз не болели, даже при высоких нагрузках. ;)

ilfrol
13.07.2005, 00:47
Люди! Ответьте, пожалуйста, если кто знает. Можно ли продолжать кататься на велосипеде, если врач поставил диагноз "артроз коленных суставов 1 степени"? Педалирование при артрозах коленных суставов является гимнастикой для суставов или, наоборот, способствует ещё более сильному разрушению хряща, и приведёт меня к инвалидности??? Сейчас мне 37 лет.

Energizer
13.07.2005, 11:27
Originally posted by ilfrol
Можно ли продолжать кататься на велосипеде, если врач поставил диагноз \"артроз коленных суставов 1 степени\"?
Я знаю старую поговорку: "Яд от лекарства отличается лишь количеством!"
Соответсвенно, если будешь грести в гору с упорством бульдозера, колени действительно долго не проживут. С другой стороны, если катаешь без особого напряжения и в удовольствие, то это может поспособствовать регенерационным процессам ввиду увеличенного кровоснабжения.
К примеру, на велах очень много сердечников катается, которым также запретили велосипед, но с ним они себя чувствуют гораздо лучше - главное не переусердствовать

ilfrol
14.07.2005, 23:13
Energizer, спасибо за Ваш ответ.

Lussie
14.08.2005, 05:20
Прочитав эту тему, возникло несколько вопросов. Если кто-нибудь сможет ответить, буду очень благодарна. Итак:

1) перед:
нужно ли мазать перед велопутешествиями (от 30 км и больше) колени какими-либо разогревающими мазями? и еще, поможет ли небольшая разминка: 20 приседаний, например?

2) во время:
насчет питья воды во время катания.. я каталась где-то месяц и не возила с собой воду, соответственно, и не пила, как рекомендуется.. недавно приобрела фляжку и после первого же раза, когда все делала по правилам (пила часто), стало болеть правое колено.. просто совпадение или что? правда, вода была газированная BonAqua - может, в этом причина?

3) после:
нужно ли принимать какие-нибудь профилактические меры после катания, даже если не болят колени? например, мазать чем-нибудь..
и почему никто не говорит про Троксевазин?! он уже не моден?!

gaul
17.08.2005, 12:40
Originally posted by Lussie+--><div class='quotetop'>Цитата(Lussie)</div>
1) перед:
нужно ли мазать перед велопутешествиями (от 30 км и больше) колени какими-либо разогревающими мазями? и еще, поможет ли небольшая разминка: 20 приседаний, например? [/b]
Однозначно лучше разминка. 20 приседаний мало, нужо 10-20 минути не только приседаний.)) Если на разминку небыло времени, то первые 10 километров нельзя рвать, а увеличивать нагрузку постепенно.


Originally posted by Lussie@
2) во время:
насчет питья воды во время катания.. я каталась где-то месяц и не возила с собой воду, соответственно, и не пила, как рекомендуется.. недавно приобрела фляжку и после первого же раза, когда все делала по правилам (пила часто), стало болеть правое колено.. просто совпадение или что? правда, вода была газированная BonAqua - может, в этом причина?
Совпадение. Но газированная вода это углекислый газ, он вообще-то вреден. Простую водичку

<!--QuoteBegin-Lussie
3) после:
нужно ли принимать какие-нибудь профилактические меры после катания, даже если не болят колени? например, мазать чем-нибудь..
и почему никто не говорит про Троксевазин?! он уже не моден?!
да помоему вообще мази - какая-то мода.
Разминка до, равномерность движения + высокий каденс (80-100 оборотов в минуту)+вода каждые 20-30 минут во время и после ничего не нужно, просто отдыхать.

Traveller
03.10.2005, 19:56
У меня уже вторую неделю колено болит - не только не катался - ходил еле-еле.
У моей матушки тоже какая-то беда с коленными суставами была, помню я как покупал ей ее мазь "Коллаген ультра" - вспомнил и взял себе. Использовал - боль почти сразу прошла, но не до конца. В аптеке еще продавался какой-то прибамбас к этому коллагену для приема вовнутрь, но я его не взял. В связи с вышесказанным нужна дополнительная информация - не знает ли кто, как долго еще придется лечиться и тот ли я использую препарат?

Бойцовый Кот
23.10.2005, 18:24
Originally posted by Energizer
... я раньше постоянно писал Электронные приборы, хотя имел красный диплом по данной специальности. Видимо кто на что учится, тот на том и спотыкается)


ОФф-топ: А полностью случаем не Электроные приборы и устройства? специальность 200300 ?

Meloku
25.11.2005, 17:35
А у меня така проблема, возвращаясь с покатушек на мокрой трассе умудрился навернуться, и приложился коленом об асфальт, ехал в штанах, особо разбираться не стал, доехал до дома, завалился спать. С утра обнаружил небольшой синячок на колене, который не предвещал ничего плохого, через неделю и следа не осталось на месте ушиба, а недели через две вдруг страшно заболело колено в месте бывшего ушиба, причем болело только при ходьбе, или если его щупать. Я ломанулся в травму, там сделали рентген, травматолог сказал, что ничего серьезного, прописал мази и покой. Мучался еще полмесяца, потом вроде все устаканилось, только до сиж пор испытываю дискомфорт в суставе, когда лежу на животе, или на коленку сильно надавить. Навернулся я в начале сентября, проблем при езде на байке нет, но интересует, не может ли это как-то плохо сказаться в будущем?

Vyacheslaw
25.11.2005, 18:36
Хондроксид (мазь) и Остеопан (таблетки пипа витаминок)

Dervish
15.12.2005, 18:28
мне помогли хондроитин + глюкозамин ( Дона и Структум ) + утепление коленей в холодный и даже прохладный период.
кстати, эти средства, а в тяжелых случаях их комбинация, довольно часто упоминаются в велотеме.
что именно было с суставами - уже толком не помню, но приседать на одной ноге было невозможно. щас - легко ( встал со стула, проверил - да, легко ).

Чингачгук
15.12.2005, 19:43
можеть быть, уже все видели эту статью, а может, она кому-то поможет:
http://marx.net.ru/maraphons.htm
и
http://marx.net.ru/health/knees01.htm

Dervish
16.12.2005, 10:37
Эту статью не хочется воспринимать как объективную, скорее как обратную сторону медали. Но с отношением автора к профессиональному и любительскому спорту - согласен на 101%
Мои занятия велосипедом ( откровенная халява с точки зрения кантрийщика и скорее аэтобика чем спорт с точки зрения спорт. врача ) поставили колени на место. Начать приежжать в призы но снова перестать ходить без бинтов на суставах - не хочу, нах такое щастье.
а вообще велосипед - очень здоровый и гармонично развивающий спорт! А с дури - можно много чего сломать.

AmiGO
04.02.2006, 13:53
У меня частенько болит правое колено. Во сновном после длительных кроссов. когда тренируюсь на велике вроде бы не беспокоило пока Тьфу-тьфу-тьфу, но после тяжёлых тренировок, когда приходиться много педалировать, начинает ныть. Вообще если заболело то: мазь АПИЗАРТРОН с пчелиным ядом + заварачивашь ногу в какую-нить тряпу и лежишь смотришь телик часа 2. Мазь имеет согревающий эффект.
Ещё важно не простужать колени. В прохладную погоду кататься в велорейтузах, можно даже нашить виндстопер на уровне колена.
Надо делать гимнастику, разминать колеенные суставы.
ЗЫ Берегите ноги!

susscorfa
06.08.2011, 00:00
так есть ли мази , которые наносят непосредственно перед заездом?забегом?

VladimirI
06.08.2011, 00:08
разогревающую какую нибудь, но это когда холодно, особенно ранней весной. ну и тщательно размятся дома перед выездом