PDA

Просмотр полной версии : Сводит ногу!



Paulo
21.04.2006, 13:17
На днях катали с подругой. :lol: Вдруг она привскрикнула :blink: , встала, сняла обувь. И мы заметили что большой палец на ноге задрат вверх, а все остальные вниз :o . И она сказала что это они сами задираються. Я ее успакоил, мол у меня тоже бывает сводит при катании да и не только, :) только правда икру. И за вечер свело у нее ногу два раза.
Было ли у кого такое же? :mellow:

Spring
21.04.2006, 14:55
Сталкивалась с подобным явлением, но не при катании на байке, а в пешке.
Варианты разные - например слишком туго затянутая штуровка обуви - наиболее часто встречающийся случай. Короч, в первую очередь проверьте обувь, может там что-то пережимает стопу.
Да и вообще понаблюдать неплохо - если такое будет повторяться часто и в различных ситуациях - стоит обратиться в крачу, т.к. (кажется!) судороги в конечностях бывают следствием нехватки калия в крови.

Zidar
21.04.2006, 15:43
Бывает иногда такое, от большой продолжительной нагрузки. Особенно если конкретно влосить, потом остановиться отдыхать и встать в какое-нибудь неудачное неподвижное положение и потом опять резко попытаться влосить.

Ноги гарантированно не сводит если:
1. на привале не сидеть неподвижно, а ходить. чтобы кровобращение нормальное было.
2. первые несколько минут после остановки ехать в разогревающем темпе, т.е. с нормальным каденсом, но с очень маленьким усилием на педалях.

Вообще, по-моему, чем больше натренированность, тем меньше эффект проявляется (при одинаковой нагрузке).

Pinky Yazz
22.04.2006, 23:51
свело мышцу. причины, как справедливо сказали выше - резкая нагрузка на ногу, неудобная или неподходящая обувь, а также неправильный подбор велосипеда или высоты седла, типа педалей и т.п., а еще - холод.

Paulo
24.04.2006, 16:32
Я грешу на мягкую подошву ее кросовок, надо обувь ей нормальную взять...
Хорошо бы это не калий... :(
А так...размер вела вроде ее, седло ей вроде удобно, а вот педали чудные в правду...

Varashilo
25.04.2006, 12:54
Хм....
А вот у меня другая проблема, точнее проблема та же только вот причины совершенно иные, если перестаю заниматься спортом то через месяц у меня, частенько в ноги ударяет судорга(где-то раз 4дня...), те если я спортом занимаюсь (неважно каким, главное чтоб была какая никакая нагрузка) то все впорядке......
С чего такое может быть ?! :blink:

Paulo
25.04.2006, 13:06
Да пес его знает что это... сводит мышцу и все тут.
У меня среди ночи вон сводит иногда, 1 раз в 2 месяца где то - на крик кричу как больно... :lol:

Ekho
25.04.2006, 13:46
2Paulo: калий легко восполнить витаминами и продуктами его содержащими, например, калия дофига в кураге

Paulo
26.04.2006, 15:54
Накуплю ей кураги! :lol:

General
30.04.2006, 19:08
Советую как дохтур
купить не калий, а кальций, т.к. это от нехватки кальция, при нехватке калия сердечко будет шалить :)
и каждый день творог или молоко
эффекта буде сразу

у меня таже хрень летом была когда усиленно вкручивал, итог, как ни смешно - 3 новых дырки за месяц у стоматолога
кто догадается почему, дам конфетку

Caminero
30.04.2006, 22:52
У меня тоже сводит иногда. Оч неприятно.

Мне кажется надо чтоб обувь сидела плотно, но ничего не пережимала.
И иногда надо с байка слезать и пешочком ходить, а то стопы атрофируются

Iv_
30.04.2006, 23:14
[General] дело говорит, очень может статься, что не хватает кальция.
На себе проверял. Начинает регулярно сводить пальцы - добавляем в рацион
больше творога, молока, сыра - уже через неделю все нормализуется.

Paulo
02.05.2006, 11:33
Спасибо вам братцы, все приму на заметочку.

Sten Machinegun
03.05.2006, 18:07
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="90%" align="center">
<tr>
<td class="vbquote">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%">
<tr>
<td class="vbquote" width="75" valign="bottom">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="50px">
<tr>
<td class="vbquote" width="28" valign="top">style_images/poporange2/quotes/quote-top-left.gif</td>
<td class="vbquote" width="100%" style="background-image: url('style_images/poporange2/quotes/quote-bg.gif'); background-position: center;" valign="middle">Цитата:</td>
<td class="vbquote" valign="top">style_images/poporange2/quotes/quote-top-right.gif</td>
</tr>
</table>
</td>
<td class="vbquote" align="left" style="background-image: url('style_images/poporange2/quotes/quote-lr-bg.gif')" valign="bottom"></td><td class="vbquote" width="0" align="left" valign="bottom">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="200">
<tr>
<td class="vbquote" valign="top">style_images/poporange2/quotes/quote-by-left.gif</td>
<td class="vbquote" width="100%" style="background-image: url('style_images/poporange2/quotes/quote-by-bg.gif')" align="left" valign="middle" nowrap="nowrap">(Paulo @ 02.05.2006 10:33) 114585</td>
<td class="vbquote" valign="top">style_images/poporange2/quotes/quote-by-right.gif</td>
</tr>
</table>
</td><td class="vbquote" width="100%" align="right" valign="bottom">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%">
<tr>
<td class="vbquote" width="100%">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%">
<tr>
<td class="vbquote" style="background-image: url('style_images/poporange2/quotes/quote-top-bg.gif')" width="100%" valign="middle"></td>
<td class="vbquote" align="left" valign="top">style_images/poporange2/quotes/quote-top-right-10.gif</td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%">
<tr>
<td class="vbquote" width="10" style="background-image: url('style_images/poporange2/quotes/quoting-left.gif')"></td>
<td class="vbquotemain" width="100%" valign="top"></td>
<td class="vbquote" width="10" style="background-image: url('style_images/poporange2/quotes/quoting-right.gif')"></td>
</tr>
<tr>
<td class="vbquote" width="10" style="background-image: url('style_images/poporange2/quotes/quote-left-bg.gif')"></td>
<td class="vbquotemain" width="100%" valign="top">Спасибо вам братцы, все приму на заметочку.</td>
<td class="vbquote" width="10" style="background-image: url('style_images/poporange2/quotes/quote-right-bg.gif')"></td>
</tr>
<tr>
<td class="vbquote" width="10" valign="bottom">style_images/poporange2/quotes/quote-bot-left.gif</td>
<td class="vbquote" width="100%" style="background-image: url('style_images/poporange2/quotes/quote-bot-bg.gif')"></td>
<td class="vbquote" width="10" valign="bottom">style_images/poporange2/quotes/quote-bot-right.gif</td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>
И все таки, к всему вышесказанному, внимательно посмотри высоту седла. Часто сводит, когда приходится тянуться до педалий, лучше, что бы нога в нижней мертвой точке, оставалась чуть (самую малость) согнутой.

Шура
03.05.2006, 19:09
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="90%" align="center">
<tr>
<td class="vbquote">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%">
<tr>
<td class="vbquote" width="75" valign="bottom">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="50px">
<tr>
<td class="vbquote" width="28" valign="top">style_images/poporange2/quotes/quote-top-left.gif</td>
<td class="vbquote" width="100%" style="background-image: url('style_images/poporange2/quotes/quote-bg.gif'); background-position: center;" valign="middle">Цитата:</td>
<td class="vbquote" valign="top">style_images/poporange2/quotes/quote-top-right.gif</td>
</tr>
</table>
</td>
<td class="vbquote" align="left" style="background-image: url('style_images/poporange2/quotes/quote-lr-bg.gif')" valign="bottom"></td><td class="vbquote" width="0" align="left" valign="bottom">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="200">
<tr>
<td class="vbquote" valign="top">style_images/poporange2/quotes/quote-by-left.gif</td>
<td class="vbquote" width="100%" style="background-image: url('style_images/poporange2/quotes/quote-by-bg.gif')" align="left" valign="middle" nowrap="nowrap">(Sten Machinegun @ 03.05.2006 17:07) 115276</td>
<td class="vbquote" valign="top">style_images/poporange2/quotes/quote-by-right.gif</td>
</tr>
</table>
</td><td class="vbquote" width="100%" align="right" valign="bottom">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%">
<tr>
<td class="vbquote" width="100%">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%">
<tr>
<td class="vbquote" style="background-image: url('style_images/poporange2/quotes/quote-top-bg.gif')" width="100%" valign="middle"></td>
<td class="vbquote" align="left" valign="top">style_images/poporange2/quotes/quote-top-right-10.gif</td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%">
<tr>
<td class="vbquote" width="10" style="background-image: url('style_images/poporange2/quotes/quoting-left.gif')"></td>
<td class="vbquotemain" width="100%" valign="top"></td>
<td class="vbquote" width="10" style="background-image: url('style_images/poporange2/quotes/quoting-right.gif')"></td>
</tr>
<tr>
<td class="vbquote" width="10" style="background-image: url('style_images/poporange2/quotes/quote-left-bg.gif')"></td>
<td class="vbquotemain" width="100%" valign="top">И все таки, к всему вышесказанному, внимательно посмотри высоту седла. Часто сводит, когда приходится тянуться до педалий, лучше, что бы нога в нижней мертвой точке, оставалась чуть (самую малость) согнутой.</td>
<td class="vbquote" width="10" style="background-image: url('style_images/poporange2/quotes/quote-right-bg.gif')"></td>
</tr>
<tr>
<td class="vbquote" width="10" valign="bottom">style_images/poporange2/quotes/quote-bot-left.gif</td>
<td class="vbquote" width="100%" style="background-image: url('style_images/poporange2/quotes/quote-bot-bg.gif')"></td>
<td class="vbquote" width="10" valign="bottom">style_images/poporange2/quotes/quote-bot-right.gif</td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>

была проблема, точнее не одна а 2 проблемы- это холод и то что шнуровка на обуви была затянута силно - это мешало кровообращению нормальному, а вторая это то что стопа на педали стояла не так, щас катаем в обуви саломон-там есть вставка для торсионной поддержки стопы меньше нагрузка на пальцы( отам пластик) подошва прожимается меньше.
пробуй покатать в др обуви - чуть более свободной как по шнуроске так и по размеру.

Paulo
04.05.2006, 11:25
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="90%" align="center">
<tr>
<td class="vbquote">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%">
<tr>
<td class="vbquote" width="75" valign="bottom">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="50px">
<tr>
<td class="vbquote" width="28" valign="top">style_images/poporange2/quotes/quote-top-left.gif</td>
<td class="vbquote" width="100%" style="background-image: url('style_images/poporange2/quotes/quote-bg.gif'); background-position: center;" valign="middle">Цитата:</td>
<td class="vbquote" valign="top">style_images/poporange2/quotes/quote-top-right.gif</td>
</tr>
</table>
</td>
<td class="vbquote" align="left" style="background-image: url('style_images/poporange2/quotes/quote-lr-bg.gif')" valign="bottom"></td><td class="vbquote" width="0" align="left" valign="bottom">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="200">
<tr>
<td class="vbquote" valign="top">style_images/poporange2/quotes/quote-by-left.gif</td>
<td class="vbquote" width="100%" style="background-image: url('style_images/poporange2/quotes/quote-by-bg.gif')" align="left" valign="middle" nowrap="nowrap">(Sten Machinegun @ 03.05.2006 17:07) 115276</td>
<td class="vbquote" valign="top">style_images/poporange2/quotes/quote-by-right.gif</td>
</tr>
</table>
</td><td class="vbquote" width="100%" align="right" valign="bottom">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%">
<tr>
<td class="vbquote" width="100%">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%">
<tr>
<td class="vbquote" style="background-image: url('style_images/poporange2/quotes/quote-top-bg.gif')" width="100%" valign="middle"></td>
<td class="vbquote" align="left" valign="top">style_images/poporange2/quotes/quote-top-right-10.gif</td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%">
<tr>
<td class="vbquote" width="10" style="background-image: url('style_images/poporange2/quotes/quoting-left.gif')"></td>
<td class="vbquotemain" width="100%" valign="top"></td>
<td class="vbquote" width="10" style="background-image: url('style_images/poporange2/quotes/quoting-right.gif')"></td>
</tr>
<tr>
<td class="vbquote" width="10" style="background-image: url('style_images/poporange2/quotes/quote-left-bg.gif')"></td>
<td class="vbquotemain" width="100%" valign="top">И все таки, к всему вышесказанному, внимательно посмотри высоту седла. Часто сводит, когда приходится тянуться до педалий, лучше, что бы нога в нижней мертвой точке, оставалась чуть (самую малость) согнутой.</td>
<td class="vbquote" width="10" style="background-image: url('style_images/poporange2/quotes/quote-right-bg.gif')"></td>
</tr>
<tr>
<td class="vbquote" width="10" valign="bottom">style_images/poporange2/quotes/quote-bot-left.gif</td>
<td class="vbquote" width="100%" style="background-image: url('style_images/poporange2/quotes/quote-bot-bg.gif')"></td>
<td class="vbquote" width="10" valign="bottom">style_images/poporange2/quotes/quote-bot-right.gif</td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>

Да-да! Я на это обратил внимание. Она так и есть чуть согнута в нижней точке. А на руль -она жалуеться мол низковат.

ESN
04.05.2006, 15:07
Если руль низковат, это можно поправить ,заменив родной вынос на вынос с бОльшим подьемом. Вспомни, у Кирилла на его Швине очень задранный вынос . И стоит такой не дорого