PDA

Просмотр полной версии : Пешие прогулки по паркам Москвы.



harddm
22.12.2016, 17:34
Регулярно, по хорошим и чистым дорожкам. Приглашаются единомышленники.

Сходили сегодня немного прогуляться.
Битцевский парк - Усадьба Узкое - Ландшафтный заказник Теплый Стан - Тропаревский ландшафтный парк.
https://img-fotki.yandex.ru/get/166206/124438432.122/0_1735f5_27575960_M.jpg (https://fotki.yandex.ru/next/users/harddm/album/536875/view/1521141)

Ходьба на 23,6 км. https://www.strava.com/activities/808497523?utm_content=7311859&utm_medium=referral&utm_source=twitter #strava

Так же хорошей традицией стало завершение прогулки на сельскохозяйственном рынке Теплый Стан. Где вашему вниманию представлены ведущие производители витаминок - Молдова, Кубань, Узбекистан, Центральное Черноземье, Абхазия, Беларусь и многие-многие другие.

https://img-fotki.yandex.ru/get/164839/124438432.122/0_1735f2_cd06d621_-2-M.jpg (https://fotki.yandex.ru/next/users/harddm/album/536875/view/1521138)

Шатун Gorgetta
22.12.2016, 23:59
..где ещё планируете "нагуливать" 20+
..как выбирается темп?
..с палочками?

amk
23.12.2016, 10:39
Обоим удобнее всего в Битце.
Темп по самочувствию. Пока я не натер ногу слегка, шли 7 км/час.
С палочками

Откуда на димином треке на страве взялись 10 км/час - не знаю (км с miles перепутались?)
У меня на смартфоне 7, да и не умею я ходить со скоростью 10км в час...
"Это не охота, это рыбалка получается" (с)

harddm
25.12.2016, 22:10
Темп 10 минут - 1 км.

Да, ходьба с палками. Для развития плечевых суставов, а не только ног.

---------- Добавлено 25.12.2016 в 21:10 ---------- Предыдущее сообщение 23.12.2016 было в 11:07 ----------

Саша, на карте еще остается много белых пятен!
Нужно добивать до тридцаточки! Меньше меня уже не торкает :(

amk
25.12.2016, 23:19
Итак в среду, завтра, 28го, планируется очередная прогулка по Битце и окрестностям.
В плане 25-30 км, вне парков дистанция минимальная, трек почти повторит трек из первого поста,
где-то будет удлинение.

Кворум - 2 человека :)

harddm
27.12.2016, 23:48
09:00 "Камень"

И я попрошу, без этого вашего асфальта!

amk
28.12.2016, 00:24
"Как мы смогли так точно промахнуться?" (http://golbis.com/pin/potryasayushhe-ostroumnyie-odnostishya-hatali-reznik/)

Прогулялись: http://www.gpsies.com/map.do?fileId=wpgmludkiltkotzu 29 км
Рекомендую посмотреть и попробовать разобраться в хитросплетениях нашего трека (раз уж вы читаете эти строки).
После точки 5км мы в точке Х1 повернули налево по ходу движения, дошли до точки 6км и в точке Х2 пошли на юг.
Погуляли, а на обратном пути случайно дошли почти до точки Х2 (ориентировались только "по абрису"), там повернули и пошли к точке Х1 прямиком, почти дошли до неё и повернули налево. На треке наши художества выглядят странно :) (как петля, петля там тоже есть, но другая!).

Самая высокая точка Москвы - 255,2 метра над уровнем моря - расположена в центре Теплостанской возвышенности, рядом со станцией метро "Теплый стан". Мы были на высоте 248 метров где-то рядом.


И я попрошу, без этого вашего асфальта! Асфальт был только поперёк !

Кстати, всем рекомендую к нам присоединяться. Точек схода - море, ну и продолжить маршрут обычно тоже можно... например, сходить назад к точке старта...

harddm
28.12.2016, 18:17
Прогулка на 29,7 км. https://www.strava.com/activities/813613168?utm_content=7311859&utm_medium=referral&utm_source=twitter #strava

Прогулялись хорошо. И даже есть несколько фотографий!

https://img-fotki.yandex.ru/get/195637/124438432.122/0_173e0b_e0f4087_L.jpg (https://fotki.yandex.ru/next/users/harddm/album/536875/view/1523211)
20161228_112026

https://img-fotki.yandex.ru/get/199051/124438432.122/0_173e0a_ce543ab1_L.jpg (https://fotki.yandex.ru/next/users/harddm/album/536875/view/1523210)
20161228_131252

По всем паркам теперь идут деревянные мостки. Как в старину, в парящих волшебных замках.

Саша хочет опробовать новый формат, с обедом в теплом макдаке, для повышения КПД.
А я хочу просто поднять планку еще на 5 км что бы задействовать спящее резервы организьма!

---------- Добавлено в 17:17 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:12 ----------


посмотреть и попробовать разобраться в хитросплетениях нашего трека
Виртуозно!

Valera Skr
29.12.2016, 15:34
Так, я как житель близлежащего района в следующий раз к вам присоединяюсь. Термос и бутерброды надо брать на такие мероприятия?

amk
29.12.2016, 15:39
Термос и бутерброды Дима берет, я нет.

Была идея около 20км (чуть меньше) попытаться восстановиться, посидев не 10 минут, как это мы делаем, а полтора часа. Хочется проверить, восстановление произойдет или нет. А то к 30км усталость была у обоих существенная. А хотелось бы к 30му быть огурчиками.

Valera Skr
29.12.2016, 16:03
Вы как насчет прокатиться сегодня по Битце?

harddm
29.12.2016, 18:25
Я беру маленькую воду 0,4 л, которую можно долить на 2х родниках. И завтрак, неосиленный утром.
С термосом явно лучше.

amk
29.12.2016, 21:50
На работе корпоратив за корпоративом

Valera Skr
29.12.2016, 22:16
Следующая прогулка будет в этой теме объявлена или в новой?

harddm
29.12.2016, 22:26
В этой, конечно.

И эта тема не собственная, а предназначена для все желающих. Так, что пишите свои мысли и предложения.

Valera Skr
29.12.2016, 22:27
Предлагаю ночную покатушку или прогулку по битце, часов с 10 вечера.

amk
29.12.2016, 23:04
Корпоративчик в Битце... :)
А Дима разобрал велосипед и спрятал его в шкаф!

harddm
30.12.2016, 12:00
Давайте про велосипеды не этой теме.

---------- Добавлено в 11:00 ---------- Предыдущее сообщение было в 07:30 ----------


А то к 30км усталость была у обоих существенная.
Да, это извечная проблема всех кому за 30... :(

Надо попробовать и вариант с более легкой одеждой и особенно обувью.
Честно говоря имею большие претензии к своим трекинговым ботинкам.
Здесь они абсолютно неуместны и усталость накапливается от тяжелой обуви быстро и бесповоротно.

Valera Skr
30.12.2016, 14:30
https://www.decathlon.ru/botinki-forclaz-100-warm-muzh-id_8317198.html
Я в таких с начала зимы хожу. Не промокают, стоят не дорого, указанный на сайте вес 950г для пары 43 размера, по ощущениям очень легкие.

harddm
30.12.2016, 17:30
прогулку по битце, часов с 10 вечера.

Если есть готовый план, я за!

А в 10 не поздновато? Возвращаться придется без ОТ, далеко и темно и холодно.
Ну и домашние не слишком будут рады такому позднему приходу.

Valera Skr
30.12.2016, 18:45
Допустим старт в 21. С домашними на один вечер можно договориться. Возвращаться либо на такси, или можно сделать маршрут кольцевым, тогда я на машине развезу участников по домам, но их должно быть не более 3–х (без меня).

harddm
30.12.2016, 20:50
Можно кольцевой по Бице. Там места много.

amk
30.12.2016, 21:04
Я за. Когда-нибудь. Потом, в следующем году.

harddm
02.01.2017, 19:12
Сегодня взвесил свои ботинки, ровно 1400 гр пара :shok:
Не... ну теперь понятно, что я такой уставший все время хожу.

И все эти попытки приблизится к заветным цифрам километража, ну хотя бы к 50 км. конечно, при таком снаряжении выглядят, мягко говоря смешно!
Тут нужен уже другой подход.

Уже подобрал более правильную и легкую обувь и готов к тренировкам прогулкам!

amk
02.01.2017, 21:10
Я завтра выгуливаю даму сердца. Так что, не готов к подвигам.

harddm
02.01.2017, 23:02
Я завтра выгуливаю даму сердца.

Трек и ССД в студию!

amk
02.01.2017, 23:24
12-15 км.
Трек - выходим из дома, идем в сторону лысой горы (по заснеженной велодорожке к асфальту), потом, как с тобой почти до Чертаново, потом направо и вверх. Далее психбольница, ну и как-то так, примерно как мы ходим, до Капицы.

ССД, думаю около 5 км в час, может чуть поменьше.
Время выхода пока не определено.

Где Валера?

Valera Skr
03.01.2017, 21:58
Валера сегодня и завтра работает. Но в принципе завтра готов на вечерний поход

harddm
04.01.2017, 08:50
А где, во сколько и сколько км?
И обратно на чем?

Valera Skr
04.01.2017, 15:34
Готов с 20.00. Старт и финишь можно назначить на пересечении Миклухо—Маклая и Севостопольского. У магазина Магнолия. Если будем втроем развезу всех по домам. С тебя проработать маршрут и обозначить километраж. Подходит такой вариант?

harddm
04.01.2017, 16:15
проработать маршрут и обозначить километраж.
А этими вопросами у нас заведует Саша!

---------- Добавлено в 15:15 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:05 ----------

Я ваще Битцу не знаю, кроме асфальтовой дорожки до Лысой горы.

Valera Skr
04.01.2017, 17:05
А где он?

---------- Добавлено в 16:05 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:24 ----------

Я освободился, так что можем старт назначить на более раннее время

amk
04.01.2017, 17:37
Хвораю. Сил нет.

Valera Skr
04.01.2017, 17:39
Плохо. Дима идем?

harddm
04.01.2017, 19:02
Хотелось бы конкретики.
А так, только будем друг на друга смотреть и думать - А куда же мы все таки пойдем?

amk
04.01.2017, 19:14
Сходите в Ясенево по одному из наших с Димой треков. Какие проблемы...

Valera Skr
05.01.2017, 23:07
Дима, позвони договоримся 89262546788

---------- Добавлено 05.01.2017 в 22:07 ---------- Предыдущее сообщение 04.01.2017 было в 18:27 ----------

Может завтра пройдемся?

amk
05.01.2017, 23:14
Завтра Рождество.

Ух ты!
05.01.2017, 23:32
Завтра Сочельник.

6 января – это особый день, канун Рождества. Его принято называть сочельником. Вечером этого дня начинается Рождественская всенощная, длящаяся около трех часов. Именно после завершения службы наступает момент, когда православное Рождество начинается официально. Верующие поздравляют друг друга и спешат домой за праздничный стол.

Понравилась мне ваша тема. В Сочи накатал маршрут на 16 км. Есть возможность увеличить до 25. Вариант для любящих асфальт, и удобства.
Сам гуляю по берегу моря, там сложней, камни и обходы по ж.д полотну. Можно и на велосипеде, но часто спешиваться придётся.
Извините, что вторгся вашу тему.

Valera Skr
05.01.2017, 23:43
Днем походим и вечером за праздничный стол

amk
06.01.2017, 00:30
Валера, вечером в церковь.
Я когда-то на Пасху после покатушки пошел... чуть не помер. Надо выспаться и приготовиться морально.

Fleymerillo
09.01.2017, 10:40
В ближайшие выхи обещают возвращение человеческой погоды. Не стоит ли по такому поводу прогуляться как следует по паркам помосковья и прочим мещерам с рюкзачком и палатками? Или просто с рюкзачком.

harddm
09.01.2017, 11:35
Не, с палатками в парке это для всяких там новичков и выживальщиков. :to_pick_ones_nose:

но 14 еду на награждение и вручение медали.
За бревет :secret:

Fleymerillo
09.01.2017, 14:59
Это по паркам Москвы с палатками - для выживальщиков. А если по паркам Подмосковья или Подвладимирья, то совсем другое дело. Не выживет никто))))

harddm
11.01.2017, 10:01
Я за. Когда-нибудь. Потом, в следующем году.

Новый год уже настал!
Сэр, у Вас есть план?

amk
11.01.2017, 14:58
Есть план. В пятницу я готов присоединиться.

harddm
11.01.2017, 16:15
420776

Ну, давай, расскажи нам о своих планах! :spiteful:

amk
11.01.2017, 16:26
Дима, я всё уже рассказал :)
План - присоединиться к тебе!

А если серьезно, то надо попробовать пойти, как ходили в прошлый раз, выйти на заасфальтированный грейдер и
пойти по нему налево до трамвайного круга. Там пойти в сторону МКАД, обойти прудик... ну а дальше не знаю.
Можно петельку заложить по замкадью.

Valera Skr
11.01.2017, 16:56
Обозначьте пожалуйста время и место старта.

amk
11.01.2017, 17:31
Время и место старта у на определено. 9 утра у камня на пересечении Севастопольского и Балаклавского, камень в той части перекрестка, где лес.
Из Ясенево ехать на:
85 троллейбус, http://www.moscowmap.ru/marshrut.asp?id=692, остановка 12
автобусы 648, 651, 977

harddm
11.01.2017, 19:00
Отличный план!

Обещанные 35 км будут? Силы уже начинать копить?

amk
11.01.2017, 19:19
35 км - это надо где-то по дороге восстанавливаться.
Иначе к концу устанем сильно.
Например, по дороге "назад" можно после пруда в Узком через известную мне дырку в заборе пролезть на внутренние тропы и там пройти в задворки рынка на Теплом Стене. Там есть макдак, даже два. В макдаке картошка и нагетсы под кокаколу. А потом из макдака пересечь профсоюзную и мимо кинотеатра Аврора войти в "Ландшафтный заказник ТС". Там попетлять и вернуться вернуться в Коньково.

Вечером могу трек порисовать поточнее.

harddm
11.01.2017, 19:38
Я уже одеваю новые легкие кроссовки, и почти спортивную легкую одежду.
А то ходим все как старикашки в пальто.

И ишо... лучше не в макдак, а в бургер, там за 1 рубль можно покушать и главное пить газировку сколько хочешь.

Вот туда трек нарисуй пожалуста!

Valera Skr
11.01.2017, 20:31
Мероприятие планируется на пятницу 13–го в 9.00? Я правильно понял? И если можно скажите примерное время продолжительности?

amk
11.01.2017, 22:47
Трек что-то вроде http://www.gpsies.com/map.do?fileId=ldfitnqguypiizwa
(http://www.gpsies.com/map.do?fileId=ldfitnqguypiizwa)Рисовал руками, чтобы не приставали :)
Закольцевал. Что-то прибавится, что-то отнимется.


Мероприятие планируется на пятницу 13–го в 9.00? Я правильно понял?да



примерное время продолжительности30 километров. Часов 6 + время отдыха. Но есть точки слива.



не в макдак, а в бургерА что такое бургер? Бургер кинг? Есть 2 на Теплом Стане.
А как это за рубль? Можно еще зайти на рынок и попробовать еду у каждого торговца.

harddm
11.01.2017, 23:30
На жпсесе достаточно хорошо работает авто-прокладка в режиме пешеход.

И таким треком загруженным например в ОСМАнд можно пользоваться с голосовой подсказкой с очень приятным женским голосом.
Поверните налево, поверните направо, идите прямо, идите на...

Да, Бургер Кинг, за бонусы спасибо от сбербанка. Заказ от 250 бонусов + 1 рубль + газировка хоть упейся.

Нащет рынка, я стесняюсь просить еду... ну ты же знаешь! :(

amk
11.01.2017, 23:52
бонусы спасибо от сбербанка. Заказ от 250 бонусовЧто такое бонусы от сбербанка. Готовишь доклад, в процессе ходьбы прочтёшь лекцию.

harddm
12.01.2017, 00:05
Хорошо шеф!

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=uahslmhnbxcajtlk

Длина 35,46 км!

amk
12.01.2017, 19:08
Длина 35,46 км! Длинная длина, отлично!

Итак, завтра -6 и к утру снег должен закончиться. Иначе гулять безрадостно.
Валера и Дима, напишите, что и как. А то я спать хочу лечь пораньше :)

В 9.00 у камня завтра.


Я иду, а какие сомнения?Кворум есть

harddm
12.01.2017, 19:17
Я иду, а какие сомнения?

Нужно сразу списог участнегов делать в анонсе!!! Что бы потом не отмазывались, типа передумал, приболел, мама не пускает и т.д.

Valera Skr
12.01.2017, 20:51
У меня так: если сегодня не пришлют работу на завтра, то иду. Если иду, то скорее всего опоздаю т.к. утром нужно с ребенком побыть и буду догонять. Надеюсь получится из дома выйти в 8.40

amk
12.01.2017, 21:12
Ну может, стартуем на 20 минут позже?

Valera Skr
12.01.2017, 21:16
Точно не могу сказать, жена идет утром в поликлинику.

amk
12.01.2017, 21:33
Дима?

harddm
12.01.2017, 21:52
Саша, ты руководитель!!!
Как скажешь так и будет.

Наше дело маленькое. Прийти на старт и почапать за тобой потихоньку.

amk
12.01.2017, 22:33
Окончательное решение: 9.15 у камня.
Валера, через 15 минут после старта мы будем почти на 2м км точки трека http://www.gpsies.com/map.do?fileId=wpgmludkiltkotzu , там поворот.
Будешь немножко опаздывать - доезжаешь до Миклухо-Маклая, 55, оттуда рядом по хорошей дороге.
Звони, подождем.

Valera Skr
12.01.2017, 22:54
Хорошо, договорились

Valera Skr
13.01.2017, 16:17
421091
Это мой результат, честно говоря я давно так не уставал. 100 км на велосипеде намного легче. Буду тренироваться

amk
13.01.2017, 17:07
Я тоже дома.
Мы, как расстались с тобой, немедленно заблудились.
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=wzmqxrmimqdhekjs (это не с начала, первые 3 км как обычно).
В результате мы подошли в Узкое после 23 км, потом сделали петельку по парку санатория "Узкое", вернулись к ул. Островитянова, где с Димой расстались. Он пошел в Ашан, а я домой. Примерно прошли 31 км, ссд 5.4. Из них по асфальту 1 км.

Дима сказал, что условия были труднее предполагаемых, так что он не пойдет ничего закольцовывать :)

harddm
13.01.2017, 17:33
Условия были действительно пониженной проходимости. А ориентирование опять показало множество проблем.
Несколько петель настолько удлинили маршрут, что слив Саши домой в ста метрах от подъезда, стал логическим завершением нашего трека.
А перспектива предложенная им, добрать еще километража до дома, выбираясь оврагами и гаражами в одно лицо, совершенно не радовала.
Бегом до метро Коньково и от Профы на троллейбусе домой.

Бег на 30,4 км. https://www.strava.com/activities/830434522?utm_content=7311859&utm_medium=referral&utm_source=twitter #strava

Темп в начале был расслабленный и поэтому удалось сделать даже три фотографии.

https://img-fotki.yandex.ru/get/197807/124438432.123/0_175807_a5bb8ae9_M.jpg (https://fotki.yandex.ru/next/users/harddm/album/536875/view/1529863)
https://img-fotki.yandex.ru/get/194425/124438432.123/0_175805_75e1b0bf_M.jpg (https://fotki.yandex.ru/next/users/harddm/album/536875/view/1529861)
https://img-fotki.yandex.ru/get/196600/124438432.123/0_175803_1fbc7b48_M.jpg (https://fotki.yandex.ru/next/users/harddm/album/536875/view/1529859)
https://img-fotki.yandex.ru/get/139626/124438432.123/0_175802_c7f1da79_M.jpg (https://fotki.yandex.ru/next/users/harddm/album/536875/view/1529858)

И почитать увидеть плакатик о каком то ли лесе, толи про сороку.

Валера, молодец! Для первого раза двадчаточка очень хороший результат!
И главное, что это все у дома, буквально под боком.

Valera Skr
13.01.2017, 18:38
Это вы прям рядом с домом моим проходили по литовскому бульвару. Еслиб знал может и дошел.

Valera Skr
13.01.2017, 18:44
421140
421142
421143

amk
13.01.2017, 19:00
ТЫ видел, как мы славно петляли?! Дима свой трек прячет до самого конца, ориентировались по моему заработавшему смартфону.

Кстати, пока были с тобой, не петляли вообще. Шли оптимальным треком :)

Спасибо за фотки.
Я их послал в Техас и Австралию.
Угадайте, что меня немедленно спросили оттуда?

Valera Skr
13.01.2017, 19:07
https://www.gpsies.com/mapUser.do?username=ValerySkrypnyk
Этой мой первый трек в жизни, я теперь тоже умею сохранять и выкладывать! Он на страве что то выложил, но там не понятно ничего.

amk
13.01.2017, 19:44
первый трекНу у тебя самое удобное для этого приложение. Просто, не запутаешься, удобно.

Вот димин трек со стравы http://www.gpsies.com/map.do?fileId=zvjnizljcjcsdtnu

Jul_999
13.01.2017, 20:07
Спасибо за фотки.
Я их послал в Техас и Австралию.
Угадайте, что меня немедленно спросили оттуда?

Где потеряли лыжи?:)

amk
13.01.2017, 20:12
Где потеряли лыжи? Точно!

Valera Skr
13.01.2017, 20:14
Даа накрутили вы там восьмерок.

harddm
13.01.2017, 20:52
Где потеряли лыжи?
:grin:
Три ноль не в нашу пользу.

---------- Добавлено в 19:52 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:48 ----------


Даа накрутили вы там восьмерок.

А Саше понравилось! И следующий трек обещает быть еще более импозантным )

amk
13.01.2017, 20:56
Три ноль не в нашу пользу.Валера еще и палки потерял :)

Valera Skr
13.01.2017, 21:50
Палки в следующий раз обязательно. И пойти можно так: 421164

amk
13.01.2017, 22:06
И пойти можно так По колено в снегу? Кстати, лучшие дорожки были как раз возле твоего дома :)

Valera Skr
13.01.2017, 23:43
Там по осени облагораживали территорию. Пойду туда тренироваться

harddm
16.01.2017, 16:20
Дима свой трек прячет до самого конца,
Я его загрузил на ОСМАнд, в планах на голосовую навигацию. А текущий писал Стравой для которой ношу два аккума и на две навигационные системы их бы точно не хватило.

Значит в следующий раз, при наличии предварительного трека, будет только Страва.
Она явно удобнее по интерфейсу и обладает более широкими возможностями.

---------- Добавлено в 15:20 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:10 ----------

Это первое.

2
Недавно я все таки нашел свои штаны! и очень обрадовался! Так как в прошлый раз пришлось идти без них и от этого мне было как бы не совсем комфортно :(
Вес их всего 127 гр против старых брюк 450 - 500 гр разной модификации.

3
Тоже думаю брать не трекинговые палки, а лыжные. Так как они намного жестче и длиннее - 145см против 130см И легче на 130 гр 463гр против 594гр

4
Не таскать поясную сумку с разным барахлом, типа запасных перчаток, более теплой шапки и пухлого кошелька.
А взять новый сверх-легкий рюкзачок из Декатлона на 10л, который весит 48 гр против моей гермосумки сумки 346 гр и легкую поясную сумку 63 гр для смарта, аккумулятора, проездного билетика и визы голд.
И здесь получается экономия около 500 гр!

Я уже и не говорю про обувь.
Старые трекинговые говнодавы ботинки весом 1400 гр против новых Саломонов 680, сливают по полной программе в 720 гр!

Итого... запросто можно вычесть полтора килограмма
Так что перед выходом всем советую хорошенько облегчиться для достижения высокого результата и просто приятной, и ненапряжной прогулки.

И обязательно брать воду из дома, а не как в прошлый раз надеяться на родник, до которого мы шли 14!!! км и меня мучил сушняк.

Valera Skr
16.01.2017, 22:53
У меня ж была вода. Это первое.
Второе: если ты на столько облегчишься, то мы тебя вообще не догоним. Придется на тебя повесить мой рюкзак с кофе, водой и прочим.

amk
18.01.2017, 16:43
Камрады, пора строить планы. Пятница на носу...
Мне понравилось в прошлый раз практически все.
Можно попробовать побольше попетлять в начальной стадии маршрута.

harddm
18.01.2017, 21:15
Да, да по Битце очень хорошо и удобно ходить, по равному, что бы не ломать ноги.
Саша, сделайте как в прошлый раз) когда на перекрестке мы ели мандарины и корки бросали прямо на снег, для красоты. А через пол часа опять увидели их :facepalm::haha:

Эта точка, после родника, уже второй раз оказывается какая то заколдованная! и нужно уделить этому факту повышенное внимание!


И повысить темп, черт побери!!!

amk
18.01.2017, 21:26
когда? В пятницу?

harddm
18.01.2017, 21:50
Можно и в пятницу. Мне все равно.

А какой километраж?

amk
18.01.2017, 22:15
А какой километраж?Тебе же все равно? Какой получится.

harddm
19.01.2017, 10:00
Будет сюрприз))?

У меня тоже есть сюрприз...
По моему плану, в этот раз, мы должны пройти уже 40 км!!!
А мы еще не сделали и 35!

Что вы можете сказать в свое оправдание?

amk
19.01.2017, 10:10
У меня такой цели нет.
Гораздо интереснее попробовать сделать полноценный отдых на 20-ом километре.

В общем, завтра, как всегда, в 9.00 у камня.
Думаю, 30км будет как раз.

harddm
20.01.2017, 15:51
На предстартовом медицинском осмотре у участников был выявлен целый букет хронических заболеваний из за чего пришлось сократить маршрут до 22 км!
Но прошли бодренько и финишировали спуртом на рынке Теплый Стан.
Абхазские мандарины, лимоны, зелень и Рязанский творог, вопщем целая сумка!

Бег на 22,2 км. https://www.strava.com/activities/837977868?utm_content=7311859&utm_medium=referral&utm_source=twitter #strava

amk
20.01.2017, 16:39
Абхазские мандарины, лимоны, зелень и Рязанский творог, вопщем целая сумка! Чернослив, изюм, курага, сулугуни, квашенная капуста, мёд.

22км - очень приятная дистанция, после 30 у меня уже усталость на весь день, ножки побаливают.
Ну и впервые - трек без самопересечений :)

harddm
26.01.2017, 13:35
Да да, мед! Зимой надо переходить на мед! :pooh_on_ball:

Лимонный, малиновый и даже молочный. Но натуральный конечно полезнее))

---------- Добавлено в 15:56 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:55 ----------


Ну и впервые - трек без самопересечений
Браво, профессор!

---------- Добавлено 26.01.2017 в 12:35 ---------- Предыдущее сообщение 20.01.2017 было в 15:56 ----------

Саша, а не пора ли нам немножко прогуляться по парку?

amk
26.01.2017, 13:58
Я готов, но завтра работаю. Лекция у меня.

harddm
27.01.2017, 17:10
Значит один пойду(( на родник и обратно.
Больно хорошая там вода!

---------- Добавлено 27.01.2017 в 16:10 ---------- Предыдущее сообщение 26.01.2017 было в 13:25 ----------

Утром был дождь.
В лесу красиво, все белое и иногда было солнечно.

Одному ходить скучно, поэтому развлекался ускорениями и переходами на легкий бег.
Зацепил несколько участков, а один "Прекрасное далеко" даже попытался пройти харафо. Но как оказалось, после расчета результатов Стравой, я в самой жо.. протокола(

У родника очень много народа и без очереди смог набрать только одну бутылочку воды.
Видел ацкий снегоход с рядом тяжелых колес прицепленных сзади, которыми он делал новую широченную лыжню.

https://img-fotki.yandex.ru/get/196486/124438432.125/0_1770ee_4cf9e650_M.jpg (https://fotki.yandex.ru/next/users/harddm/album/536875/view/1536238)

Такую мягкую, что я чуть не убился в конец, пройдя всего несколько сот метров. Очень разболелась нога и даже думал слиться на автобус до дома.

А потом постоял посмотрел как дети катаются с горки на лыжах и как то сразу забылась усталость и даже решил еще немного добавить по ранее нехоженым тропкам.
Вдоль оврага хотел выйти к Лысой горе, на тропинки не было и пришлось сделать крюк в сторону КСК.

В общем, если еще немного потренькаться, то можно пройти 35-40 км. Главное все время идти зигзагами и все получится!

https://img-fotki.yandex.ru/get/94596/124438432.125/0_1770ec_313d2138_M.jpg (https://fotki.yandex.ru/next/users/harddm/album/536875/view/1536236)



Бег на 27,5 км. https://www.strava.com/activities/845767298?utm_content=7311859&utm_medium=referral&utm_source=twitter #strava

amk
27.01.2017, 17:43
Погоди. Ты хочешь сказать, что ты двигался с ССД 8.5 км в час?
Отлично! Теперь я буду брать с собой велосипед, как раз получится ... я на велике, ты бегом рядом.

harddm
27.01.2017, 18:10
Да нет же!
8, 49/км - это ТЕМП. 1 километр я проходил в среднем за 8.49 минут, это сколькотам км/ч
А по расстоянию / на чистое время 27/4 получается 6,75 км/ч

Так что никакой велосипед брать не нужно!!!

amk
27.01.2017, 20:11
получается 6,75 км/ч ну ладно... это, конечно, тоже быстро, но это в пределах разумного :)

harddm
27.01.2017, 20:38
И кстате... я нашел неплохое место в сосновом лесочке, куда мы собирались сходить зимой с ночевкой затестить новую снарягу. Ну и шашлычок под чаёк!
Соловьиный проезд, за полем для запуска авиамоделей 1 км на СВ

Valera Skr
28.01.2017, 12:03
Дима, ну вот спалил место. Как теперь идти?

harddm
31.01.2017, 13:22
Пойдем темной, холодной ночью :secret2: чтобы без свидетелей...

amk
31.01.2017, 14:05
Когда пойдем? Четверг? Какие планы для легкой разминки?

harddm
31.01.2017, 14:35
Давайте в четверг!

Планы, схемы, чертежи на 35 км есть?

Или можно выжать тридцаточку из Битцы, как я ходил, вдоль реки Чертановка. Тропинки там были шикарные, но узкие совсем.

amk
31.01.2017, 17:14
Или можно выжать тридцаточку из Битцы, как я ходил, вдоль реки Чертановка. Я на все согласен. У меня только дела есть в районе часов 3х-четырех, важные.

Valera Skr
31.01.2017, 20:17
Я сегодня прошелся на 11 км. Чувствую к 30 не готов еще, если буду свободен присоеденюсь к вам

amk
31.01.2017, 21:19
к 30 не готов еще Валера, я и сам не уверен. что мне хочется идти 30 км. У меня потом ножки побаливают. Сколько получится :)

Valera Skr
31.01.2017, 21:36
я в четверг в 9 точно уже не смогу

lyudvig14
01.02.2017, 14:21
а может в субботу уже?...

harddm
01.02.2017, 14:50
Прогулки, традиционно, проводятся по четвергам или пятницам!
отв. Александр Маркович Красносельский.
тф для справок там ---

lyudvig14
01.02.2017, 15:01
Прогулки, традиционно, проводятся по четвергам или пятницам!
отв. Александр Маркович Красносельский.
тф для справок там ---

БЕ-БЕ-БЕ)))

amk
01.02.2017, 15:07
БЕ-БЕ-БЕ))) какие игривые тут девушки... в субботу у вас лыжи?

harddm
02.02.2017, 13:20
lyudvig14,За флуд в теме, вам назначается два штрафных круга!

---------- Добавлено 02.02.2017 в 12:20 ---------- Предыдущее сообщение 01.02.2017 было в 16:00 ----------

Профессора опять в срочном порядке ночью вызвали в институт по проблеме утечки в пятом энергоблоке.
Так, что сходили вдвоем, с удовольствием.
Снег скрипит, солнце греет, птички поют, весна идет :)

Первую часть начал не традиционно, по зачетным тропинкам и вышел на родник по азимуту.
И место того что бы оттуда слиться домой на автобусе, пошел пешком в обратку.
Получилось мало, но хорошо.

Бег на 13,9 км. https://www.strava.com/activities/852448174?utm_content=7311859&utm_medium=referral&utm_source=twitter #strava

Часть трека канула в цифровую лету. Думаю находил сегодня около двадцатки.

https://img-fotki.yandex.ru/get/198613/124438432.127/0_177a08_ba20ca5_M.jpg (https://fotki.yandex.ru/next/users/harddm/album/536875/view/1538568?page=0)

Fleymerillo
02.02.2017, 17:55
ходють тут всякие. вот вам:
http://www.ohotniki.ru/archive/news/2017/01/30/647333-poseschenie-lesov-hotyat-sdelat-platnyim.html

harddm
14.12.2017, 17:46
За восстановление традиций!

И на рынок Теплый Стан нужно сходить, у меня кончился острый перец и творог.

Fleymerillo
14.12.2017, 17:56
И на рынок Теплый Стан нужно сходить, у меня кончился острый перец и творог.
пойдем через нерскую?

https://www.gpsies.com/map.do?fileId=xuqesjpltyhployn

трек чужой, поход платный, само собой

harddm
19.12.2017, 13:00
Саша, ну когда же уже организуешь поход?
Только нормальный, спортивный. Без глинтвейнов, чебуреков, шашлыков итд.
Кинометров 40 50?

amk
19.12.2017, 14:22
Теперь уже трудно без шашлыков.
Вот, в воскресенье в Мещерском парке. Мангал. Потом фингал.

harddm
19.12.2017, 14:57
Мангал. Потом фингал.
Мдаа, печальный финал... :(
Спорт сила! глинтвейн могила!

Анжуйский
19.12.2017, 19:47
Мдаа, печальный финал... :(
Спорт сила! глинтвейн могила!

Кто бы это говорил....:rolleyes: