PDA

Просмотр полной версии : Что надо для участия в SUMMERKAT?



Илья Маленков
26.09.2005, 15:00
Всем привет, посетила меня идея поучаствовать в соревнованиях (скорее всего на следующий год). В связи с этим возникло ряд вопросов, которые я у Вас, людей опытных и хотел бы выяснить. Участвовать хочу в КК. Как я понял соревнования проходят в вольном стиле, но все таки, подозреваю что какие то общие закономерности есть. Возможно, по ходу возникнут и другие вопросы, но пока только вот эти:

1) ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА. В соотношении того, что я могу нормально проехать порядка 100 километров по равнине. На трассах КК, как я понимаю и подъемы и спуски. Какую физическую подготовку необходимо иметь по Вашему мнению? Что тренировать и сколько (как часто). Как Вы это делаете?

2) ОБМУНДИРОВАНИЕ. В SUMMERCAT принято выступать исключительно в гоночном обмундировании или допустима вольная форма одежды? Или сколько народу не в гоночном одеянии гоняет?

3) ВЕЛОСИПЕД. Какие требования к велосипеду?

4) ТРАССА. Какова протяженность трассы и ее возможная сложность?

5) КАКОЙ ПОРЯДОК? Платишь взнос и едешь осматривать трассу, а затем соревнуешься? Или сначала осмотр трассы? (может я тешу, что для меня крутовато пока что)


Заранее спасибо. Прошу высказываться.

Чингачгук
26.09.2005, 15:05
1) http://bike4.ru/modules.php?name=Pages
2) форма одежды любая, гоняет не в специальных шмотках крайне мало народу, поскольку они реально удобны и незаменимы.
3) >21 скорости, меньший вес, исправные тормоза.
4) и 5) не могу сказать

Asher
26.09.2005, 15:17
0) не Summercat, а Summerkat
1) см. выше
2) можешь ехать в чем хочешь, из обязательного только шлем
3) исправное оборудование любого класса
4) протяженность трассы зависит от настроения организаторов :) шучу
Т.к. Summerkat, это соревнования, в которых принимают участие все желающие (в том числе люди, велосипеды которых не приспособлены к гонкам КК, или не имеющих нормальной физ подготовки), поэтому формат гонки - шорт трек по НЕСЛОЖНОЙ, АБСОЛЮТНО ПРОЕЗЖАЕМОЙ трассе.
На деле в этом году новички ехали 20км (вроде), "элита" порядка 25.
Если бы ты был внимательнее, то увидел бы темы, где обсуждался прошедший 13 августа этап Summerkat. Там это все написано и есть отзывы таких как ты новичков. По ним ты сможешь сделать общее представление, что такое КК на Summerkat.
Предупреждаю сразу - не обольщайся, уровень сложности трассы КК на Summerkat ниже среднего. И полного представления что же такое любительские гонки КК в Москве, ты не получишь :). Но массу впечатлений гарантирую.

Ах да.... взнос... Перед (за несколько дней) гонками организаторами проводится БЕСПЛАТНЫЙ просмотр трассы для всех желающих, так что ты, при желании, будешь знать, где тебе гонять и к чему себя морально готовить :).

Илья Маленков
26.09.2005, 15:29
To Чингачгук : Спасибо! Классная ссылка!
To Asher: Не дашь ссылочки на другие любительские гонки в Москве? з.ы. Мне как раз , тем более для начала, такой уровень и нужен. :)

Asher
26.09.2005, 15:32
Сайты организаторов гонок:
www.redbike.ru
www.velogon.ru

А вообще все новости о гонках и анонсы гонок, ты можешь прочесть на сайте нашей команды:
www.bike4u.ru :idea: 8)
У Чинга, походу, опечатка в ссылке:
http://bike4u.ru/modules.php?name=Pages (эта рабочая ссылка) , на будующее, не надо ТАК отвечать!!! Если ссылка не работает - так и скажи! А не иронизируй!! :idea:

Илья Маленков
26.09.2005, 15:38
Originally posted by Asher
Сайты организаторов гонок:
www.redbike.ru
www.velogon.ru

А вообще все новости о гонках и анонсы гонок, ты можешь прочесть на сайте нашей команды:
www.bike4u.ru :idea: 8)
У Чинга, походу, опечатка в ссылке:
http://bike4u.ru/modules.php?name=Pages (эта рабочая ссылка) , на будующее, не надо ТАК отвечать!!! Если ссылка не работает - так и скажи! А не иронизируй!! :idea:

И не думал, ссылка рабочая, нашел про тренировки и подготовку к гонкам КК и еще много чего. Уже распечаиал, буду изучать.

Илья Маленков
26.09.2005, 15:40
Оп-па, уже не рабочая, но до этого все было ок.

Asher
26.09.2005, 15:52
Вот и я про то же...

Чингачгук
26.09.2005, 16:39
похоже, у Васа снова с хостом проблемы, и не только у него - многие сайты седня с утра тормозят...
По теме: зимой имеет смысл тренироваться на беговых лыжах, хорошо на дыхалку действует

Илья Маленков
26.09.2005, 16:42
Originally posted by Чингачгук
похоже, у Васа снова с хостом проблемы, и не только у него - многие сайты седня с утра тормозят...
По теме: зимой имеет смысл тренироваться на беговых лыжах, хорошо на дыхалку действует



Извините, но в данный момент существует проблема с подключением к MySQL серверу.

Приносим свои извинения, просим Вас зайти немного позже.

Точно проблемы :(

По теме: да, про лыжи я уже думал. Какой фирмы посоветуйте? Если можно тоже ссылочку. А общая тренировка на лыжах дает результат? Мышцы то не много другие вроде. Или я ошибаюсь?

Чингачгук
26.09.2005, 16:45
я не особо шарю в лыжах, думаю, что можно любой приличной фирмы, лишь бы беговые были. А результат здорово повышается, например, Стерх, в прошлую зиму тренировавшийся на лыжах, в этом сезоне здрорво поднял свой рейтинг, теперь он стабильно в десятке.

Стерх
26.09.2005, 16:48
прошлогодние лыжи на это слабо повлияли. их было слишком мало.

Чингачгук
26.09.2005, 16:56
а что же тогда? Раскрой карты, ты же реально стал лучше гонять

Asher
26.09.2005, 17:56
Даже боюсь предположить :) :lol:
Сам выбираю беговые лыжи. Склоняюь к фирмк Rossiniol.
Ну да фирма не так важна. Лыжи очень хорошо укрепляют как дыхалку, так и все группы мышц. Не менее полезно плавание.
Мне кажется (хотя поспорить не готов), что даже пробежки 2 раза в неделю на лыжах дадут очень хороший результат + выезд на веле.

Mark
26.09.2005, 18:43
Originally posted by Чингачгук
а что же тогда? Раскрой карты, ты же реально стал лучше гонять
у него персональный тренер есть! ;)

Стерх
26.09.2005, 20:12
ты не поверишь - 3-4 тренировки в неделю не считая гонки и строгая диета.

N-roman
27.09.2005, 01:47
[quote]Originally posted by Asher
[b]