PDA

Просмотр полной версии : 26 июля - покатушка 300+ Ярославль-Плес (половина грунтами)



yuniki
23.07.2015, 21:15
Приглашаются лосяры, желающие составить компанию в покатушке на Плесский марафон 26 июля . Не меньше половины пути проходит грунтами и грейдерами.
В 6:00 отправление из Ярославля, в 12:00-13:00 через 140-150 км приезд в Плес, матрасим там на совревнованиях, в 16:отправление обратно в Ярославль, через 150-160км в 22:00-24:00 прибытие в Ярославль. Переночевать и поужинать можно у меня в Ярославле.
Держим среднюю в движении 25-26, остановки только на попить,пописать + на купить питье в Нерехте и Волгореченске.

Живописный маршрут и город Плес http://yuniki.narod.ru/_adds/routers/velo.html#3s . Про участие в гонке речи не идет - просто покатушка туда по живописным местам в красивый городок на интересное мероприятие зрителем.

tufoed
23.07.2015, 21:22
Идея норм сама по себе, но только я вот не в теме, что, в августе в Плесе еще какие-то соревнования?

sampati
23.07.2015, 21:30
хаха, норм тема! )) Плесский бревет - новый ракурс привычных вещей.

tufoed, все подробности есть в разделе КК. отличное мероприятие, к слову.

yuniki
23.07.2015, 21:34
Ошибся я - не августе , а в июле и не 27 , а 26 июля

Как тут модераторов найти, чтоб поправили заголовок ?!

tufoed
23.07.2015, 22:25
yuniki, редактирование, расширенный режим. Только перед тем как в расширенный режим тыкать, скопируй текст сообщения, а то эта кнопка его портит, баг такой

---------- Добавлено в 21:24 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:24 ----------

sampati, про марафон я в курсе, так же как и про то, что он через 2 дня, а вовсе не в августе :)

---------- Добавлено в 21:25 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:24 ----------

По теме. темп анрил. тем более если еще и в марафоне участвовать. С таким набором средней 25 не будет.

yuniki
23.07.2015, 22:35
редактирование, расширенный режим
Спасибо , нашел, исправил.


По теме. темп анрил
Нну, да - не могу товарища найти в Ярославле, ищу в Москве и проч. тех , для кого он рил (До Ярославля на элке 4 часа от Москвы, ночлег с питанием гарантирую). Обычно езжу туда (уж три раза так ездил, все разными маршрутами) так - в 8-9 утра выезжаю, в первом часу- час ночи возвращаюсь, в Плесе не меньше часа матрашу. Обращаю внимание - была декларирована средняя в движении (там же половина асфальта есть, так за счет его и растет средняя) и плюс общее время покатушки, ну и отдых же тоже декларирован .
Про участие в гонке речи не идет - просто покатушка туда по живописным местам в красивый городок на интересное мероприятие зрителем.

tufoed
23.07.2015, 22:46
yuniki, у вас очень хорошая физическая форма. Я, например, могу столько проехать за раз, но не в таком темпе. Или в таком темпе, но намного, намного меньше.

yuniki
23.07.2015, 22:58
tufoed, А если бы темп подошел, то - поехал бы ?

kasyanov
23.07.2015, 22:58
yuniki, у вас очень хорошая физическая форма. Я, например, могу столько проехать за раз, но не в таком темпе. Или в таком темпе, но намного, намного меньше.
Яп сказал что физическая форма такова что нужно ехать к месту проведения марафона на транспорте, смело выходить на старт. Не берусь судить о результате... я не спец в КК марафонах и гонках, не отслеживаю их протоколы.
Но что-то мне подсказывает что результат будет весьма впечатляющим. :unknw:

tufoed
23.07.2015, 23:00
kasyanov, чето тоже так думается :)


А если бы темп подошел, то - поехал бы ?
Теоретически мог бы, но вернулись бы больше чем через сутки тогда. Плюс, у меня уже распланированы эти выходные, так что на практике не поехал бы. Извиняй

yuniki
23.07.2015, 23:19
результат будет весьма впечатляющим
Буюсь - затопчут :) ...

Шатун Gorgetta
23.07.2015, 23:29
поеду утром 26-го из Ярославля в Плёс..., но на авто и на соревы... по асвальду там ок 150км.. и после соревов обратно в Ярославль..
..если на хардтейле, то к старту в 12-00 можно успеть токо по асвальду..или выезжать с рассветом, чтоб прихватить грунта слегка...

ТСтартеру попутного ветра и средней выше среднего..

yuniki
24.07.2015, 12:58
upppp

replicant
24.07.2015, 21:39
Живописный маршрут и город Плес http://yuniki.narod.ru/_adds/routers/velo.html#3s
А нет ли данного трека в "православном" gpx формате, чтобы бросить в Гармин и не отрисовывать по мотивам Яндекс-карт руками?

yuniki
24.07.2015, 22:34
replicant, Дак, все там же (http://yuniki.narod.ru/_adds/routers/velo.html#google) есть Самая свежая сборка ВСЕХ нижеприведенных треков (KML и аналогичные форматы) (http://yuniki.narod.ru/_adds/routers/maps/Ya.gpx) ( расширение в ссылке только на gpx сменить )
Там же есть и :
ГШ и ГГЦ для O-37 и обзорно для окружающих его квадратов ( Описание его содержимого ) :
O-37 (10..0.25_0.1k_8..17z) 3.06Gb sqlitedb формат - для навигационных программ Android'а и пр. ;
O-37 (10..0.25_0.1k_8..17z) 4.2 Gb BerkelyDB формат - для SAS планеты .


Зачем только - хочешь как-ни прокатиться ?..

replicant
24.07.2015, 22:41
replicant, Дак, все там же (http://yuniki.narod.ru/_adds/routers/velo.html#google) есть Самая свежая сборка ВСЕХ нижеприведенных треков (KML и аналогичные форматы) (http://yuniki.narod.ru/_adds/routers/maps/Ya.gpx) ( расширение в ссылке только на gpx сменить )
Там же есть и :
ГШ и ГГЦ для O-37 и обзорно для окружающих его квадратов ( Описание его содержимого ) :
O-37 (10..0.25_0.1k_8..17z) 3.06Gb sqlitedb формат - для навигационных программ Android'а и пр. ;
O-37 (10..0.25_0.1k_8..17z) 4.2 Gb BerkelyDB формат - для SAS планеты .


Зачем только - хочешь как-ни прокатиться ?..

Там много мелких букв, поэтому сразу не разглядел вверху описание. Теперь всё понятно.

Хочу как-нибудь этим летом. Как именно пока не знаю, но хочу однозначно.

yuniki
24.07.2015, 22:49
replicant, Ну, ежли че - пиши ; если я буду в Ярославле - может, скооперируемся :)

replicant
24.07.2015, 22:52
replicant, Ну, ежли че - пиши ; если я буду в Ярославле - может, скооперируемся :)

Взял на заметку.

mintai
25.07.2015, 21:46
регистрация до 11 часов http://pliosmarathon.ru/polozhenie

yuniki
27.07.2015, 18:44
yuniki, у вас очень хорошая физическая форма.
Ну , как оказалось в этот раз, не очень ( что ж ,... всего-то 3.5 ткм в это сезон накатал пока лишь ) ...
Привожу, больше для себя , раз уж отметился тут с такой темой, небольшой уточненный отчет.

Утром, как обычно, проквохтался, тормозимый мыслью, что и прихватило спину и на улице 11 град и желудок болит etc, etc,... , но все же снарядив наконец, свой найнер водой и провиантом в обычные для таких покатушек общий вес 25 кг , выехал вместо желаемых 6 в 7 часов .
Проехав в безветренную практически погоду довольно благополучно 140 км со средней в движении 25.5 км/ч (при этом полчаса, как ни старался на попить/переодеться/перелить в другую бутылочку питье etc , но пришлось потратить на остановки) в 13ч очутился в Плесе.
Посчитал по карте уже сегодня грунты , оказалось, их всего-то 65км по дороге туда, и это даже еще и асфальт включая (ну такой, конечно, о котором жалеют обычно , что он не грунт), т.е. 46% .

В Плесе проторчал три часа, пообедал , понаблюдал гонку, подбадривал знакомых спортсменов, проехал 10км по кругу, поля оказались раскисшими после прошедших дождей, почти, как весной . Чей-то тяжеловато дались мне те подъемы, да и кислятина на полях - видно, на такие гонки мне еще рановато соваться . А на одном из крутячих брусчатых спусков и вовсе отказали задние тормоза ( слетела одна , истончившиеся уже , клееная мной Поксиполом колодка, пришлось заменить , спускался довольно медленно и осторожно; не зря, видно, для Поксипола декларируют не очень большую для колодок допустимую температуру), велосипед понесло, но вовремя успел посильнее задействовать передний тормоз.

Короче, выехал из Плеса уже в 16 часов обратно.
На обратном пути, по старой уже традиции решил разведать новую дорогу через буераки 10км, не знаю сколько там потерял времени, видимо, чуть быстрее пешехода пробирался, дорога та наиболее для меня отвратная - вся в заросшей травой глубоких коллеях вперемешку с коровьими копытами, и тоже довольно раскисшая, разок блуданул, упал в грязную лужу спиной (правая педаль Exustar E-PM86 упорно не хотела выстегиваться , будучи забита грязью) , пришлось в каком-то пруду полоскать одежду. К 9 часам вечера стемнело , опять сильно похоладало, желудок опять стал давать о себе знать - какой-то там рефлюкс верхнего клапана на днях врачи поставили с эррозией пищевода, че за хрень - не знаю, но проблема с питанием в дальних покатушках всегда вызывала у меня трудности. Обычно , возвращаясь к ночи из таких покатушек живот или болит, что заставляет едва крутить педали, или икота намекает на то, что неплохо бы и стошнить, принимать что-то внутрь уже невозможно. В этот раз решил попробовать питаться овсяно-льняным киселем с сахаром, в общем-то идет неплохо, также протер куру в овощной бульон - тоже норм, но это все употребляется днем, а вот в конце длинной покатушки чем питаться - вопрос для меня открытый, т.е. - пока просто страдаю.
Ну , как бы то ни было, к 12 ночи оставшиеся 160км были пройдены за 8 часов ,в конце компьютер показал общую со всеми плесскими тусовками скорость 22.3км/ч, думается , не меньше часа ушло на разные остановки на обратном пути, т.е. скорость в движении упала до 23 км/ч . По карте опять же на обратном пути получилось грунтов 55км, т.е. всего 34%. А всего грунтов в эту 310 км поездку получилось 130км, т.е. всего 43%.

Ну т.е. - получилось все пониже , чем было декларировано в стартовом посте, но в общем-то , это и правильно - всегда желательно найти в компанию того за кем тянуться, чем того, кого тянуть за собой :)

А ну вот, чей-т пофоткал https://fotki.yandex.ru/users/yuniki/album/163388/
И вот , кстати, лоси , так лоси, так ломить по горам и болотам : http://pulse-sports.ru/protocols/2015-07-26_plios/abs.html

Prana
28.07.2015, 01:13
Yuniki скажите пожалуйста, зачем вы работали задним тормозом на спуске как основным?

yuniki
28.07.2015, 13:29
Prana, Да, вроде - нет. Обеими работал одинаково ; думается, что тормозная накладка отвалилась оттого, что задние колодки уже были слишком сильно сточенными, ну и плюс - клеены поксиполом, а там температура 120град только допускается - вот и отлетела одна накладка, вторая держится . Есть у меня еще клееные какой-то холодной сваркой - надо будет побольше их потестить на спусках ... А вообще - стремно, конечно ...

Error
28.07.2015, 15:05
yuniki, желудок опять стал давать о себе знать - какой-то там рефлюкс верхнего клапана на днях врачи поставили с эррозией пищевода, че за хрень - не знаю, но проблема с питанием в дальних покатушках всегда вызывала у меня трудности. Обычно , возвращаясь к ночи из таких покатушек живот или болит, что заставляет едва крутить педали, или икота намекает на то, что неплохо бы и стошнить, принимать что-то внутрь уже невозможно. В этот раз решил попробовать питаться овсяно-льняным киселем с сахаром, в общем-то идет неплохо, также протер куру в овощной бульон - тоже норм, но это все употребляется днем, а вот в конце длинной покатушки чем питаться - вопрос для меня открытый, т.е. - пока просто страдаю.
А ты почитай все-таки что за хрень этот рэфлюкс-эзофагит. По статистике у каждого третьего, но если уже до эрозии пищевода дошло это плохо. Икота вообще признак что до спазмов недалеко, а это пипец как больно. Диета#1, не ложиться 3часа после приема пищи и альмагель! И если тебе это врач не сказал - иди на консультацию к другому!

yuniki
28.07.2015, 15:52
Error, Спасибо, почитаю. Вот только еще б где почитать , чем и как правильно питаться в таких покатушках ...

mintai
28.07.2015, 21:40
с такими медицинскими показаниями вообще противопоказаны физические нагрузки, тем более такие

yuniki
28.07.2015, 23:24
mintai, я учту , доктор :)