PDA

Просмотр полной версии : прокачка пресса



sramx
19.05.2013, 04:34
открыл для себя тут такую фишку.перевешиваешь зад за седло и ложишся животом на седуху.ноги по горизонтали или как хочешь.пресс так не слабо грузится.с горки наверно лучше чтоб дольше катится)

igor_serpukhov
19.05.2013, 10:07
найди горку по круче, чтоб "нормально прокачать" и сними видео! :good:
а то пока не понятно как накачать кубики.:unknown:

Neeerw
19.05.2013, 10:45
Получится так http://cs403725.userapi.com/v403725297/5518/RaVszmjqNNk.jpg

sramx
20.05.2013, 05:40
Получится так http://cs403725.userapi.com/v403725297/5518/RaVszmjqNNk.jpg

не ну понятное дело горка вначале должна быть бех камней и бревен .лучше асфальт.и седуху помягчее