Могут ли болеть колени от большой дистанции при правильной посадке, высоком педалировании и адекватном потреблении жидкости?
|
|
|
|
Могут ли болеть колени от большой дистанции при правильной посадке, высоком педалировании и адекватном потреблении жидкости?
могут, если нагрузка (пройденные км) не соответствует физ. состоянию ног. Решение - постепенное увелечение нагрузки и развитие ног. как-то так...Сообщение от Willkin
Ну и в сезон нужно что называется вкатиться.... Т. е. не так, чтоб сразу велокрос рвануть, а постепенно, увеличивая дистанцию, скорость и т. д. Думаю, что км 200-300 регулярных покатух как мин нужно.
Боль в коленях, признак синовита, обратитесь к хирургу!
На самом деле причины болей могут быть очень разные. При чем могут быть серъезные вещи.
На форуме советоваться это хорошо - но вообще стоит пройти обследование.
Был дискомфорт в коленях пока не перешел на контакты, сразу про них забыл!
Нагрузка распределяется равномерно на обе ноги и во всех направлениях.
Купил шоссер, довольно активно начал катать (пару дней по 50+км, день отдохнул, потом еще пару по 50+), заболели немного колени. Гоняю с гидрапаком, пью все время и изотоники тоже, за каденсом слежу. Понятное дело что с непривычки такое может быть, но меня смущает то, что они меня беспокоили еще на мтб (больше года назад, причем периодически). Этот сезон провел на роликах, колени не беспокоили.
Короче я решил было сходить на всякий случай к врачу и понял что не знаю к какому? травматолог-ортопед?
Да, он скорее всего назначит сделать либо УЗИ либо МРТ. На снимках будет видно, функциональные ли эти боли(при нормальной структуре связок/хрящей) или имеет место изменение в тканях. От этого напрямую зависит тактика дальнейшего лечения.
К хирургу сходи.
Был у травматолога, ренген и УЗИ без паталогий. Сказали тендинит связки надколенника. А я было уже перепугался за сустав.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
