Терпимая боль в запястье правой руки :(

[DrKilroy]

Уже не рад что вчера вышел тренироваться, катался примерно 2-3 часа на одной площадке, не падал практически, всё прошло довольно гладко, когда ехал домой, уже тогда почувствовал боль в запястье правой руки, когда сгибал её под определённым углом.

Боль была не сильная, когда катался под конец тренировки на площадке тоже чувствовал подобную боль но внимания не обращал.

Трениравал я в основном различные развороты на 180-360 градусов, сёрф, и прыжки на и с парапетов.

Приехал домой, под душ, вышел, успокоился, "отрезвел" и боль стал чувствовать гораздо сильнее, особенно когда делаешь довольно сильные повороты запястьем, крутишь, и сгибаешь только не вверх-вниз, а в лево-вправо, именно тогда появляется боль, она терпимая, но становится очень резкой и как бы колящей.

Сам не знаю что это, или вывих, или растяжение, связки может.

Единственное что радует, это то что внешне не как рука не изменилась, нет опухлости, и когда трогаешь кости, они практически не болят, то есть можно сжать запястье в кулак, и ничего не будет. Хотя если надавливать в некоторых местах то чувствуется именно такая острая боль.

Сегодня проснулся, боль стала сильнее, с трудом могу застигнуть ремень, открыть квартиру ключом, открыть кран и т.д. вращающие движения очень больно делать.

Завтра пойду в Травмпункт, но боюсь посмотрят и так как нет внешних признаков, то есть опухания, покраснения и т.д. пошлют меня и снимки не будут делать...
хз... но неприятно как то получилось, катался себе катался, горя не знал, да и не падал....

Да и я ещё дурак, когда приехал рука болит а я её кручу-верчу, думаю вот разработаю, и болеть перестанет :D

В общем так вот, и кстати если её просто не трогать, то сейчас под вечер, сама немного ноет, совсем слабо, но неприятно.

[boltenok]

Как будто иглой от запястья к локтю колит? У меня похожие боли были когда на турники начал ходить. Мне тогда сказали что это от повышенной нагрузки на кисть. Стал заматывать эластичным бинтом, не особо плотно, но чтоб фиксировало и делать упражнения с гантельками на кисть, и через месяц боли совсем исчезли

[Kirdog]

У меня такая-же боль иногда бывает. Но я просто катаюсь км 30-50 в день на МТБ.
Мне так кажется это из за того, что руки устают и неправильный руль мб. Хотя я могу ошибаться. У меня на старом веле был другой руль(под большим углом) и там руки вроде не уставали.

[alien]

А я вот тоже так ходил-ходил - болело, когда до упора сгибал - думал растяжение. Дошел до травмпункта - там сомневались, но в итоге диагноз - перелом и операция. Так что с кистями не шутить - там много мелких костей.
(Правда у меня это после падения на руку было)

[DrKilroy]

Сейчас немного полегче стало, но боль всё равно есть и чувствуется.
Надеюсь через неделю пройдёт. На веле пока не катаюсь, только когда проёдёт сяду.

Врятли перелом, так как падения у меня не было, да и еслиб перелом я думаю боль бы лабы очень сильная и ноющая, даже не знаю, думаю растяжение, надеюсь.

[motokot]

болит иногда) после продолжительных нагрузок.

Обычно не от велосипеда, а от мотоцикла - газ почти всегда выкручен на полную, кисть в ненормальном положении оказывается, а еще прыжки... нагрузка большая, это да. Лично мне массаж разогревающий помогает. Быстро-быстро тру запястье о запястье, чтобы было горячо, почти обжигало. Уже не знаю, можно так делать, или нельзя, но боль проходит очень быстро и потом руки работают нормально...

На веле такое тоже было, но обычно после жестких приземлений, когда хошь не хошь, а одними ногами инерцию не погасить, часть попадает на руки.

[blackmail]

DrKilroy, то что вас беспокоит, называется карпально тунельным синдромом. Болезнь малоивестная в народе, но очень распространенная. Не вдаваясь в подробности (можете сами погуглить), это защемление запястного канала с нервами, в результате неестественного изгиба запястья, продолжающегося длительное время и регулярно. Некоторым людям своиственно сгибать запястье во время сна и естественно не замечать этого. То то вы описываете, один в один - картина синдрома. Под нагрузкой, запястье начинает болеть. Можно остановить прогрессирование болезни. Купите фиксаторы запястья (типа перчатки) и спите в них. Скоро сами заметите что боль ослабнет и будет беспокоить все реже и реже