2 psi не так уж мало. вполне себе можно катить и даже 20ку , главное плавно вращать
|
|
|
|
2 psi не так уж мало. вполне себе можно катить и даже 20ку , главное плавно вращать
Да, вот...
О пятничном культур-мультур:
1. Буфет в театре оперы и балета по-прежнему зачетный. Когнак армянский 7-10 лет - преотличный и небадяженный! Но... сцуко дорогой. Наценка ноне - максимально возможная.
2. Сам театр после рекострукции - впечатляет! Декорации новенькие - супер. Костюмы балетных не задроченные - смотрятся.
3. Музыка Чайковского в исполнении оркестра - просто потрясает. Недаром оркестр один из лучших в мире.
4. А вот танцевали балетные из рук вон плохо. Совсем-совсем без души и драйва... короче, отрабатывали ЗП и отбывали положенное время. 2 адажио еще посмотрел с удовольствием, остальное - дремал под музыку умиротворяющую и под когначок успокаивающий.
Где-то вот так.
Но все равно приезжайте в гости в театр! Оно того стоит!
Коллеги, привет!
Пока мой велик еще у ментов, а кости еще не до конца срослись, я плаваю в бассейне. А, поскольку, с моей точки зрения, это - ужасная скука (прошу прощения у пловцов), нет ни риска, ни особого драйва, то для разнообразия пытаюсь улучшить свою технику плавания. Она ужасна! Это что-то типа кроль, но выдыхать в воду, т.е. дышать, не поднимая головы из воды, как правильно, у меня получается плохо.
В связи с чем вопрос, вернее, просьба, кто меня проконсультирует по одной небольшой детали насчет правильного дыхания при кроле? Кому можно написать в личку, чтобы не засорять тему непрофильным спортом?
поверь, нужно чтобы посмотрел инструктор как ты плывешь. без вариантовСообщение от smuggler
Акуле надо писать! Она на ВМ афтаритет плавательный!
Но что-то мне подсказывает (наверное опыт плавания с 6-ти лет) что во взрослом возрасте поставить технику плавания (любым из способов) без наблюдения тренером будет достаточно проблематично.
По крайней мере моим знакомым это (самим по книжкам/видео научиться) не удавалось.
У меня просто маленький вопрос по дыханию и все, ничего сложного. Это не про технику.
Женя. Так пиши здесь!
Хоть что-то стоящее потрем! По настоящему зимнее!
Более чем здесь есть уже - все равно не засоришь!
Ну, ладно, главное, никого не раздражать
В общем, я, всю жизнь плавая с задранной головой, решила заставить себя начать плавать красиво, все равно больше ничего пока нельзя.
И заставила - я уже могу вытерпеть 150 метров из 1300выдыхать в воду, не поднимать голову из воды. И получается плыть быстрее и красивее, и вообще. А то позорище получается
Но! Я именно терплю, мне некомфортно. И вот почему - с какого-то момента у меня ощущение, что мне не хватает воздуха, хотя я все время сосредоточена на полноценном выдохе и вдохе, стараюсь при вдохе полностью наполнять легкие, дышать не поверхностно, а диафрагмой. И выдыхать в воду весь воздух до конца.
И все равно - начинается паника, начинаю задыхаться и сбиваюсь.
Никто ничего подобного не испытывал? Что это? Просто психоз? Что можно с этим сделать, чтобы просто спокойно плыть и правильно дышать?
это потому как сил не хватает. плавай дальше, мышцы нужные в тонус войдут и станет норм, до степени вообще не устаю.
Не. Это не психоз.
Это несогласованность количества гребков/количества ударов ногами/количества вдохов-выдохов.
Существует понятие ударности при плавании кролем. Например, на сегодня стандартом де-факто считается шестиударный кроль. Но я, например, шестиударным плавательный этап в самом большом триатлоне не проплыву. Вернее поплыву, но только в начале. Потом все однако перейду на четырехударный именно из-за чувства дискомфорта и даже нехватки воздуха.
Так вот нужна очень четкая координация между всеми компонентами движений в кроле в зависимости от нагрузки и темпа плавания.
Тогда ощущение дискомфорта и нехватки чего-то проходит и плывется легко и ненапряжисто.
Эту тему просматривают: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4)
Ответить с цитированием
