Да конечно возраст играет огромную роль, но все-равно 5-й дан это считай уже Сенсей, то есть человек добился в карате максимальных результатов.Сообщение от o_la_la
|
|
|
|
Да конечно возраст играет огромную роль, но все-равно 5-й дан это считай уже Сенсей, то есть человек добился в карате максимальных результатов.
Вот книга : https://www.livelib.ru/book/10015565...v-i-dubrovskij откуда я когда-то брал методику вытяжения. Работает - сам проверял. Тут недавно другу спину делал - он сам массажист и реабилитолог, дык гомосексуальная поза на столе, когда тулово на столе на животе, край стола под сгибом с бедром, а ноги висят и растягивают поясницу - у него никаких возражений ( в массаже, понятно - мы же им занимались) не вызвало.
Результат есть даже, если через блоки и вЯровку присобачить вес к шлейке (я делал из оХфициерского ремня) к груди - там 10-12 кг максимальный вес, явно меньше веса того, что выше поясницы - но ведь работает.
---------- Добавлено в 17:07 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:58 ----------
например так бывает. Но это чина вилка конечно и алю.. Про капрон речь?
Помнишь я тебе мозг выносил по поводу продать вилку?
Так вот, рядом с моим домом склад All-bikes.ru!!!
Там этих вилок как... Всего! Там и покрышки на любой вкус и цвет, и каретка долбаная, и всё без магазинских наценок. Просто рыдаю от счастья.
Какой там продать- она старая убитая ниче не рабочая.. Я отдать думал и то.. потом предъявить могут что время на забирать-ставить зря потрачено было )
---------- Добавлено в 17:39 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:38 ----------
А я часто еду туда куда мне прокатиться хочетсяа как это без наценок? приходишь продают? Вдруг там надо стишок рассказать или сплясать (ну в смысле как нить через одно место)
---------- Добавлено в 17:44 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:39 ----------
https://www.rbc.ru/rbcfreenews/5ae47...?from=newsfeed
Ваши питерские там... ну вообще! я думал на югах так принято, чтобы прям маршем. Ничегошеньки я не знаю про культурную столицу )))
Кто -то анекдот просил к наступающему празднику:
(Ну это..... я типа предупредил - анекдот хороший, онЕ, как известно - бывают хорошие и приличные)
У мну вот - :
С одной стороны - невесёлая годовщина, с другой - хоть деда по матери нашёл да свидетельство о смерти получил, теперь надо попытаться могилу найти, ежели сохранилась с 1970 года. Там гражданский брак у бабушки был, мне навешали лапши на уши - что в войну погиб. ДуализЬм, как на шкуре звери-зебры, пилять!
Надо на сайт идти региться, что о поиске людей.
Последний раз редактировалось Kotofej; 28.04.2018 в 17:53.
Годовщины радуют ток в детстве.. а как тяжелеет в бошке- как то все не так уже
..повелю повишу на турничке пока солнце не село..
Лежать на столе - согласен, особенно если ноги/руки свисаютВот книга : https://www.livelib.ru/book/10015565...v-i-dubrovskij откуда я когда-то брал методику вытяжения. Работает - сам проверял. Тут недавно другу спину делал - он сам массажист и реабилитолог, дык гомосексуальная поза на столе, когда тулово на столе на животе, край стола под сгибом с бедром, а ноги висят и растягивают поясницу - у него никаких возражений ( в массаже, понятно - мы же им занимались
Результат есть даже, если через блоки и вЯровку присобачить вес к шлейке (я делал из оХфициерского ремня) к груди - там 10-12 кг максимальный вес, явно меньше веса того, что выше поясницы - но ведь работает.[COLOR="Silver"]
Блоки, веревки... У меня друг таким маразмом занимался с теми же целями (спину вытягивать). Но он использовал наклонную доску и резины
Все равно, во-первых, нужно время, а во-вторых, нужно расслабляться.
В общем, как хотите, но я практикую
а) спорт
б) после нескольких часов тяжелой работы (перекопка, перетаскивание) просто ложусь минимум на 20 минут в горизонтальное положение - для разгрузки (вытягивания позвоночника)
p.s. Книги не читаю. Если что интересное хочу узнать - иду в тырнет и народ раскочегариваю. И полезнее и веселее. Правда народ иногда кипятится, но это ничего страшного
o_la_la - насчёт канабиса.... дык он не наркотик, обезболивающих эХфектов и физического привыкания не даёт... хоть говорят в попенгагене ихние селекционеры с помощью ГМО таких результатов добиваются - что круче герыча - но я сомневають всё-таки. Впрочем всё сказанное - чисто моё мнениЁ.
morose, у моего друга спондиллолистед - 4 поясничный и всё что выше вперёд почти на см ушёл. Притащил фоты к костоправу Левину - тот: "святсвятсвят!" Посколь не первый раз с ним общался - понял, да и крайне уважаю тех, кто аргументированно отказывается от подобной работы. Притащил в Городской Врачебно-физкультурный, заодно познакомился с врачом, к которому меня Борисыч послал - он уже совсем старенький. Ну что - уже года три всё нормально с поддерживающими курсами. А операция - она то безплатная, но всякой хни к ней за свой счёт на мешочек баксов надо, и самое главное - далеко не 100% результат. И здесь уже физкультура да полежать 20 митут - не проходят, более серьёзные вещи нужны. Но если Вам помогает - я рад за Вас, и желаю чтобы так и дальше было.
Всё же физкультура и ЛФК и прочие методы восстановления, тот же массаж и вытяжка, можно и на наклонной доске - немного разные вещи.
Последний раз редактировалось Kotofej; 28.04.2018 в 18:17.
на сердце он влияет. Есть вот случаи- катался катался и докатался. В смысле совсем сердце остановилось, а не баловался бы- печально это
И насчет привыкания оч не уверен- вон в теме про похудение какие нападки на сахар- а это же не зря считается наркотикомА еще говорят что где одно там и другое и лучше уж в сторонке подальше постоять чем эксперименты ставить
..а еще вот не скажу кто на европе места занимал- а потом нашли у него в крови зеленое растение и совсем прогналистал он тренером
Последний раз редактировалось o_la_la; 28.04.2018 в 18:56.
Эту тему просматривают: 7 (пользователей: 0 , гостей: 7)
Ответить с цитированием
