Первый шоссейник (флудим тут!)

[o_la_la]

Что тут думать? Прыгать надо.

Ну ладно мне то со скакалкой приходится. А обычному человеку где и как? И то я шибко не уверен, что скакалка это то, что прямо там ввиду имелось- вспоминая видео ряд )))) скакалка наверно как бег- примерно теже амплитуды, мне кажется

Дома прыгнешь пару раз- соседи снизу придут, дай бой чтобы не через этаж. В зале- что то я не помню там прыгающих, в обычной качалке..
Где уже спорт какой нить- там всякое, но спорт это не только польза но и вред

[Willkin]

Кстати я где то читал или по телеку смотрел такое- может гонево. Прыжковая нагрузка какая то не такая- кровь как то так пульсирует или что то такое, что для пиписи полезно мальчикам Исследовали товарищей которые всю жизнь до смерти прыгают, пока могут- из племен афро совсем диких, которые в там тамы стучат и пляшут все и поют. Так вот я деталей не помню, у них все получше чем у тех кто не прыгает столько

Ну у них та танцы своеобразные, они там все сигают. Это точно, по телеку было- я видео ряд вспомнил

Там и в сердце впрыск от сокращающейся мышцы отменный, прыжки тема!

[Dirty Paws]

бег это тоже прыжки/кровяной насос

[Willkin]

бег это тоже прыжки/кровяной насос

Это да, принципиальное различие в силе сокращения и количестве мыш. групп, которые возврат дают. С прыжками более импульсный режим, в беге более плавный. То, что от бега все хорошо работает - бесспорно От ходьбы тоже.

[jazzmaster]

Прыгать надо.

Или бегать.

В фейсбучине цельная международная дискуссия на эту тему

[o_la_la]

...есть такие люди она по лестнице вверх много бегают, у них даже соревнования какие то проводятся ))) интересно какой там пульс

[Willkin]

Или бегать.
https://accuweather.brightspotcdn.co...er-running.jpg
В фейсбучине цельная международная дискуссия на эту тему

Про лыжи они и не слыхали

[o_la_la]

Про лыжи они и не слыхали

Да в принципе почти про любой спорт кроме может шахмат (и то не в курсе, думаю там есть офп). В каком спорте при разминке не бегают например? А те же прыжки наверно тоже в любом офп имеются

[Willkin]

Да в принципе почти про любой спорт кроме может шахмат (и то не в курсе, думаю там есть офп). В каком спорте при разминке не бегают например? А те же прыжки наверно тоже в любом офп имеются

В шахматах игровые виды применяют, чтоб голову отвлечь)

[jazzmaster]

Ладно, продолжайте виртуальные прыжки-забеги по лестницам. Поеду-ка освежусь
https://www.strava.com/routes/3566737