<div class='quotetop'>Цитата(Митя @ 26.07.2006 23:15) [snapback]156603[/snapback]</div>ндаааа... с 300D много всяких прелестей наснимать можно))
<div class='quotetop'>Цитата(Митя @ 26.07.2006 23:15) [snapback]156603[/snapback]</div>ндаааа... с 300D много всяких прелестей наснимать можно))
::: if u wonna b on top, u must start & never stop! :::
Немного разъяснений для тех, кто не в теме)))
Что едим?
Углеводосодержащие продукты типа энергетических батончиков (лучше Corny, но сойдёт и сникерс). Жиры работают только при низких физических нагрузках, нам они практически не помогают.
Что пьём?
Изотонические напитки (Powerade, например). Можно и простую воду, но учтите, что вода не улучшает всасывание углеводов, поэтому и польза от батончиков в этом случае не максимальна. Газированную воду лучше вообще не употреблять.
Что лучше одеть?
Спортивная синтетика. Желательно, чтобы одежда не содержала хлопка. Он препятствует влагообмену, в результате будете потеть и терять силы.
Защита.
Шлем очень желателен, не спорьте, просто поверьте. Наколенники и налокотники избавляют от большинства синяков и помогают поддерживать оптимальный тепловой режим в прохладную погоду.
Езда по автомобильной дороге.
Желательно ехать цепочкой по правой стороне проезжей части. Манёвры должны быть предсказуемыми и сопровождаться жестами:
Поворот (перестроение) направо (налево) - правая (левая) рука в сторону или левая (правая) под прямым углом согнута в локте и направлена вверх
Торможение - любая рука поднята вверх.
Проезд светофоров.
Поворот направо. До разрешающего сигнала светофора безопаснее встать в самом начале очереди ПОСЕРЕДИНЕ правого ряда - так Вас, скорее всего, не прижмут к обочине слепые автомобилисты.
Поворот налево. Безопаснее воспользоваться пешеходным переходом.
Проезд перекрёстка в прямом направлении. Иногда имеет смысл дожидаться разрешающего сигнала светофора в начале второго ряда. Проезд перекрёстка сопровождается немедленным перестроением в правый ряд.
Что должно быть на велосипеде и с собой?
Очень желательно наличие пневматического сигнала на руле велосипеда. Он может реально обезопасить Вас от неприятных "встреч" с автомобилями.
Передний фонарь и задний маяк. Сзади лучше иметь именно маяк, а не катафот - это поможет отстающим участникам покатушки видеть Вас издалека и не потерять из виду. Кроме того это нужно по правилам.
Запасная камера, ремонтный набор (клей, заплатки), монтажки и насос.
Шестигранники, выжимка цепи.
Аптечка для помощи после неудачного падения с велосипеда.
Чего делать нельзя?
У нас не принято кататься в состоянии алкогольного или иного опьянения в случае, когда это приводит к нарушению координации движений и может быть опасным как для самого употребившего, так и для остальных участников покатушки, прохожих или просто неподвижных препятствий))) Иными словами средние и тяжёлые формы алкобайкинга недопустимы!
*****ить, хулиганить и вообще вести себя как последнее чмо)))
Координация передвижения участников.
Назначаются ведущий и замыкающий. Все участники записывают их номера телефонов, пересчитываются; замыкающий считает всех на каждой остановке. О несоответствии в количестве сообщает ведущему. Желающий отделиться сообщает об этом замыкающему или ведущему.
Если при передвижении колонна сильно растянулась, то перед поворотами все собираются вместе, чтобы не растеряться.
"Учитывая глупость большинства людей, широко распространенная точка зрения будет скорее глупа, чем разумна" © Б.Рассел
[/quote]
гы. а чем тогда тормоз давить?
лично я почти всегда при торможении держу руль двумя руками и жму оба тормоза.
:D
Да, согласен, геморно. Особенно неудобно передним тормозом работать, когда на руле только одна рука.
Если честно, я почти никогда не предупреждаю о предстоящем торможении
Можно, например, сначала руку поднять, а потом уже обеими руками тормозные ручки зажать.
Вообще соблюдение правил, хорошо это или плохо, зависит от ситуации на дороге. Мы ведь и на красный свет едем иногда, и переезжаем дорогу там, где нельзя. Главное, чтобы эти нарушения были абсолютно безопасными (пустая и тихая дорога, например).
"Учитывая глупость большинства людей, широко распространенная точка зрения будет скорее глупа, чем разумна" © Б.Рассел
Вообще-то сначала руку дподнимают - мол, буду тормазить, потом опускают и начинают тормазить двумя руками.
Мальчишка на стелсе, выбирающийся раз в месяц в ближайший парк (с)Pinky Yazz
Злостный МатраснеГ.
http://photofile.ru/users/alefedos/2075631/ - фотографии 26.08.2006
Хотелось бы отдельно заметить, что такое поведение мною лично не приветствуется и не одобряется:
http://photofile.ru/photo/alefedos/2075631/33680000.jpg
"Учитывая глупость большинства людей, широко распространенная точка зрения будет скорее глупа, чем разумна" © Б.Рассел
это с вами bmx-еры вкручивали????
::: if u wonna b on top, u must start & never stop! :::
да, с нами
КК всё таки лучше
"Учитывая глупость большинства людей, широко распространенная точка зрения будет скорее глупа, чем разумна" © Б.Рассел
А в эту субботу катаетесь?
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)