Размер рамы шоссейного велосипеда - Страница 68
+ Ответить
Страница 68 из 315 ПерваяПервая ... 183858636667686970737898118168268 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 671 по 680 из 3141

Тема: Размер рамы шоссейного велосипеда

  1. #671

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от PiperDM Посмотреть сообщение
    руль ниже седла от 1 до 4 см.
    На мой взгляд это ну оооочень мало, просто нереально мало для такого роста и размера рамы. От этого кстати и могут быть эти проблемы. Да... и вынос непропорционально короткий, хотя это не о чем не говорит кроме как - что то явно с размерами и посадкой не так, совсем не так.

  2. #672

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от PiperDM Посмотреть сообщение
    Во. Спрошу здесь, хотя правильнее, навероное, в тему про посадку... Затекание трапеций - есть рекомендации, куда двигать посадку? Чего только не пробовал, включая совсем высокую - как начало в середине августа затекать до боли, так и не пропадает, что ни делаю.

    Все остальное удобно, да и трапеция начинает ныть через 1-1.5 часа и проходит после 5-10 минутного привала на съедание батончика. Но потом уже каждые 20 минут болит.

    Рост 193, ETT 586, выносы от 80 до 100 (есть 110, но с ним совсем неуютно), руль ниже седла от 1 до 4 см.
    Возможно что двигать никуда не надо. Плечи должны быть опущены вниз, лопатки расслаблены (можно чуть чуть вперед, от осанки в целом зависит), руки расслаблены и согнуты в локтях (насколько сильно, вопрос открытый), но небольшой угол должен быть.
    Руль нужно придерживать, а не опираться на него всем весом. Возможно проблема в слабом коре, а не в трапеции.

    Постоянно сидеть так как ближняя пара - не стоит.
    Лучше сидеть как дальняя пара.
    "Poi Dio crea` la bicicletta... "

  3. #673

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от PiperDM Посмотреть сообщение
    Во. Спрошу здесь, хотя правильнее, навероное, в тему про посадку... Затекание трапеций - есть рекомендации, куда двигать посадку? Чего только не пробовал, включая совсем высокую - как начало в середине августа затекать до боли, так и не пропадает, что ни делаю.

    Все остальное удобно, да и трапеция начинает ныть через 1-1.5 часа и проходит после 5-10 минутного привала на съедание батончика. Но потом уже каждые 20 минут болит.

    Рост 193, ETT 586, выносы от 80 до 100 (есть 110, но с ним совсем неуютно), руль ниже седла от 1 до 4 см.
    один из путей - чуть "укоротить" посадку... или выносом (желательно не короче 100мм) или седлом, придвинув его немного ближе к рулю.
    Ну и правильно Крайний сказал про плечи - хорошо бы их опустить, тогда трапеции не будут находиться в "напряженном" положении. И руки - да, согнуты... в зависимости от хвата, предпочтений и тп.
    При этом, опускание плечей и соответственно расслабленные трапеции вкупе с не напряженной шеей это, по большей части, функция от "рича" и от растяжки. Поработай над вытяжением позвоночника/шеи и одновременно над растяжкой в бедрах и наклонами вперед - это поможет существенно "расслабить" посадку и позволит занять более аэродинамическое положение или за счет бОльшего перепада высоты седло-руль (согласно сегодняшним тенденциям веломоды) или (если рама чуть великовата)) за счет возможности сесть более вытянуто (мода "вчерашних" дней)).
    Последний раз редактировалось Рувимыч; 22.11.2017 в 10:40.

  4. #674
    Злобный циник
    Байк
    Есть.
    Адрес
    Москва, Ясенево
    Сообщений
    3,993
    Записей в дневнике
    4

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от BGSM Посмотреть сообщение
    На мой взгляд это ну оооочень мало, просто нереально мало для такого роста и размера рамы.
    Это я теоретически понимаю. Однако это не полноценный шоссейник, а велосипед для поездки на работу (20 км. в один конец по умеренным холмам) и для дорожных прогулок не более 60-70 км. Хочется и посадку строить из этих целей. Хотя перепад в 8-10 см. у меня был только на МТБ лет 6-7 назад, в других условиях катания, на "баранном" велосипеде больший перепад пока не пробовал, так что могу быть в плену предрассудков.

    ---------- Добавлено в 21:46 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:43 ----------

    Цитата Сообщение от Крайний Посмотреть сообщение
    Постоянно сидеть так как ближняя пара - не стоит.
    Лучше сидеть как дальняя пара.
    Понимаю и к этому стремлюсь. В том числе коррекцией посадки по положению седла (чтобы при активном педалировании можно было снять руки с руля, не меняя положение корпуса).
    Про слабый кор - скорее всего, верно.

    ---------- Добавлено в 21:52 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:46 ----------

    Рувимыч, спасибо, все советы очень по делу. Но есть тонкость..

    Цитата Сообщение от Рувимыч Посмотреть сообщение
    про плечи - хорошо бы их опустить, тогда трапеции не будут находиться в "напряженном" положении. И руки - да, согнуты...
    Боли в трапеции появились после того, как стал работать над опусканием плеч и сгибанием и расслаблением рук и более-менее осознанно строить посадку. До этого пару месяцев ездил с поднятыми плечами и упором на почти прямые руки. Ехалось намного хуже, но трапеция не болела!

    Но сесть, как раньше, уже не получается, поясница начала понемногу сгибаться и обратно не хочется

    ---------- Добавлено в 21:56 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:52 ----------

    Рувимыч, спасибо, все советы очень по делу. Но есть тонкость..

    Цитата Сообщение от Рувимыч Посмотреть сообщение
    про плечи - хорошо бы их опустить, тогда трапеции не будут находиться в "напряженном" положении. И руки - да, согнуты...
    Боли в трапеции появились после того, как стал работать над опусканием плеч и сгибанием и расслаблением рук и более-менее осознанно строить посадку. До этого пару месяцев ездил с поднятыми плечами и упором на почти прямые руки. Ехалось намного хуже, но трапеция не болела!

    Но сесть, как раньше, уже не получается, поясница начала понемногу сгибаться и обратно не хочется

    ----------------------
    PS спасибо всем за ответы! решения не появилось, но, по крайней мере, написанное совпадает с моими догадками.

  5. #675

    По умолчанию

    на 1.80, в среднем на какую ростовку в см и ЕТТ начинать смотреть?

  6. #676
    Веломаньяк Аватар для ZeeK
    Байк
    Merida Reacto Disc 8000-E 2020
    Адрес
    Красногорск
    Сообщений
    11,114

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от 1975 Посмотреть сообщение
    на 1.80, в среднем на какую ростовку в см и ЕТТ начинать смотреть?
    550 +/- 10 мм ЕТТ. Неплохо бы ещё и к размеру рулевой трубы какие-то требования предъявить - пониже или повыше. Или тоже - "средний"?
    Последний раз редактировалось ZeeK; 27.11.2017 в 16:27.

  7. #677

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от 1975 Посмотреть сообщение
    на 1.80, в среднем на какую ростовку в см и ЕТТ начинать смотреть?
    Условно ЕТТ 54-56см. А ростовка сильно зависит от конкретной рамы, может 52, а может и 54. В зависимости от слопинга и высоты рулевого стакана.
    Ну и целеполагание имеет значение. Для околоспортивных целей - у меня шоссер с ЕТТ 540, выносом 120 и перепадом 11см. Шоссер для прогулок и дальних поездок, с ЕТТ 560 и выносом 100, перепад 4см. И рич у баранов сильно разный (цифры не помню, 90 и 120 вроде). Рост 177.5-178.
    "Poi Dio crea` la bicicletta... "

  8. #678

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от ZeeK Посмотреть сообщение
    какакие-то требования предъявить - пониже или повыше
    а пока их нет) со времен счастливой юности в туклипсах, старт-шоссе и италийского бенното, после того как я узрел лик мтб хардтейла, всё прочно подзабыто...понятно, что любая примерка ясности не вносит, табуретка и табуретка)
    поэтому пока в среднем, с чего начинать мерять

  9. #679

    По умолчанию

    Тогда берите усредненный вариант. Чтобы без танцев бубном можно было руль как приподнять, так и опустить.
    Чтобы в любых положения рук на руле оставался запас вперед/назад.
    На примере моего второго шоссера, рич руля 120 и вынос 100. С коротким ричем руля (90 или 100) могу себе позволить вынос 120. Сейчас компромисс между управляемостью и удобством (банально хватов побольше).
    Поставив вынос 120, получу менее острое управление, но лишусь наиболее комфортного хвата в дальней дороге.
    Последний раз редактировалось Крайний; 27.11.2017 в 15:20.
    "Poi Dio crea` la bicicletta... "

  10. #680

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Крайний Посмотреть сообщение
    Условно ЕТТ 54-56см. А ростовка сильно зависит от конкретной рамы, может 52, а может и 54. В зависимости от слопинга и высоты рулевого стакана.
    Ну и целеполагание имеет значение. Для околоспортивных целей - у меня шоссер с ЕТТ 540, выносом 120 и перепадом 11см. Шоссер для прогулок и дальних поездок, с ЕТТ 560 и выносом 100, перепад 4см. И рич у баранов сильно разный (цифры не помню, 90 и 120 вроде). Рост 177.5-178.
    вот кстати, посоветуйте, пожалуйста, шоссейный алю-руль с минимальным ричем. Заранее спасибо.

+ Ответить

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Подбор ростовки для шоссейного велосипеда
    от ГанцАккерман в разделе Выбор велосипеда
    Ответов: 16
    Последнее сообщение: 15.09.2013, 17:15
  2. Продам раму шоссейного велосипеда
    от Voleg в разделе Велосипеды
    Ответов: 16
    Последнее сообщение: 26.04.2009, 13:31
  3. Продам раму шоссейного велосипеда
    от Voleg в разделе Велосипеды
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 31.01.2009, 19:04
  4. Продам раму шоссейного велосипеда
    от Voleg в разделе Велосипеды
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 31.01.2009, 17:04
  5. Продам раму шоссейного велосипеда
    от Voleg в разделе Велосипеды
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 31.01.2009, 17:01