О, разговор серьезный пошел...
Питьё во время соревнований или тренировки рассматривать отдельно от питания спортсмена вне спортзала вообще бессмысленно.
Химический состав организма готовится за месяцы (!) до соревнований, а не во время!
Нельзя так: жрал всю неделю перед гонкой тортики, пироженки, пиццу, колу, чай/кофе по десять чашек, спал по 5 часов, а после на гонке выпил «волшебного» напитка и чемпион! «Волшебные» (читай: сильнодействующие) препараты называются допинг и запрещены
Далее...
Я задавал ранее вопрос о необходимых (!) компонентах во время покатушки – ответа не получил... К чему это?
К тому, что, да организм теряет с потом что-то, но это «что-то» можно без проблем (не всегда «без») пополнить после покатушки. Мышцы разрушаются во время физической нагрузки (если вдруг кто не знал), а после восстанавливаются, если им дать для этого необходимые нутриенты!
Так вот повторяю вопрос апологетам «химических» изотоников: что необходимо (!) организму во время (!) покатушки, кроме воды?
И ещё вопросы:
– что необходимо есть/пить за день перед заездом, скажем на 100 км?
– что есть/пить после заезда на 100 км для реабилитации?
По идее, вопросы элементарные для специалистов по «химии»...