Травмы коленных суставов

[untitled]

Vashvrach, увидел слово "Дона" в одном из ваших постов... задумался... а не коммерческая ли акция ваше появление на форуме??? надеюсь, что нет... )))

[Vashvrach]

Колени не напрягать - каденс минимум 80 и выше

Я бы добавил-желательно избегать некоторое время работу в гору на тяжёлой передаче.
И хорошая разминка в тёплом помещение перед "выездом".
А из мази - можно что-нибудь "помягче" - ну например апизартрон.

[гаврюша]

Vashvrach, увидел слово "Дона" в одном из ваших постов... задумался... а не коммерческая ли акция ваше появление на форуме??? надеюсь, что нет... )))

"Альтернатива допингу!" - выступление спортивного врача.

с таким заходом издалека?

Vashvrach,лошадиный бальзам для суставов.
один мой друг (бывший) усиленно втирает его себе в ноги.
это даже не вопрос, мне просто искренне жаль, что он так любит лечится, выбирая порой не те методы.

[untitled]

гаврюша, ну не всё же делается прямо в лоб ))) некоторые предпочитаю тонкий подход ))) пока Дона упоминалась два раза, один раз в посте, второй раз в видеоролике по ссылке с форума, причём от другого форумчанина ))) хотя прямого обсуждения препарата в ролике не было, но обои какбе намекали )))

[гаврюша]

гаврюша, ну не всё же делается прямо в лоб ))) некоторые предпочитаю тонкий подход ))) пока Дона упоминалась два раза, один раз в посте, второй раз в видеоролике по ссылке с форума, причём от другого форумчанина ))) хотя прямого обсуждения препарата в ролике не было, но обои какбе намекали )))

кстати, я могу заподозрить, что вы работаете парой. (шутка)

[ecnfk]

А ты сам реши. Покатайся без экстрима и смотри по состоянию. Прекратить никогда не поздно. Скажу за себя - мне велосипед колени вылечил, от такие дела.

Катал все лето по 4 дня в неделю мин по 15-20 км, раньше с коленями очень мучался, сейчас не чувствую. Вообще забыл что болели.

Архи важно!
Колени не напрягать - каденс минимум 80 и выше.
Перед катанием разогревать (например Никофлексом) - обязательно!
Наколенники (компрессионно-разогреваюшие) - обязательны!
Если холодно-мокро - наколенники с виндстопером!

Спасибо.

[boltenok]

-----

[untitled]

гаврюша, конечно ))) а если серьёзно, то слишком много средств тратится производителями хондопротекторов на телерекламу, маркетинговые исследования, вирусную рекламу, внедрение через врачей и т.д., и т.п.

как человек, тема артроза которому близка не по наслышке ))) а тем более, как человек имеющий отношение к маркетингу, всё больше и больше подозрений вызывают любые упоминания о хондопротекторах на просторах интернета )))) и не важно дона это, терафлекс или остенил ))))

а врачи хорошие, но очень жаль, что им приходится зарабатывать на жизнь подобными методами )))

[Гудлак Кокосов]

Я бы добавил-желательно избегать некоторое время работу в гору на тяжёлой передаче.
И хорошая разминка в тёплом помещение перед "выездом".
А из мази - можно что-нибудь "помягче" - ну например апизартрон.

100% согласен.
Лучше забыть про стеснения и молотить педалями в горку на 10 км/ч, чем ненароком перегрузить и тогда на смарку все лечение.
Апизатрон мб даже лучше - втирается дольше, тем самым колени дольше массируются. Растер и сразу в наколенник - чтобы тепло не терялось.

[Vashvrach]

Ну ты и прозорливый untitled, как ты меня раскусил быстро! Жалко не успел я подсадить всю велосипедную братию на ДОНА, ну да и ладно пойду на сайт к лыжникам. Там буду вести себя осторожнее. А тебе респект, я думаю, что из тебя мог бы получиться классный разведчик, ни как конечно из В.Путина, но всё же.
А теперь немного напоследок пооправдываюсь. Действительно у меня, как у любого врача есть препараты которые мне больше нравятся по своим клиническим результатам. И соответственно я стараюсь назначать именно их. Но деньги за назначение именно этих препаратов я не получаю. Оплачивается результат моего лечения по клиническим и лабораторным показателям. И соответственно, чем лучше будет результат-тем больше больных ко мне обратятся, поэтому мной назначаются наиболее эффективные в каждом конкретном случае препараты.Кроме этого есть ещё и честь и репутация врача, которая не позволяет (по крайней мере мне) назначать пустышки и получать за это гонорары.
Есть такое международное общество "Доказательная медицина" и соответственно сайт, где все обсуждаемые в нашей теме препараты очень подробно "разложены" по полочкам.
Ты человек пытливый - зайди на этот сайт...
И чтобы развеять все сомнения, насчёт моей "ангажированности" я покидаю эту тему!
Как пел В.Цой "Закрой за мной двери я ухожу..."
Всем пока, мне было с вами интересно!