Что пить в дороге?

[Banknote]

Только что вернулся с тренировки, испарив 1,5 литра Ессентуков и решил спросить уважаемых коллег:

Я обычно заливаю себе в флягу обычную питьевую воду из бутылки (чаще всего Архыз, она вкуснее).
Но иногда в дороге покупаю Есентуки-17 или -4.

И вот тут задумался:
1. я слышал что газировка - это плохо (хотя газ быстро из фляги выходит),
2. Соли и сода в есентуках - они вообще подходят для этих случаев?

Может быть что-то еще из питья народ посоветует? Особенно с точки зрения компенсации влаги и солей...

Константин.

PS: про мёд с овсянкой и водой слышал, но это для меня ужасно: терпеть не могу мёд.

[RoadRacer]

Нравится? Ну значит пейте и не заморачивайтесь.

[aphlux]

изотоники

Добавлено позже (28/06/2009 22:22):
<div class='quotetop'>Цитата(RoadRacer @ 28.06.2009 22:21) <{POST_SNAPBACK}></div>

Нравится? Ну значит пейте и не заморачивайтесь.[/b]

+1.

простую воду много хлебать не могу, противно становится.

[Nameless]

Я нарзанчег пью. Бутылку в рюкзак и покатил.

[Kolyanich]

Пристрастился к регидрону, только концентрацию делаю вдвое ниже рекомендованной.

[Инди]

Вообще соль, если я не ошибаюсь, задерживает воду в организме, так что соленая водичка - это по идее хорошо.

[Гиппократ]

Просто так лечебные минеральные воды пить нельзя.
Чревато проблемами с почками, в т.ч. мочекаменной болезнью.

[Инди]

А я чай пью. Правда расход в жаркий день как сегодня получился - 1 литр на 30 км. Дороже бензина, блин

[Гиппократ]

<div class='quotetop'>Цитата(Indig0 @ 28.06.2009 22:29) <{POST_SNAPBACK}></div>

Вообще соль, если я не ошибаюсь, задерживает воду в организме, так что соленая водичка - это по идее хорошо.[/b]

Это не совсем так.
Если почки работают нормально, то они удаляют излишки соли, выводя при этом и эквимолярное количество воды. Это сродни вопросу о непригодности морской воды к питью.

[Banknote]

<div class='quotetop'>Цитата</div>

Просто так лечебные минеральные воды пить нельзя.
Чревато проблемами с почками, в т.ч. мочекаменной болезнью.[/b]

Я там не помню, какие-то ессентуки лечебные - их действительно не стоит,
а какие-то столовые, вот я их и покупаю, просто не помню какие из них -17, а какие -4.

<div class='quotetop'>Цитата</div>

А я чай пью. Правда расход в жаркий день как сегодня получился - 1 литр на 30 км. Дороже бензина, блин[/b]

Это про "несте", что ли?

<div class='quotetop'>Цитата</div>

Пристрастился к регидрону, только концентрацию делаю вдвое ниже рекомендованной.[/b]

А что это такое?