Это вопрос спорный. Допустим, слишком крепкий шлем не сломается и передаст удар дальше, в голову. А менее крепкий при ломании поглотит удар.
Подобный принцип используется в автомобилях.
К тому же, лёгкие шлемы проходят все необходимые испытания.
Лёгкий шлем от бренда или тяжелый от "молодой китайской фирмы" при одинаковой цене? Странный выбор