07.04.2018_Вербилки-Ашукино

[Almi]

Алмаз, ты наверное с прошлым треком путаешь. На этом отрезке автодорога по маршруту.

Да, перепутал то ли трек, то ли цифры. В общем судя по нынешнему треку, это 56-58 км.

[BlondyGirl]

К слову о набережных- Фили уже во вторник были сухие (где бетон, кроме одного участка метров на 5 примерно)
Правда в Москве чистят снег активно..
осталось ещё написать, что лучший вел для поездки- фэт и получить треугольник от рукля))

[Seta]

К слову о набережных- Фили уже во вторник были сухие (где бетон, кроме одного участка метров на 5 примерно)
Правда в Москве чистят снег активно..
осталось ещё написать, что лучший вел для поездки- фэт и получить треугольник от рукля))

Только ленивый не пофлудил в этой теме

[Gruffalo]

Я 7 апреля присоединиться не могу, поэтому завтра, в пятницу, планирую прокатить этот трек соло.

---------- Добавлено в 11:14 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:12 ----------

Рекомендовано для прочтения..про еду
http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=193599

Кстати, очень вредная статья. Автор явно не в ладах со спортивной медициной.
Если так постоянно питаться, онкология поджелудочной или диабет с возрастом будут обеспечены.

[Seta]

Это информация о том, что нужно есть не только когда хочешь, а постоянно через определенные промежутки времени.
Нужно пить и есть, иначе могут быть проблемы (бонк, могут неметь ноги,болеть колени и запястья)
Новичкам (людям которые катали раньше без нагрузок по парку) сложно сразу перестроиться, как итог.. сводит ноги, болят колени. Это на моих катушках было не однократно.

На перекус можно взять булки, пряники, рахат лукум, нугу в шоколаде, финики, курагу ..кому что больше нравится.

---------- Добавлено в 11:32 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:25 ----------

Повторюсь, про еду я пишу для тех, кто раньше не обращал на это внимание, так как нагрузки были меньше и это было не нужно.

---------- Добавлено в 11:37 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:32 ----------

Я 7 апреля присоединиться не могу, поэтому завтра, в пятницу, планирую прокатить этот трек соло.

---------- Добавлено в 11:14 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:12 ----------


Кстати, очень вредная статья. Автор явно не в ладах со спортивной медициной.
Если так постоянно питаться, онкология поджелудочной или диабет с возрастом будут обеспечены.

Извините, но походная кухня с выбором обеда по меню у меня не предусмотрена, придется обходиться перекусом.

---------- Добавлено в 11:43 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:37 ----------

Едем - Записываемся, не едем - выписываемся.
Флуд на тему трека, еды и прочего прошу прекратить.
Если кого-то что-то не устраивает есть три варианта как этого избежать:
1)выбрать другую катушку
2) создать свое мероприятие
3) остаться дома

Если вы вписываетесь в мою катушку, то вы заведомо соглашаетесь с тем, что написано в теме(трек, темп, орг, остановки и пр.)

---------- Добавлено 06.04.2018 в 14:01 ---------- Предыдущее сообщение 05.04.2018 было в 11:43 ----------

Одеваемся по погоде

[Alexander69]

А где встречаемся-то? В Вербилках, наверное, лучше, на станции? Или как?

[Seta]

На привокзальной площади.

[miwka77]

Всем привет. Впишите меня. Я вольюсь на перекрестке в сторону Саввино, сразу после пересечения реки Веля

[Seta]

Всем привет. Впишите меня. Я вольюсь на перекрестке в сторону Саввино, сразу после пересечения реки Веля

Замыкающим будешь?
Тогда запишу

[miwka77]

Мне от дома до места встречи 40 км педалирования в гору. Наверное так и получится