Интересно, а есть тренинги по посещению туалета?Сообщение от Шатун Gorgetta
Вдруг я что не так делаю? Ну, технику там подправить и все такое...
|
|
|
|
Интересно, а есть тренинги по посещению туалета?
Вдруг я что не так делаю? Ну, технику там подправить и все такое...
А что мешает там идти одношажным? Классический одношажный - побыстрее двухшажного будет ))
No brain no fear!
Мазь держания и рюкзак мешают иди на классических лыжах по кривой дороге коньковым одношажным ходом. Как-то так...
Я про классический одношажный ход.
No brain no fear!
А Trucker про коньковый в том месте, где вы его цитировали.
обратил внимание. кто едет на 25-35 км (и я в том числе) в большинстве двухшажным коньком разной степени кривизны и с разной скоростью. есть катальцы с идеальным коньком но они обычно на 10-15км заходят и все.MAX73, а ты обрати внимание, каким способом на трассе ездят люди, похожие на спортсменов и сделай вывод
Как я понимаю, двухшажным ездят в горку, а также туристы
так никто не написал какой из двух типов двухшажных коньков более правильный...
p.s. разрыв шаблона был в красногорске, когда там тренировались "сидячие" лыжники паралимпийцы. они на руках даже в горку делали со свистом всех пафосных местных катальцев с полным набором конечностей.
А что такое "двухшажный конек", "одношажный конек"? Это толкаться руками "через раз" и "под каждую ногу" что ли?
Кстате!
Да, ответ - "да".
Мой вопрос. Что значит в просторечии "толкаться под левую (правую)"? Под левую (правую) толчковую или маховую?
Чтобы не путаться в словах, вот это
https://youtu.be/CUBGWDUM4Ck?list=PL...m1eJ3S2uL&t=27
"под левую" или "под правую"?
занудный мужик на видосе демонстрирует разные стили.
...похоже оба основных двухшаговых стиля (1.руки-нога-нога 2.нога-руки-нога) правильные..?
Понятно
Я лыжами раньше занимался (до 15 лет), и... после 40 продолжил
По моим наблюдениям получается следующее:
Толкаться под каждую ногу - более энергозатратный стиль для любительского катания (на невысоких скоростях). Скорее всего потому, что надо будет нагибаться почти в два раза чаще. Возможно - тут еще немного по-другому мышцы работают. Но факт, что так любителю ехать будет труднее и он устанет быстрее. Особенно трудно так ехать в горку. Я этим стилем пользуюсь редко, в основном на прямых участках с хорошим скольжением, хотя лыжники-спортсмены предпочитают именно его - как наиболее быстрый (хотя с пологой горки, где скорость больше 30км/ч едут обычно "на одних ногах", либо в "стойке" - не работая, потому как при высокой скорости толкаться руками вообще трудно и неэффективно)
"Обычный" конек подразумевает несимметричность хода. Когда долго так едешь, то и мышцы развиваются несимметрично, устают тоже несимметрично, и вообще - это наверняка вредно. Поэтому я в длительных (более часа) лыжных забегах практикую периодическую смену опорной руки - процентов 20% пути еду на "непривычную" руку. Это позволяет немного разгрузить мышцы
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
