Как тормозить в лыжне?

[ilyitsh]

В любом случае надо уметь менять ходы, хотя бы для отдыха групп мышц. Или хотя бы сторону двухшажного. Для каждых условий (желаемая скорость, условия скольжения, рельеф) находится оптимальный выбор. Посмотрите гонки с раздельным стартом. Как стартуют и как меняют ходы в процессе разгона. Условно двухшажный - это третья передача, одношажный - четвёртая. Пятая, как ни странно, - снова двухшажный. Где-то в районе 4+ и 5+ сидят разновидности с перекантовкой в прыжке. Где-то, видимо, под номером 6, - дабл-пуш, и под номером 7 - расталкивание на спуске без палок.

[Trucker]

Шатун Gorgetta, ну ты ж знаешь, что я не спортсмен. Мой ответ адресовался Максу73, который хочет прибавить в скорости
Поязвить по поводу как быстрей: на шаг или на два, можно на специфических площадках, кстати

[Шатун Gorgetta]

Шатун Gorgetta, ну ты ж знаешь, что я не спортсмен. Мой ответ адресовался Максу73, который хочет прибавить в скорости
Поязвить по поводу как быстрей: на шаг или на два, можно на специфических площадках, кстати

...нуудыкк ,кчему фтористые... топовый... тренера... главное -красиво за...тся... ,иесли кто "словил технику" и оторвался от сотоварищей -отдать ему свои рюкзаки ,чтоб загасить слегка..

))

[Juggernaut]

Едущие быстро, по равнине толкаются на каждый шаг и это факт

Смотря сколько им ехать и зачем. На соревнованиях на относительно короткой дистанции - да. А в других случаях возможны варианты, так сказать.

[Trucker]

Juggernaut, изначально речь шла не о гонках и не о распределении сил на дистанцию. Я всего месяц как начал осваивать "равнинный" ход и просто прусь от того, что заметил прибавку в скорости, которой не было раньше. А двушажного мне в походах хватает, с рюкзаком и лыжах с мазью держания, вот

[ilyitsh]

Я опять в диалог встряну. Рюкзак отнимает 2 км/ч, мазь держания - столько же. Вот всё и сходится - надо идти на пониженной передаче. Двухшажным. А по поводу, какой ход быстрее - много раз проверено на практике. Идёшь в группе (хоть на гонке, хоть на прогулке) или цепляешься за ровно идущим лыжником. На двухшажном отстаёшь, на одношажном накатываешь.

[Trucker]

-----

[Андрей Горелов]

Роль и необходимость тренера для любительского катания сильно абсолютизированы. У него могут быть довольно субъективные взгляды на то, что считать правильной техникой

Кроме того, он является еще и заинтересованным лицом, поэтому зачастую человек, обладающий нормальной техникой лыжных ходов, может выслушать в свой адрес необоснованную критику со стороны такого "специалиста" просто потому, что "тренеру" ведь что-то надо сказать - а то не будет предмета для последующей продажи своих услуг

[Trucker]

Андрей Горелов, в моем случае тренер был на 100% нужен. Он показал наглядно все косяки, ну или не все ))
Лена сказала двже: теперь я поняла почему ты не похож на лыжника, хотя едешь быстрей меня.
Он поинтересовался, чего мы вообще хотим и исходя из этого построил урок. Мне понравилось, а главное был результат.

[Шатун Gorgetta]

...тренер -эттт хорошоооо...

http://www.the-village.ru/village/pe...77-seks-trener

...нопожизни ,можно обойтись ибезнего...

))