TOTEM 1200D (модель 2017г.) подскажите

[komatoz3000]

Доброго дня!
Не знаю в какой раздел лучше всего этот вопрос задать, поэтому напишу сюда.
Принял решение крепко заняться здоровьем. Год назад бросил курить, завязал практически с пивом и спиртное редко потребляю.
Приобрел велосипед (даже два) Totem1200D, понимаю, что по меркам форумчан это практически ашан байк .
Но так как ограничение по финансам очень и очень жесткое было, а велосипеда надо было два взять то за 12300 я ничего лучшего из новых велосипедов не нашел.
Вот собственно описание этого велосипеда.
https://www.youtube.com/watch?v=WmELmO18jL4
http://ufa.e96.ru/sporting_goods/cyc...black-blue-red - вот такой взял себе и сыну.
Вводные данные:
Стиль катания - пока что редкие прогулки (раз-два в неделю) на расстояние не далее 10-20 км по асфальту и проселочным дорогам, во всяком случае пока так, если коленка не подведет ... .
Возраст 43, Рост 177, вес в районе 95- 98 кг иногда до 100 отжираюсь но редко.
Задача:
Скинуть вес как минимум до 89-90 стабильных кг за летний сезон 2018, как максимум за лето до 85 - убрать 10 лишних кг.

Подскажите пожалуйста, на какие узлы велосипеда мне обратить внимание в первую очередь чтобы сезон 2018 пережить без проблем в части поломок и их ремонта. Опасаюсь, что с такой массой я велосипед поломаю. Конечно утверждается, что вел выдерживает массу ездока до 100 кг, но я чтото не особо верю.
З,Ы. Взвесил велосипед -15 кг вес в сборе.
Рама типа алюминиевая - х.з. кому верить везде по разному пишут.

Спасибо.

[gilead]

1. велосипед не поломаешь

2. похудеть не получится скорее всего

вот тема про похудеть на велосипеде

http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=31805

[invader2]

Магнитом раму можно проверить.
В недорогих велосипедах, как я делал, решать проблемы по мере их появления.
Заскрипела рулевая - разобрать, смазать, отрегулировать,
Застучала каретка - разобрать, смазать, отрегулировать,
Плохо крутятся или болтаются колеса - разобрать, смазать, отрегулировать,
Не тормозят тормоза - разобрать, смазать, отрегулировать,
Не переключаются скорости - разобрать, смазать, отрегулировать,
Не сжимается вилка - разобрать, смазать, отрегулировать (почти не лечится).
и т.д.
Что-то там заранее обслуживать нет разницы и смысла.
ИМХО.

Можно похудеть, ЗОЖ это не ....ёж!

[ZeeK]

Есть тут топик - "как похудеть, катаясь на велосипеде". Вот только сам по себе велосипед ПОЧТИ не при чем.

На первом этапе решает "энергетический баланс" - сколько съедено и сколько потрачено.

Заодно можно прикинуть (простейшие данные в интернете есть), какие энергозатраты у езды на велосипеде.

[komatoz3000]

Если честно я пока больше не о сгоне веса думаю, а о том чтобы вообще суметь на велосипеде ездить подолгу.
Я в детстве на велике капитально расшибся, считайте лет 30 не катался (редкие поездки за пивом на каме не в счет).

---------- Добавлено в 15:48 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:47 ----------

Есть тут топик - "как похудеть, катаясь на велосипеде".

Читаю, изучаю.

[bwn]

решать проблемы по мере их появления

как-то так

---------- Добавлено в 15:46 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:44 ----------

Есть тут топик - "как похудеть, катаясь на велосипеде". Вот только сам по себе велосипед ПОЧТИ не при чем.

На первом этапе решает "энергетический баланс" - сколько съедено и сколько потрачено.

Заодно можно прикинуть (простейшие данные в интернете есть), какие энергозатраты у езды на велосипеде.

Про баланс - согласен. Ну почему велосипед не при чем, очень даже при чем. На воздухе, на природе аппетит хороший
Нужно кататься - регулярно и побольше. Ну и еще что-то подключить из физ-ры, кроме диеты.

[alextikh]

Скинуть вес как минимум до 89-90 стабильных кг за летний сезон 2018, как максимум за лето до 85 - убрать 10 лишних кг

шесть лет назад тож с таким намерением выбирал свой первый вел. весил 105кг, пиво употреблял почти ежедневно...
вел (наверное любой МТВ из триала и подобных продавцов) выдержит без проблем ездока под центнер. некоторые косяки могут быть с задним колесом. у двух последних велов рвало спицы, но я катал много грунтов с баулом, а это дополнительное испытание для компонентов.
теперь про надежды на похудеть. в принципе первые 5 кг ушли достаточно быстро - за несколько месяцев, вел не плохо "сушит" - потеешь и фсе такое. но блин жрать хочется не меньше, особенно нужны "быстрые" углеводы иначе ноги ватные и хрен куда уедешь. столько батончиков сникерс, бананов и минералки я не съедал/выпивал никогда за свою жизнь, сколько за годы велосипедной жизни. к концу первого года "педалирования" удалось сбросить 10кг, за второй год еще пять и похудание на этом остановилось. бывало, что после многодневного похода удавалось скинуть 2-3 кг, но вес быстро возвращался к 90кг.
на мой взгляд худеешь интенсивнее если используешь вел ежедневно, например для езды на работу не менее часа в одну сторону (12-15км). плюсом хорошо помогают (но тут скорее фактор обезвоживания главный) ПВД на 70-120 км каждые выходные, ну и туристические многодневки (там своя "диета" и режим питания сильно отличный от привычного). суммарно мой пробег за год 5000 км (катаю всесезонно), так что ориентируйся - 1000 км минус 1кг )))

[komatoz3000]

шесть лет назад тож с таким намерением выбирал свой первый вел. весил 105кг, пиво употреблял почти ежедневно...
вел (наверное любой МТВ из триала и подобных продавцов) выдержит без проблем ездока под центнер. некоторые косяки могут быть с задним колесом. у двух последних велов рвало спицы, но я катал много грунтов с баулом, а это дополнительное испытание для компонентов.
теперь про надежды на похудеть. в принципе первые 5 кг ушли достаточно быстро - за несколько месяцев, вел не плохо "сушит" - потеешь и фсе такое. но блин жрать хочется не меньше, особенно нужны "быстрые" углеводы иначе ноги ватные и хрен куда уедешь. столько батончиков сникерс, бананов и минералки я не съедал/выпивал никогда за свою жизнь, сколько за годы велосипедной жизни. к концу первого года "педалирования" удалось сбросить 10кг, за второй год еще пять и похудание на этом остановилось. бывало, что после многодневного похода удавалось скинуть 2-3 кг, но вес быстро возвращался к 90кг.
на мой взгляд худеешь интенсивнее если используешь вел ежедневно, например для езды на работу не менее часа в одну сторону (12-15км). плюсом хорошо помогают (но тут скорее фактор обезвоживания главный) ПВД на 70-120 км каждые выходные, ну и туристические многодневки (там своя "диета" и режим питания сильно отличный от привычного). суммарно мой пробег за год 5000 км (катаю всесезонно), так что ориентируйся - 1000 км минус 1кг )))

Вот мне как раз надо 5 кг надежно скинуть.
Опыт скидывания веса до 84 кг имеется , н отам очень жесткая диета была и миниум физических упражнений - по техническим причинам так сказать .
В многодневные велопоходы маловероятно что я буду ходить. Идеально если я на работу сумею на велосипеде ездить - 10 км до работы , но опять таки это в идеальном случае.

[Fleogan]

Вот мне как раз надо 5 кг надежно скинуть.
Опыт скидывания веса до 84 кг имеется , н отам очень жесткая диета была и миниум физических упражнений - по техническим причинам так сказать .
В многодневные велопоходы маловероятно что я буду ходить. Идеально если я на работу сумею на велосипеде ездить - 10 км до работы , но опять таки это в идеальном случае.

Я на велосипеде килограммов 7 в своё время скинул, но это был ежедневный коммьютинг практически на пределе (езжу просто я так обычно - выбиваясь из своих скромных сил и обливаясь потом), по 16-19 км в одну сторону в зависимости от маршрута, а не 10-20 км 1-2 раза в неделю...

---------- Добавлено в 18:02 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:54 ----------

Если честно я пока больше не о сгоне веса думаю, а о том чтобы вообще суметь на велосипеде ездить подолгу.
Я в детстве на велике капитально расшибся, считайте лет 30 не катался (редкие поездки за пивом на каме не в счет).

---------- Добавлено в 15:48 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:47 ----------


Читаю, изучаю.

Смотря как это "подолгу" понимать. Если с коленями проблем в принципе нет, ничего невозможного тоже нет. Главное в длительной поездке ИМХО не "убить" себя сразу ("размазать" силы на дистанцию) и время от времени подпитываться - пить, кушать по маленькому кусочку чего-нибудь. Так что все в твоих ногах. Ну и Zeek справедливо про энергетический баланс сказал.

[parmen]

У меня когда-то был перелом коленного сустава. Первые 2 года коленку регулярно клинило и по несколько дней ходил с почти несгибающейся ногой. Потом купил вел и коленка уже больше 23 лет работает нормально. По поводу веса - вел однозначно поможет, но диету и вообще ограничение количества еды никто не отменял. Есть у меня товарищ, который весит около 120. За лето он на веле 15-20 сбрасывает, но он гоняет со мной, а это не менее 50 км, асфальт только чтобы доехать до леса, а там овраги, горки, пересеченка. И так 2-3 раза в неделю. За мной он конечно не всегда успевает, но старается. Когда прохладно, бывает что я слегка замерзаю, а он обливается потом. В общем чем активнее, тем лучше. В первый год это вряд ли получится, но потом втянетесь и процесс пойдет.
Ашан-байка вам на 1-2 сезона по асфальту по 20км в неделю хватит без проблем. Цепь и звезды только регулярно мойте и смазывайте. А потом лучше купить нормальный вел. Оно того стоит. У меня только первый велик был куплен в сборе. Все остальные собирал сам. Некоторые говорят, что это дороже, чем брать в сборе. Хрен знает, мне всегда удавалось собрать на 20-30% дешевле, чем стоит готовый в аналогичной комплектации на зимней распродаже. Может просто везение, хотя 3 собранных моих и ещё несколько для друзей намекают на обратное.