Вдруг что смешное скажет ;D
Я тоже после ХВЗ и 30 летнего перерыва "менжевался" сильно, но бояться не этого надо а собственной "чахлости", раскатываться очень трудно в возрасте и при болячках.
С уважением.
Сон и питание-основы летания!
Пусть не писают, там поболит, тут поноет, прикатаются и будут получать удовольствие.
Сон и питание-основы летания!
ХВЗ был Вещью, лично для меня, у меня Спутник был, жалею, что не сохранил, дал дружку, когда в армию уходил, он его и пролюбил- свололочь.
Сон и питание-основы летания!
Собраться мыслями,включить мотивирующую музыку и вперед)
Кто хочет, тот сможет. Рецептов нет. Спасибо, что подтвердили, что такое бывает. Страх перед непривычными действиями.
Ну что, уговорили или нет ещё? ))) Скоро новый сезон ))) Зима кончается.
Может быть они боятся нагрузок и подъёмов. Я сталкивалась с таким явлением. Был небольшой перерыв, после него села и в горку. А в велосипеде когда сделаешь перерыв достижения хорошо так падают. И после перерыва горки это проблема. Плоховато, нудновато, тяжело и неприятно. Сразу нагрузки появляются после комфортного некатания. Раз пешком прошлась, два, а на третий раз и пешком не захотелось. И тоже было состояние, когда был страх. Не страх перед покатушками, а страх перед неприятными ощущениями. Преодолела и стало всё нормально.
Я думаю, что у ваших друзей тоже самое - страх перед нагрузками, сложностями, не хочется входить в зону напряжения. Им спокойнее дома сидеть. Но если втянуть их и заставить 5 раз хотя бы выдержать, начнёт появляться интерес и желание. А уж через 10 раз вообще за уши не оттянуть. Хотя это сильно преувеличено, надо хотя бы полгода выдержать.
Если люди пенсионного возраста, то можно убедить здоровьем, дольше проживут ))))
Я видела как начинали два пожилых человека. Иногда наше время катания с ними совпадало. Они очень тяжело ехали, а один даже на небольших подъёмах слезал с велосипеда. Потом я видела, что уже педалируют и не слезают оба. И ездили медленно медленно. Прошло 2 года, видела реже, а потом вообще пропали. Думала, что перестали ездить. Но ошиблась, они изменили режим, и однажды рано утром я наткнулась на них. Они меня радостно приветствовали, а потом как втопили, что я просто не смогла держать такой темп. Шустрые, быстрые, втянулись и не могут без этого (говорила с ними позже). 4 раза в неделю стабильно утром покатушки. Скорости увеличили, здоровье подтянули, плюс стали ездить в разные места страны педалировать. А начинали вот честное слово очень тяжело. Красные, сопящие, уставшие, когда здоровались и хорошего дня желали, один еле говорил, как задыхался.
Главное пересилить начало. Потом будет в радость.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)