Правильное положение седла

[Maxim_Sed]

Надо мне вынос поставить побольше,попробовать разницу...

у мя при росте 180 расстояние хомут руля (прямой руль-палка) - задний край седла около 70 78 см

вынос 10см

[Strelnikov Artem]

Тут догмы классической посадки не помогут, надо искать СВОЁ.

Чего-чего?!.

Я где-то читал,что надо "работать спиной"..Может имелось в виду,что активно всей поясницей работать,нажимая на педаль не просто бедром,но вовлекать туда таз и поясницу? Как в боксе-удар не просто рукой,а он ноги и корпуса...Не?

Может я спутал педалирование с техникой при спортивной ходьбе? Что-то запутался...

[chernokulsky]

у меня при посадке с некоторым наклоном вперёд как раз разгружается поясница

Сегодня пристально присмотрелся — действительно, за счёт того что вес на руль приходится больший, чем при обычной посадке, поясница заметно разгружается.

[segunli]

Может я спутал педалирование с техникой при

Показать то, что скрыто

На обычных топталках, не вваливая мощи, не заливаясь потом, довольно легко задействовать всю тазо-бедренную, поясничную область. Легко, да не сразу элементы кругового педалёжа зададут раскованность всему телу . У меня, так к часу поездки , примерно, проявляются признаки какой не есть техничности, в движении на велосипеде, весьма подогнанном под долгие и удобные променажи . На самом деле, если долго и вдумчиво разглядывать велосипедистов без мотора, совсем мало встречаю я людей, в провинции своей. Кто ездит не только на чём либо двуколёсном, с педалями . Но, при этом ещё и не толкает их, исключительно задавливая каждый шатун попеременно ниц, как крабоног. И не как иначе. Впрочем, односкоростные, чаще всего не соразмерные ездокам, отечественные лясики иначе и не разгонишь, не поедут . Тема не о том. А, вот, если приподнимать зад от седла, понаблюдаем вариант спортивной ходьбы.
Чтобы не задавливать промежность, сёдла с продольной дырой как правило весьма податливые в этой средней части. Установив, выбираю, как наиболее комфортное, боле-менее горизонтальное положение с уклоном на вынос руля . Так, чтобы в бОльшую часть времени можно именно восседать . Мальца переминаться, время от времени с середины на заднюю часть. Заваливаясь на руль и ослабляя хватку, снимая упор с распрямлённых рук .

[Strelnikov Artem]

Красиво излагаете )) По делу..

[Hotel1000*]

Недели 2 замечаю за собой, что стал сдвигаться по седлу взад и сижу практически на заднем обрезе седла (обычное, МТБ).
Следует отодвинуть седло от руля или опустить носик седла?

[Project70]

Следует отодвинуть седло от руля или опустить носик седла?

Фото седла как установлено в студию.

[chernokulsky]

стал сдвигаться по седлу взад и сижу практически на заднем обрезе седла

Я бы только радовался.

[barh]

Недели 2 замечаю за собой, что стал сдвигаться по седлу взад и сижу практически на заднем обрезе седла (обычное, МТБ).
Следует отодвинуть седло от руля или опустить носик седла?

а без рук в каком положении тянет ехать?

[Ram0nRa]

Strelnikov Artem, Очень хорошая тема, только ее надо переименовать не только про правильное положение седла, но и выноса и подседела.

По поводу болей в спине я Вам писал еще при выборе велосипеда - если думаете, что велопрогулки решат проблему со спиной очень зря, они ее только закрепят. Проблему со спиной надо решить, тем более где-где, а в Москве ну смех какой-то найдите хорошего мануальщика. А вот когда проблема со спиной решиться - тогда велопрогулки закрепят отсутствие проблем и будут очень даже полезны.

---------- Добавлено в 09:26 ---------- Предыдущее сообщение было в 09:24 ----------

stronge, почитал Ваши комментарии - они самые дельные, не покидайте тему