Врачи - рекомендации и опыт

[Kongfu]

Недавно при подборе кроссовок в runlab'е мне открыли глаза на имеющиеся проблемы и нюансы, связанные с ногами и спиной (завал на одну сторону при беге, разная длина ног, гиперпронация). Объяснили про важность и актуальность стелек.
Ближайшим шагом вижу найти хорошего остеопата, который расскажет о методах и способах снижения нагрузки на спину, посоветует мануального терапевта и напишет для него диагноз, даст совет как (если вообще стоит) выровнять длину ног и тому подобное.
У кого-то был подобный опыт? Есть какие-либо контакты хороших врачей? В идеале собрать какую то базу данных врачей/клиник к которым можно уверенно обратиться, не боясь что они усугубят ситуацию неправильным лечением

По поводу стелек мне давал рекомендацию в ранлабе бегун с пробегом 3000 км в год - Красников Вячеслав Александрович. Эта фамилия так же попадалась на форуме триатлетов.

[pavlinux]

По поводу стелек мне давал рекомендацию в ранлабе бегун с пробегом 3000 км в год - Красников Вячеслав Александрович.

Его организм это его организм. Тут даже общие рекомендации не уместны.

---------- Добавлено в 05:20 ---------- Предыдущее сообщение было в 05:12 ----------

После всех этих мануальщиков, стельщиков, фитеров у меня два изменения: "вроде не болит" и результаты на соревнованиях просели.

---------- Добавлено в 05:24 ---------- Предыдущее сообщение было в 05:20 ----------

разная длина ног

в 13 году у меня левая была на 2 мм длиннее правой, скос стоп влево,
в 14 году "вроде ровно", скос правой ноги влево, левой вправо
в 15 годы правая на 1 мм длиннее левой, скосы стоп условно исчеизли, появислся перекос таза.
в 16 опять левая длинее
... кароч, динамичный я.

[Kongfu]

Его организм это его организм. Тут даже общие рекомендации не уместны.

Исходя из этой логики вообще бессмысленно искать врачей по чьим то рекомендациям. Тем не менее если двум спортсменам помогло, а так же есть неплохие отзывы на медицинском сайте - это неплохо повышает шансы на положительный исход, особенно по сравнению с "выбрать врача пальцем в небо"

После всех этих мануальщиков, стельщиков, фитеров у меня два изменения: "вроде не болит" и результаты на соревнованиях просели.

Либо организм не успел адаптироваться, либо к данным врачам стоит относиться с осторожностью. Вот если бы был положительный опыт я с удовольствием бы спросил имена

[pavlinux]

Вот если бы был положительный опыт я с удовольствием бы спросил имена

И у тя результат просядет. Я 30 лет крутил, на 70% силы левой, и 30 правой.
Стал этим бредом заниматься, баллансировка, пидаляж, стельки, фиты , ну и чо?!
Теперь соотношение 49/51, а суммарно никак не выйду на прежние ватты.

её поправить по рекомендациям?

Забил конечно. Миллиметры ловить, нафег надо. Деформация ботинка + стелька + кожи на ступне,.. 5 мм, если не больше.
Может быть это нужно спринтерам, на 100, 200, 400 метров, там цена победы - уже микросекунды.

Я на йогу пошёл. Вот это реальная вещь для позиционирования себя в пространстве.

Кстати, про бег. Врач из УОР №1 категорически запрещает беговые стельки. Так и сказал: "В обычной жизни ходите, бегать - себя калечить"

--
Эти лаборатории, типа Adidas, RunLab, и прочие стельщики проецируют идеальную геометрию на реальный мир.
Делают выводы, не делая длительные тестирования эффективности, долгосрочного влияния симметрии.
Просто принимают за аксиому: ровный - правильный. И совершенно забывают сказать клиентам, что у человека
левая половина тяжелее правой.

Кароч, вот теория http://oddandeven.narod.ru/Functiona...n/104.htm#l003

[Kongfu]

Разная длинная ног часто идёт от спины. У меня заваливается одна сторона тела при левом шаге, но при этом такого эффекта нет на правом. Насколько меня перекособочит через 10-20 лет, если не выяснить причину я бы не хотел узнать.

Кстати, про бег. Врач из УОР №1 категорически запрещает беговые стельки. Так и сказал: "В обычной жизни ходите, бегать - себя калечить"

До этого обязательно дойду. Болит на правой ноге стопа посередине в различной обуви (и не только в обуви, но реже; в том числе при обычной ходьбе) - есть одна очень показательная пара. Сделаю стельки чтобы распределить нагрузку по всей стопе и отпишусь о результатах

[pavlinux]

Насколько меня перекособочит через 10-20 лет, если не выяснить причину я бы не хотел узнать.

Знатно они тебя там напугали

Йога, раза 3 в неделю. Уже через полгода никуда заваливать не будет.

[Kongfu]

в 13 году у меня левая была на 2 мм длиннее правой, скос стоп влево,
в 14 году "вроде ровно", скос правой ноги влево, левой вправо
в 15 годы правая на 1 мм длиннее левой, скосы стоп условно исчеизли, появислся перекос таза.
в 16 опять левая длинее
... кароч, динамичный я.

На данную особенность просто забили или пытались её поправить по рекомендациям?

[pavlinux]

как (если вообще стоит) выровнять длину ног

Там один из методов, остиопатический массаж через анальное .... я сурьёзно.

[GOTH]

Вот гляньте , тоже кстати йогу рекомендует https://www.youtube.com/watch?v=W6fQ...SKCRvY&index=8

[guram]

Если у вас есть непреодолимое желание и деньги (их лучше поставьте на первое место) заниматься такими вещами без каких - либо _постоянных_ жалоб - занимайтесь на здоровье, и всё это вам обязательно поможет. Если у вас есть конкретные проблемы, например с быстрой утомляемостью, подворачиванием стоп, болями - идите к профильному специалисту,а не к парамедикам.
Любой организм и его составляющие в процессе эксплуатации изнашивается. Чем больше и агрессивнее нагрузки-тем это происходит быстрее. Хотите спортивные нагрузки? Не забывайте, что спортсмены долго не выступают.
А по поводу симметрии - так её в организме нет совсем. Уже в здоровом организме нет. И компенсируется (или усугубляется) это чаще всего мышцами, которые мы как раз таки сами и нагружаем рационально или же не очень, например той же тяжёлой сумкой с одной и той же стороны. Не стоит забывать и про банальные "правша-левша-толчковая-опорная-конечность", зависящие от головы.
А еще любой здоровый человек может сделать одну ногу короче другой на пару-тройку см (сантиметров), всего лишь чуть напрягая мышцы с одной стороны. Даже не сгибая колено. Миллиметр разницы скорее всего было статистической погрешностью, помноженной на точность измерителя.