Я лично мотал 3 обмотки. Руки сильно болят. После гонки все равно сошла кожа на ладонях!
Энергетики, пил! Но в основном под утро, что бы немного взбодриться! Но иногда приходилось на других этапах много пить... Колу, Ред Булл, Кофе... все что горит)
Для меня был основной энергетик это прибвлять интенсивность!
Это сложный формат гонки. Если один день ехать, это еще ничего, можно настроиться. А когда едешь 1000 кмна 9-м этапе, кже не так весело)
Я 1100 проехал вообще без сна. Небольшая пауза на 10 минут была и все! Тут все строго индивидуально. Я перед этапом высыпался. Получилось около 13 часов. Поэтому чувствовал себя не плохо) в 2016, через 450 км оставаливался на сон... уже не мог просто дальше ехать! Главное много спать между этапами! Я иногда вместо завтрака или ужина спал, что бы в гонке не рубила!
---------- Добавлено в 11:29 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:20 ----------
Немец из опыта Акросс Америка, рассказывал, что изучал этот вопрос углубленно!
Если один день едешь, то 2 раза по 15 минут днем и одна пауза на 45 минут ночью!
Но мы проезжали по рпзному этапы. Например последние этапы, останавливались на 1,5 часа и ехали нормально! И получается, я к этой тактике склоняюсь. Не мучитть себя по 15 минут и постоянными остановками, а один раз, но прбольше!
Датчанин сошел, как раз поэтому! Он слушал немца и постоянно останавливался. А ему нужно было остановиться 1 раз на подольше и было бы все нормально!
Pitersky, а за сколько вышло 1100 без сна? Я такого не представляю, но у меня скорость поменьше) на 1200 раза три сплю примерно по три часа. На ПБП старт был вечером, все сбилось, под конец два раза заснул на ходу, обошлось. Но это не один день, часов 80 - 85.
Спасибо за ответы, полезно)
да.. кола-ред-булл...
намедни.. Кангерта - профика из Астаны в одну калитку на Тартусском марафоне вынесли.
Любители бескомандные.
залитые по самые гланды, сам знаете чем.
)))
*Look through the people, and on through the mist*
продаю :: Northwave Multi-App, р. 42.5 - 43 , новые
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)