Под.borisov.ик марафон [29 июля 2017] (Московская область)

[lefty man]

С другой стороны? Под левую руку?

пофиг

главное не через толпу

[freepk]

Друзья, те кто жрут закончив заезд действительно не должны мешать тем, кто еще едет. Для меня это стало очевидно, когда рядом со мной жрущим арбуз упал набок с велосипеда мужчина, скромно говорящий о том, что нам бы лучше отойти и не мешать тем кто продолжает ехать :-)
Получается нужно пару отдельных пунктов, в одном водичка и прочее для проезжающих, в другом для приехавших

меня на днях ученик фашистом обозвал за то, что в свой отпуск по моему плану сделал 540 минут в неделю (аж 9часов!
причем там 80% это 1-2 зоны

Так ему и передай - "вот по этому ты Илюха и не едешь!" :-)

[malex001]

Так ему и передай - "вот по этому ты Илюха и не едешь!" :-)

это не Илюха
*
кстати, детей у тебя сколько? заведи парочку ради прикола

[stroff]

У меня только на сборах такой объем и зимой пару недель было )) но там 1 длительная на 5-6 часов чего стоит! =))

Да ладно, на сборах всего 2 часа в день?! Там из гор не вылезаешь же. Спускаешься только поспать да пожрать.
Не знаю, может, конечно, я неправильно считаю, мне до работы 18 км - час туда и час обратно, итого 10 часов, в субботу час до электрички, три часа на гонке и час обратно - всего 5 часов, воскресенье выходной, итого 15 часов. Ах да, еще 3 дня бегал по 5км, так, для поддержки штанов. И все это не особо напряжно, если честно (ну кроме гонки, конечно). Не великие это подвиги. Начинаю в таком режиме поздно, с апреля, специальной работы практически нет, поэтому на пик выхожу в августе-сентябре, когда кое-кто уже вешает велосипед на гвоздь. Раньше думал (так многие думают) что летом достаточно только гоночками поддерживать форму - в результате регулярные факапы, особенно на марафонах после 2 часов. В общем сейчас меня все устраивает. Как справедливо заметил Леха Дубровин - объемы дают стабильность.

[freepk]

это не Илюха

Петя? (сути не меняет)

кстати, детей у тебя сколько? заведи парочку ради прикола

Спасибо, у меня с этим отлично все, чего и вам желаю ))

[malex001]

Так ему и передай

он бежал марафон беговой в 45лет. первый раз .. и 3:17
попробуй

[freepk]

malex001, вот неугомонный - я бегал! не в 45 конечно и не так быстро, но я тогда и занимался совсем другим ))

[Skunk]

спасибо оргам за марафон, очень душевное мероприятие оказалось, и что это все ставят галочки на следующий год, организаторы обещали еще в этом октябре намутить что-то)
отдельное спасибо волонтеру в лесу, который наливал всем желающим колы, прямо спас, тк почему то забыла поменять пустую флягу на кп

[Elenochka]

Отчет Антона Иванова
http://www.veloman.org/blog/podborisovik-marafon-290717

[Timber Wolf]

Отчет Антона Иванова

не лыжник, не велик, а кто тогда? бегун? ))
хороший отчёт

P.S. вот ещё фотки от Натальи Трусиловой