Цитата Сообщение от pavlinux Посмотреть сообщение
189 то же дох... для "34 года, не спортсмен", с трудом, но поверю в 179-181-183-...
В районе 190 уд. появляется "дефект диастолы", до такого пульса тренированным-то тяжело докрутить.
Я б попытался у кого-нить взять Garmin/Polar и замерить на смарте, велокомпе, часах...
Хватило бы названия и трека с пульсом.
У меня Polar H10.
Вот трек:
puls.PNG
А вот трек тренировки на выносливость по рекоммендации Kontrafactа:
puls_2.PNG
На кроссовом велосипеде по лесной дороге - щебёнке.