нет, я про то, что в каждом, блин, источнике, от трейнинпиксов и кармайклов до постов людей, прошедших школу советского велоспорта, посыл один и тот же. аэробная работа, объемы - это основа основ. 75-80%. а объемы едутся во второй зоне, что значит неспешно крутим, дышим носом и свободно общаемся с попутчиками.
но нет.
"тренировщики", едва успев встегнуться в педаль, делают суровые лица и начинают зачем-то тужиться, что есть мочи, ведь меньше 30 средней за тренировку стыд и позор. "тяжело в учении легко в бою" и прочий подобный бред.
"объемы" у нас едутся так, чтоб упахаться до полуобморока за первый час, а потом героически догребать без воды и гликогена в мышцах, с зашкаливающим пульсом и темпом провалившимся до восстановительного уровня.
я вам так скажу, гонок с нормальным составом участников я не выигрывал. но горжусь парой попаданий в десятку на некоторых разделках. и искренне считаю, что половина успеха в том, что конкуренты тренируются ЕЩЕ более неправильно чем я...