От руки подробно не выйдет.
PS
Карту отформатировал SD Memory Card Formatter'ом, .fit файл восстановленный Time Adjuster'ом переименовал, как оригинальный и положил на место, все заработало, активити залилась в connect сама, не совсем, как надо, но практически все данные есть и правильные. Вообщем сбой непонятный, карта приличная SanDisk Ultra.