Восточный вилек

[Гент]

у меня со старта,одна фляга 0.5 была,на две трети- полная
так не допил до конца
+7+11, старт-финиш

[bzzz77]

у меня со старта,одна фляга 0.5 была,на две трети- полная
так не допил до конца
+7+11, старт-финиш

однако.. а как же здоровье коленки? я бывает на 1,5 выезжаю без бутылки, но с ощущением "нехорошо это", а тут 4 часа.. озадачили.

[Иван_Теран]

однако.. а как же здоровье коленки? я бывает на 1,5 выезжаю без бутылки, но с ощущением "нехорошо это", а тут 4 часа.. озадачили.

Чая 0.7 заправил, пил чисто запивая шоколадку. Жрать хотелось.

[Юрандер]

однако.. а как же здоровье коленки? я бывает на 1,5 выезжаю без бутылки, но с ощущением "нехорошо это", а тут 4 часа.. озадачили.

Коленки - это к доктору. Мы тут гоняем
Полтора часа - это я перед работой в 5 утра, глотнув воды из-под крана по быстренькому С собой в такую холодину вообще ничего не беру.

https://www.strava.com/activities/971537747

[bzzz77]

ок, буду знать, спасибо.

[Lowen]

ок, буду знать, спасибо.

Не надо ориентироваться на расход воды другими участниками. У всех организм разный и потребности тоже. Однако, пить нужно часто и маленькими глоточками, даже не ощущая жажду, без учета температурного режима и не дожидаясь остановок на отдых и прочее.

[Anlen]

Не надо ориентироваться на расход воды другими участниками. У всех организм разный и потребности тоже. Однако, пить нужно часто и маленькими глоточками, даже не ощущая жажду, без учета температурного режима и не дожидаясь остановок на отдых и прочее.

А можно обоснование? Прошу прощения,что не по теме,но очень интересно.

[bzzz77]

А можно обоснование? Прошу прощения,что не по теме,но очень интересно.

ну вроде как считается, что обезвоживание - это нехорошо. особенно для работающих суставов.
тут было, например: https://www.youtube.com/watch?v=HELwXiQD7EM

[Иван_Теран]

ну вроде как считается, что обезвоживание - это нехорошо. особенно для работающих суставов.
тут было, например: https://www.youtube.com/watch?v=HELwXiQD7EM

Када я, в социалистическую бытность, занимался тяжелой атлетикой, так нам ЗАПРЕЩАЛИ пить! Та же шняга была на легкой атлетике в школе.
А еще есть видео ржачное: https://m.youtube.com/watch?v=fa7HPoJ504M

[bzzz77]

Када я, в социалистическую бытность, занимался тяжелой атлетикой, так нам ЗАПРЕЩАЛИ пить! Та же шняга была на легкой атлетике в школе.
А еще есть видео ржачное: https://m.youtube.com/watch?v=fa7HPoJ504M

там потом и водку запрещали пить. до сих пор жуткие легенды про "сухие" свадьбы рассказывают...