Велосипед, как фитнес, сколько времени в день?

[Иваныч55]

Фитнес - это тренировка мышц всего тела. Именно для фитнеса немцы и американцы стали делать велосипеды с ручной приставкой.- http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=183286 Хотя первыми делали в СССР- https://www.youtube.com/watch?v=T9mfNI6-a8s

Не-е, на такой не сяду!

[Fleogan]

Не-е, на такой не сяду!

Сдается мне, это был такой пЕар.

[Mishka]

А в сумме - шило на мыло.
В хороший уклон и бегом не шибко легко.

Ну, я всё-таки в 100% (лестница) на 30 метров забегу. Или с подвала на 42 этаж тут у нас захожу за 9:30 (гонцы залетают за быстрее 4 минут, отдельные личности за 24 часа поднялись около 130 раз). А вот на велосипеде, если там положить доски -- фиг заеду. Разве, что МТБ-ки с передачей 20-48 (перед-зад) смогут. Но это уже будет намного медленнее, чем пешком.

[Иваныч55]

Сдается мне, это был такой пЕар.

Чей?
https://velolive.com/veloclub/14063-...elosipede.html
Ссылка на статью.
Выдержки:
Продлевается биологическая молодость

Исследователи Королевского колледжа Лондона сравнили состояние здоровья более 2000 близнецов, участвовавших в специальном эксперименте, и установили поразительный факт. Биологическое старение тех из них, кто ездил три раза в неделю по 45 минут, замедлилось на 9 лет. Такая закономерность сохранялась даже после исключения таких факторов, как лишний вес и курение.
Снижается риск возникновения сердечных болезней

Еще одно исследование провели ученые одного из американских университетов. Они зафиксировали интересный факт: регулярное совершение велопробежек на 50 % снижает риск инфаркта и других заболеваний сердца. По данным British Heart Foundation, ежегодно можно было бы избежать 10000 летальных сердечных приступов, если бы люди не пренебрегали двигательной активностью и хотя бы 2-3 раза в неделю катались на велосипеде. Достаточно преодолевать на двухколесном транспорте всего 35 км еженедельно, чтобы в два раза снизить риск развития опасной сердечной патологии. Уже одно это заставляет задуматься многих: не купить ли велосипед.

Конкретно написано, сколько ездить, и что это дает тушке.

[invader2]

велопробежек

Чё ето?

---------- Добавлено в 22:43 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:40 ----------

Исследователи Королевского колледжа Лондона сравнили состояние здоровья более 2000 близнецов, участвовавших в специальном эксперименте, и установили поразительный факт. Биологическое старение тех из них, кто ездил три раза в неделю по 45 минут, замедлилось на 9 лет.

Честно говоря, на бред похоже.
Если ребенок 5 лет так катается на велике, то сколько ему лет?
Минус 4?
Не правильно, потому что ускорение или "замедление" измеряется не в единицах времени. Не надо верить всему, чего пишут.

[Гудлак Кокосов]

Всем привет!

И тебе не хворать
Почитай простые рекомендации, будет полезно.
До ста возможно и не получится, но качество жизни повысится.
1005805064.jpg

PDF (ознакомительная) здесь

[PA3_]

Исследователи Королевского колледжа Лондона

Британские учОные(ТМ) же

[Edward VR-4]

Да, "британские учёные установили" - это уже мем.

[Иваныч55]

И тебе не хворать
Почитай простые рекомендации, будет полезно.
До ста возможно и не получится, но качество жизни повысится.
Вложение 437200

PDF (ознакомительная) здесь

Спасибо за ссылку!

[Гудлак Кокосов]

Спасибо за ссылку!

На здоровье.
Полная электроверсия есть на Озоне (за небольшую денежку)
На Флибусте есть за так (по крайней мере была)