Физическая подготовка, ОФП, сил поднабраться и т.п.
7 декабря (четверг) состоится очередной научно-методический семинар для тренеров по теме: (во время я, да? )
Современный взгляд на использование гипоксических воздействий/среднегорных сборов в спорте
- Какие детерминанты спортивных результатов (виды на выносливость, игровые виды, скоростно-силовые виды спорта)
улучшаются за счет использования гипоксии/среднегорья?- Что такое гемоглобиновая масса и объем плазмы крови, или почему концентрация гемоглобина не информативна?
- Специальные протоколы спринтерских тренировок в гипоксии и другие современные варианты использования гипоксии/среднегорья.
- Вопросы эффективного мониторинга при использовании гипоксических воздействий/среднегорных сборов. Индивидуальные реакции.
- Современные технические решения в повышении эффективности использования тренировок с применением гипоксии.
- Оптимизация тренировочного процесса при использовании гипоксических воздействий/среднегорных сборов: интервальные тренировки, использование среднегорья/гипоксии на этапе подготовки к главным соревнованиям сезона, тренировочная интенсивность, силовые
тренировки, место в годичном цикле.- Спортивное питание и БАД: что именно нужно в условиях среднегорья?
Ведущие семинара:
М.А. Виноградов, кэн, доцент, ведущий специалист ГКУ «ЦСТиСК» Москомспорта,
главный тренер норвежского клуба Halden Skiklubb (2011-2012), личный тренер и консультант элитных спортсменов
И.Е. Зеленкова, к.м.н., ведущий специалист Инновационного центра Олимпийского комитета России,
обеспечивает научно- методическое сопровождение сборных команд России при подготовке к Олимпийским Играм,
врач спортивной медицины Международного Олимпийского комитета.
Посещение бесплатное. Чтобы попасть на семинар необходимо пройти регистрацию: https://goo.gl/forms/4nD6ONVA9shOfyak1
Последний раз редактировалось pavlinux; 07.12.2017 в 02:27.
Нас с олимпиады выгнали
На последней Олимпиаде, которую я помню (в смысле, которую смотрел) выступали Лобачёва и Овербух. Лет 14 или 16 прошло, наверно....
Все летние пропускал, потому что в августе уезжал в места, где не берёт ТВ. А зимние... да просто не до них.
P.S. А семинарчик интересный, конечно, но как же печально, что всё только в Москве))
-Я кровжадный? ...Кровожданый...
-Я беспощадный? ...Беспощадный...
-Я ЗЛОЙ разбойник Бонифацийhttp://forum.ctline.ru/style_emoticons/default/huh.gif???
Ещё... завтра один день.
IV НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКУЮ КОНФЕРЕНЦИЮ «МЕДИЦИНСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ СПОРТА ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ»
https://www.sportfmba.ru/press-sluzh...535-sportmed17
---------- Добавлено в 21:50 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:49 ----------
"Молекулярный водород - новый медицинский газ в спорте высших достижений"
---------- Добавлено 31.12.2017 в 16:38 ---------- Предыдущее сообщение 07.12.2017 было в 21:50 ----------
ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ. ВСЕМ МЕДАЛЕК И ПОБЕД.
Последний раз редактировалось pavlinux; 28.01.2018 в 22:57.
pavlinux,
Ошибаюсь или по Селуянову мы в частичной амплитуде очень медленно сокращаем мышцу на протяжении 30-40 секунд с весом, который приведёт к тому, что на последних секундах из-за нестерпимого жжения мы прекратим упражнение? И далее минут 7 отдыха, чтобы вывести дрянь из организма (то есть мышцу не трогаем или идём тресните другую пока)? Если же мы почти сразу повторим пытку над мышцой, мы по сути займёмся ее разрушением?
Так, кто на трек раскатываться поедет? Одному мне там что-то грустно
Варианты:
- Просто тошнилово по кругу.
- По методике и с волшебными пенделями тренера.
- Всё выше написанное, но абониментом от 10 занятий (скидка будет)
Крутить хоть 4 раза в неделю, по два раза в день.
Последний раз редактировалось pavlinux; 28.01.2018 в 23:02.
del del del
Последний раз редактировалось UrgentPointer; 27.02.2018 в 23:21.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)