План тренировок by Pavlinux. Inc.

[pavlinux]

НИЧОСИ! Это как Филз будешь.

Аэробное конешн //FIXED

---------- Добавлено в 16:33 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:32 ----------

На первой гистограмме "Периодизация" высота столбиков - часы тренировки или что?

Нагрузка, ща распишу.

---------- Добавлено в 16:35 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:33 ----------

То есть Паша обещает, лучший результат уже на Рубежах обороны?

А вот х.з., как делать подводку. Если к Рубежу, тогда про Обнинск забыть., если Обнинск, то Рубеж будет как интенсивная тренька.

---------- Добавлено в 16:36 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:35 ----------

А это можно реально гаджетом посчитать?

https://ru.wikipedia.org/wiki/Биоимпедансометрия

Как и вся любительская мед. электроника, абсолютные цифры не точные, смотреть за динамикой.