Я к кому сходить лучше (если есть возможность, конечно) - в 13-м посте написал.
И да, в более менее крупных городах есть реабилитационные поликлиники и даже больницы, они доступны по полису - но надо, чтоб место было и взяли чтоб. Там и массаж какой никакой (скорее забесплатно никакой - я лежал с другом - массажистом вместе, нам проще друг друга было сделать, чем платить), и физиотерапия, и ЛФК обычно есть.