Колени отводятся наружу
+ Ответить
Показано с 1 по 9 из 9

Тема: Колени отводятся наружу

  1. #1

    Cool Колени отводятся наружу

    Здравствуйте!

    Есть проблема с техникой катания. При езде на велосипеде колени отводятся наружу (внешнюю сторону, от велосипеда), когда колено в верхней точке (согнуто). Возможно, это из-за неправильно настроенной высоты руля или сиденья, но хотелось бы услышать тех, кто разбирается в этом.
    Есть подозрение, что это служит основной причиной, почему после езды начинают болеть колени.

    Подскажите, из-за чего они отводятся наружу, есть ли какие-то упражнения или способы это исправить? Может есть книги, где это подробно описывается?

    ps: велосипед шоссейный, педали контактные SPD.

  2. #2

    По умолчанию

    При езде на велосипеде колени отводятся наружу (внешнюю сторону, от велосипеда)
    Как это? По-моему, для этого их нужно задрать выше седла...
    Возможно, это из-за неправильно настроенной высоты...сиденья
    Наверняка.

  3. #3

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Delion Посмотреть сообщение
    Как это? По-моему, для этого их нужно задрать выше седла...
    Наверняка.
    С высотой седла не поиграть (зависимость от расстояния до педалей), поэтому решил поднять руль (очень низко стоит, при поворотах иногда задеваю его коленками). Заказал проставочные кольца, как придут - проверю.

  4. #4

    По умолчанию

    шипы поверни наружу, ноги уйдут внутрь

  5. #5

    По умолчанию

    Сфотографируйте свою посадку. Колени наружу видел только у людей, едущих сидя на стритовых велах.

  6. #6

    По умолчанию

    Raptorforce, да прям. Таких кавалеристов в парке через одного. Коленки наружу, будто всю жизнь на лошади скакали. Сам этим по-началу грешил. Себя контролировать надо пока в привычку правильное педалирование не войдет.

  7. #7

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от delmar74 Посмотреть сообщение
    Заказал проставочные кольца, как придут - проверю.
    А куда Вы их пихать собрались?
    Бесплатно помогу выбрать ростовку и модель велосипеда любого бренда.На GIANT LIV MERIDA AUTHOR MARIN POLYGON TITAN RACING COLNAGO BIANCHI Cinelli Guerciotti DRAG PARDUS FORMAT HARO ATOM RACING - можно в ЛС по скидкам и наличию. BMC ORBEA WILIER - возможно скоро
    В контактах ссылка на мой паблик В Контакте и канал в Telegram- не теряйтесь подпись согласована с Администрацией форума

  8. #8

    По умолчанию

    delmar74, то есть, если не отводить колени в сторону, то они бьются об тело?

    руль (очень низко стоит, при поворотах иногда задеваю его коленками
    От задевания коленками, думается, вряд ли поможет, а вот выпрямить посадку это вариант.

  9. #9
    Веломаньяк Аватар для Gleb G
    Байк
    шоссе, ПШ, дорожник
    Адрес
    Москва ЮЗ
    Сообщений
    10,999

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от delmar74 Посмотреть сообщение
    При езде на велосипеде колени отводятся наружу (внешнюю сторону, от велосипеда), когда колено в верхней точке (согнуто). Возможно, это из-за неправильно настроенной высоты руля или сиденья, но хотелось бы услышать тех, кто разбирается в этом.
    Есть подозрение, что это служит основной причиной, почему после езды начинают болеть колени.
    Это в самом деле вредит коленным суставам. Как правило, причина в неправильно подобранном угле поворота шипа. Экспериментируйте, и найдёте оптимально положение.

    ---------- Добавлено в 18:56 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:55 ----------

    Вы в шоссейном разделе напишите, а то корзиночники вам насыпят баек
    кофе

+ Ответить

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Зима -> колени -> связки
    от s.g.m. в разделе Безопасность и здоровье
    Ответов: 9
    Последнее сообщение: 16.12.2015, 14:40
  2. Байкер: колени минус артрит
    от Клубника в разделе FAQ Безопасность и здоровье
    Ответов: 230
    Последнее сообщение: 03.08.2015, 20:27
  3. Колени - профессиональное!.
    от Energizer в разделе Безопасность и здоровье
    Ответов: 27
    Последнее сообщение: 03.05.2014, 18:54
  4. Колени. Кто чем лечится?. .
    от Energizer в разделе Безопасность и здоровье
    Ответов: 30
    Последнее сообщение: 06.08.2011, 00:08
  5. Защита на колени и голень для КК: надо или не надо
    от a550ee в разделе Технические вопросы
    Ответов: 21
    Последнее сообщение: 05.08.2005, 12:20