Кто тупит и всё портит? Ты!
Все мтбшники заднеприводные. Инфа 146%
Смотри какой клёвый ПШ в телеграме!
Всё, что между ног - то не машина!!!
Паук Specialized S-Works манетки и переклюки кассета Ultegra CS-6700 10ск.
чувствуется изголодались Доны по асфальту...
вообще чтобы все жители Земли поменьше думали о чем то, ибо от этого 90% всех проблем, нужно всех посадить на велостанки и пусть крутят по часику в день
И рождаемость усилится и дороги сделают, потому что генсеки тоже будут крутить педали...
Всё, что между ног - то не машина!!!
Паук Specialized S-Works манетки и переклюки кассета Ultegra CS-6700 10ск.
Я сегодня прибавил!
Вопрос к тем кто увеличил свой ударный объем сердца. У меня слабое сердце не смотря на то что я катаюсь уже 4 года, осмысленные тренеровки с пульсометром начал делать только в этом году и мне не понятно какая зона соответствует прокачке ударного объема. Одни источники говорят что 120-130, другие что 140-160. У меня максимальный пульс 186 и при этом до 170 разгоняется просто моментально достаточно встать на педали на 10 сек, меня это категорически не устраивает.
Тренеруюсь по 2 часа каждый день. Иногда 3 часа. Средний пульс по пульсометру 140-145. Иногда 155. Вопрос на какой все-таки зоне прокачивается ударный объем эффективнее? Это должна быть непрерывная тренеровка на этом пульсе или среднего значения достаточно?
неужели Добрый-2 ???
*Look through the people, and on through the mist*
продаю :: Northwave Multi-App, р. 42.5 - 43 , новые
У некоторых максимальный ударный объем на максимальном пульсе, но это довольно редко. Надо или исследования проводить, либо выбирать на свой вкус. Кардань в горах, если возможность есть.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)