36-я велогонка Tartu Rattaralli - 28 мая 2017 в Тарту (Эстония)

[Rico0904]

На сайте есть карта. Там все легко, из Тарту в сторону Пылва, оттуда на Канепи, далее Отепя, затем Эльва и Тарту. Холмы в районе Канепи-Отепя.

Бери МТБ и в Отепя, там такие классные трассы для МТБ (в районе Кяэрику)! Жилье можно найти по 20 евро в день. За неделю укатаешься.

Спасибо, бро! Не нашел сразу карту на сайте...
Такой вопрос: там в Отепя петля и написано, что закрыто для движения с 12.30 до 15.30. Это значит, что закрыто для движения транспорта (машин, автобусов, фур) или в 12.30 закрывают для велосипедистов? Типа не успел до этого чек-пойнта до 12.30 - тусуйся. Или как?
и еще: как происходит питание во время марафона? можно остановиться и поесть на точках промежуточного финиша или как-то на ходу? )
Извиняюсь за глупые вопросы, но опыта нет в таких делах.

[Dima 29"]

можно остановиться и поесть на точках промежуточного финиша или как-то на ходу?

На трассе будет 4 точки питания. На точках есть вода, бананы, яблоки и еще что-то. Этого более, чем достаточно. Каждый решает вопросы с питанием самостоятельно, опираясь на собтсвенную практику и специфику организма.

Я бы выделил 2 схемы:
Схема 1 - прогулочная: едете от точки до точки питания, там съедаете по 2-3 банана и пьете сколько хотите. На весь маршрут уйдет 5-6 чаосв, зато по любому доедете...
Схема 2 - спортивная: 5 гелей SIS + 1 фляжка воды 0,3 л + 1 фляжка изотоника 0,3 л. Никаких остановок. Все на ходу. Время на маршрут 4 часа. 1 гель перед стартом, даее по 1 гелю 60 гр кажлый час.

Я пойду по схеме 2. Вообще-то дистанция 135 км не настолько велика, чтобы заморачиваться сильно с питанием. Вполне достаточно будет хорошего завтрака и 1-2 остановок на точках питания если вы новичок. Профи проходтя эту дистанция только на банке воды 0,5 л...

---------- Добавлено в 12:48 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:40 ----------

Народ! А непора ли нам начать думать об отелях? Кто-то уже что-то забронировал? Может поближе поселимся, чтобы потом вместе отметить?

[barh]

фляжке 0,3

такие бывают??

0,3 л = 300 грамм

[zenon-zenon]

Dima 29", начать думать? Я уже всё забронировал. Посмотрел где старт и поближе к нему... Отелей море. Квартир тоже. Когда бронировал, было ещё много свободных мест. Что касается "недалеко" - да там весь центр города это одно маленькое "недалеко".

[Rico0904]

Dima 29", спасибо за ответ! Все теперь ясно!
Я тоже выберу 2ю схему

Кстати, 30 апреля состоится марафон Тарту-Вильянди (155 км), может вы уже и в курсе. Так что кто желает/имеет возможглсть - присоединяйтесь. До 15го января регистрация 40 евро, далее 56 и по возрастающей до 22 апреля. всего 500 мест

[Dima 29"]

арту-Вильян

А Вы как туда едете? Если возьмете меня к себе в авто, то с радостью составлю компанию!

Я тоже выберу 2ю схему

Питание в спорте - это, к сожалению, не так просто, как хотелось бы. В триатлоне питание называют четвертой дисциплиной спорта.
Все очень сильно индивидуально и зависит от конкретных метаболизмов человека в его конкретный этап развития физической формы.

Мой вам совет: в апреле выезжайте на заезды в Кленово - там очень удобно отрабатывать все технические настройки и личные предпочтения на дистанции 80+ км.

Лично у меня был случай именно в Кленово такой. За 15 мин до старта гонки съел отечетсвенный гель PowerUp и через 8 мин побежал в кусты, прихватив бумагу... После этого на гелях SIS проехал 120 км. Перед триатлоном я даже какую-то таблетку глотаю за час до старта, чтобы не было таких сюрпризов (у какого-то спортсмена на YouTube подсмотрел :-)). В июле там же была ситуация, когда без завтрака и не выспавшись на 65 км прчти поймал бонк - силы упали так, что ехал 10 кмч и думал, что не доеду. Подъехал друг, дал мне один банан и ожил! На одном банане докрутил до 80-го км. Посе этого уяснил для себя, что есть на длинных дистанциях надо!

Так что только практика! Теорию Вы в интернете с излишком найдете, а как она на Вас сработает покажет только дорога.

[Rico0904]

А Вы как туда едете? Если возьмете меня к себе в авто, то с радостью составлю компанию!



Мой вам совет: в апреле выезжайте на заезды в Кленово - там очень удобно отрабатывать все технические настройки и личные предпочтения на дистанции 80+ км.

Да дело в том, что я из Эстонии, мне до Тарту 180 км на машине...
Выезжать планирую уже в конце марта, если погода позволит. В этом году зима вообще никакая, больше на осень похожа, температура от 0 до +6. дожди. Поэтому вполне возможно, что зима отыграется на весне и холода со снегом могут быть еще и в апреле-мае (как это было уже не раз)

[Dima 29"]

Да дело в том, что я из Эстонии,

Значит я в пролете с Тарту-Вильянди (155 км) :-(

---------- Добавлено  в 17:58 ---------- Предыдущее сообщение  было в 13:43 ----------

такие бывают??
0,3 л = 300 грамм

Да, точно, не 0,3, а 0,35 https://www.bike24.de/1.php?content=...4602;orderby=2

Шучу! Да, точно. 0,1-0,4 л - это беговые фляги, а вело начинаются от 0,5 л.

[xcs]

Dima 29, а какую медстраховку делаете для выезда на такие гонки?

[Dima 29"]

У меня обычная страховка для визы, которую легче всего сделать... точнее, что дают на работе. Для спорта, конечно, нужна другая страховка, но она дорогая. Друг в прошлом году покупал спортивную страховку на 1 день (день гонки) за 800 руб в Тинькофф страхование. Не знаю подробностей, но это, пожалуй, самое лучшее решение. Надо им на хот лайн позвонить.