Рюкзак конечно дело индивидуальное, вон Болдырев ТрансРоссию вдоль и поперек проехал с небольшим рюкзаком. Но таких единицы в целом, и еще меньше кто такие расстояния с рюкзаком ездит, в частности. Подавляющее большинство спину лишний раз не напрягает. Да и дышать легче, когда ремни плечи не обнимают.
В холодную погоду (когда приходится одевать теплую куртку беззадних карманов) я пользуюсь маленькой поясной с широким ремнем. Он не давит на живот, правда у меня и живота в 40 лет нет, к счастью.