День добрый!
Прошу прояснить для меня ситуацию.
При разговорах о "тренировках" на веле - я имею ввиду любительское катание, все говорят, что нужно накатывать расстояние. Кто говорит 30-50 км в день\черездень, кто все 80-100 рекомендует...
А вот меня интересует такой вопрос: за какое время нужно откатывать "рекомендуемые" дистанции? Час? Три?
А если вы сели на "чугунный" вел - не будет ли нагрузка за такое же время равна нагрузке на "рекомендуемое" расстояние? (за час по асфальту -а тем более не на асфальте- на ДХ подвесе уработаешься в пену, а дистанцию проедешь не сравнимую с карбоскальпелем)
Не могу понять: почему при занятиях каким-либо видом спорта тренируются по времени, а на велосипеде тренируются по расстоянию?
Объясните, пожалуйста.