АРТРОЗ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ - Страница 197
+ Ответить
Страница 197 из 197 ПерваяПервая ... 97147167187192195196197
Показано с 1,961 по 1,962 из 1962

Тема: АРТРОЗ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ

  1. #1961

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Dmitry_30 Посмотреть сообщение
    Главное с умом подходить.
    Стараюсь, но азарт никто не отменял

    Цитата Сообщение от Dmitry_30 Посмотреть сообщение
    Если есть доп вес и это не мышечная масса, за счёт грамотных вело тренировок можно очень так не хило схуднуть.
    Немного есть. Уж не знаю, насколько у меня они грамотные, но за 2 месяца 5 кг ушло.

    Вот, буквально вчера пришел овощемер, вопросов стало еще больше )

  2. #1962
    Веломаньяк Аватар для Greenhouse
    Байк
    Foka alu. STINGER Gravix Evo 700C 2021
    Адрес
    Тольятти
    Сообщений
    2,650
    Записей в дневнике
    21

    По умолчанию

    Имея опыт "борьбы" с коленями последние 15 лет скажу свое мнение:
    - любые ударные нагрузки - нет. Это езда по кочкам, корням и спуски с лесных сьезжалок, а так-же длинные горнолыжные трассы.
    - плавное педалирование в разумных пределах ( у меня на сегодня это до 80 км) -ДА. И при систематических поездках положительный эффект. Наколенники только мешают.
    - Но если например гребля на SUP от 3 км и выше то неопреновые наколенники выручают.
    - Бег и много ходьбы - однозначно нет. Километров +/-5 еще можно но больше начинаются проблемы.

+ Ответить

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Метки этой темы