Уважаемые товарищи артрозники и еже с ними. Дайте пожалуйста результативные комплексы упражнений на укрепление коленного сустава, закачку мышц (можно ли приседать?), растяжку, и т.д, при артрозах, проблемах с менисками ! Я думаю многим будет полезно. Спасибо.