к сожалению, не всегда можно разобраться.Сообщение от SGMM
в моем случае, если сможете это сделать, сразу же получите Нобелевскую премию.
|
|
|
|
к сожалению, не всегда можно разобраться.
в моем случае, если сможете это сделать, сразу же получите Нобелевскую премию.
Питание есть неправильное, токачесна
Смотря что понимать под не правильным питанием. В моем понимании оно как раз правильное, так как никакого алкоголя, никаких сигарет, никакого майонеза и прочей лабуды, спортивный образ жизни, плюс дополнительное питание в виде добавок различных, включая дополнительное питание суставов. Добавки перебрал разные, на данный момент, на мой взгляд, нашел лучшее что есть на рынке, но проблемы с суставом все равно никуда не делись. И вряд ли куда-то денутся.
да..
если еще короче то
...вобщем ЭНДОпротезирование или ПОЛНОЕ..... и потом полная или наполовину обездвиженность...
это ПРАВДА-МАТКА
так что оставляйте контакты)).. созваниваться будет.. собираться... в шахматы играть...велосипеды уже не будет хотеться обсуждать...кресла-каталки на промах - то да!
а может уже пора отдельный форум открывать?... "паследствия веломании" или процент не тот? к платным Артопедам-хирургам очереди не зашкаливают ещё.... наверное лет 5 ещё должно пройти.... чтобы истинныый смысл термина "веломания" раскрылся)
Последний раз редактировалось WWS12; 05.04.2017 в 08:01.
Есть еще экология, даже если питание правильное, организм не успевает востанавливаться.
Попробуй летом, лучше в середине августа приехать в Хадыженск и ходить каждый день, два раза в день на бычковы ванны в лесу(км 6 по тропинке). Рано утром и после обеда. Можно бег не быстрый, на низком пульсе, но там местность гористая, в гору пешком, с горы трусцой.
По самочувствию в общем. Питание максимально сыроедное. Лучше всего то, что в лесу найдешь и ВСЁ( там в это время много ежевики, слив. Яблоки, груши правда дикие, кислые, лучше у бабушек покупать). Будет тяжело, особенно,если привык плотно питаться. Но тебе решать, что важней, полный желудок, или суставы целые. Никаких ПД. Можно магний курс пропить, и все.
Идеально вообще все время так жить, забудешь вообще про все болезни. Ну а так хотя бы месяц.
Ванны бесплатные, состав воды как то влияет на востановление организма.
В идеале касторки бы еще попить, но она не айс))
Последний раз редактировалось SGMM; 10.04.2017 в 14:35.
Мне пришлось специальную экипировку купить, чтобы было более менее комфортно передвигаться.. Было больно ездить в прямом смысле... И кстати шлем нужно новый брать, ибо в горы собираюсь, но не могу выбрать. Может психануть и мотоциклетный купить ? Вот здесь продажа мотошлемов r5.ru/motoshlemy и выбор вроде есть, но не могу выбрать. Не хочется, чтобы мешал... Может подскажет кто ?
из анатомии человека видно что шлемы стали изготавливать по аналогии с черепом. если взять половинку мозга в руку... или целый.. и посмотреть.. то видно.. что... это он шлем себе придумал.... "ЧЕРЕП"
....фанатизм с любым шлемом доводит дореанимации..... кремации
с любым...и профессиональным и с любительским...и с красным и с чёрным....
вообще главное конечно первый удаар... чтоы он при этом сидел... на башке.. второй удар конечно тоже важен но НЕ ТАК... как первый... удар...
удар удару рознь... и скольжение..
если асфальт не гладкий то это ОДНО... а если гладкий то другое...
если собьют на 26 км в час это ОДНО.. если на 126 это ДРУГОЕ..
если волос много под шлемом это ОДНО... если МАЛО то это ДРУГОЕ
если кожа с перхотью то это ОДНО..
если без перходи это ДРУГОЕ..
если вынос одной длинны это ОДНО
если вынос другой то это ДРУГОЕ..
если это после дождя то это одно
если перед дождём то это ДРУГОЕ
если зима то это ОДНО
если лето то это ДРУГОЕ
если из под шлема пот тёк до удаара то это ОДНО
если не тёк пот, то это другое
если музыка играла в ушах до удара до это ОДНО
если только после то это уже ДРУГОЕ
юзай инфу...
пока юзается
по поводу того, что надо лечить если ты тратишь время чтобы это все читать
Последний раз редактировалось WWS12; 14.04.2017 в 09:17. Причина: ПОКА
К сожалению это не реально
У меня семья, дети. Я не могу оставить их даже на месяц.
по хорошему-то конечно так и нужно жить, Но ...
Будем выходить из ситуации сподручными средствами.
Еще про стрессы не забывайте. При длительном нахождении в подобном состоянии возникает истощение ресурсов организма...
Добавлю немного личного опыта, может, кому и пригодится.
Когда-то уже писал в эту тему. Вкратце повторю, какие проблемы были: боль в коленях после и во время циклической нагрузки - от прогулок до велосипеда. Иной раз боль была такой сильной, что я едва мог крутить педали. Обращался в свое время врачу, делали рентген, на одном колене выявили остеоартроз I-IIст, на втором предпосылки к появлению ОА. Было это лет 4-5 назад.
Какое состояние сейчас: прошлый велосезон отъездил без каких-либо серьезных проблем. Болевые ощущения после нагрузки появлялись очень редко и были очень слабыми. Ходил так же в пешие походы в горы - проблем с коленями также не было, неприятные ощущения были редкими и слабыми.
Что, как я думаю, помогло:
1. Снижение веса на 10-15кг;
2. Пешие прогулки на большие расстояния (как один из методов снижения веса в том числе) и с большой скоростью;
3. Перед прошлым велосезоном осенью начал ходить в тренажерку. По моим ощущениям, приседания со штангой (дошел до 125кг) здорово укрепили мышцы и связки, обеспечивающие стабильность коленей. В этом году тоже с осени по настоящее время занимался в тренажерке, велосезон еще, правда, не открывал, но думаю, проблем не будет.
P.S. В тренажерке обязательно тщательно разминайтесь и соблюдайте правильную технику выполнения упражнений, иначе можно сильнее навредить, чем поправить.
Последний раз редактировалось realscorp; 18.04.2017 в 12:17.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
