Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[domyos218]

https://youtu.be/SuVm5MZipgo с 13 минуты

[Dmirty]

У меня были недели по 1000 км, ни на грамм не похудел.

6000 в месяц пробовал?
А если серьезно то во первых ты похоже спортсмен и тебе нужен либо темп повыше, либо расстояние побольше. Обычному человеку 200 КАЖДЫЙ ДЕНЬ вполне достаточно, чтобы через неделю сдохнуть.

[Piramidon]

Обычному человеку 200 КАЖДЫЙ ДЕНЬ вполне достаточно, чтобы через неделю сдохнуть.

Да и спортсмен средней руки подохнет. Скажем, весь подиум какашный росийский помрет от 200в день.

[Kontrafact]

Делете

[SkyDance]

6000 в месяц пробовал?

Это уже надо не работать. У меня нормально получается по 2000 в месяц - это если не игнорировать зал, бег и прочее.
А темп у меня вполне достаточный, мало какие любители едут эти дистанции на 200+ Вт _средней_ мощности. Ах да, я ж не по плоскому езжу обычно.
Обычному человеку и 100 км хватит, чтобы сдохнуть через 3-4 дня, какая тут неделя.

[domyos218]

Три дня покатал-и каждый день,какая-то тяга к сладкому.Может быть,из-за прохлады...

[arrypo]

Интересно:кто-нибудь все-таки смог похудеть от езды на велике или это только россказни диетологов?

-39 кг с начала апреля уже. Фотки пару страниц назад выкладывал. В принципе и 100-ку ездил всего пару раз. В среднем делаю 30-60 км. И стабильно интервальный тренинг, на котором худеешь очень быстро. Я выбрал горку 13% и 12 подъемов на нее. Если дома, то на станке со спец калькулятором интервалов (1 час).

[domyos218]

. Фотки пару страниц назад выкладывал

24 СТРАНИЦЫ минуло

[arrypo]

24 СТРАНИЦЫ минуло

У меня глюкнуло оповещение форума по почте. Цитируемый вверху мной текст только сейчас прилетел мне в ящик

[Рувимыч]

- любая трата калорий и разгон обмена веществ (и не важно, вЕлик это или бег или таскание кирпичей или еще что) способствует снижению веса. ...то есть потере, мышц, жира ... и воды при условии дефицита калорийности пищи.
- похудеть реально толстому "нефизкультурному" челу на условных 10-30 кг гораздо проще, чем худому спортивному в хорошей форме похудеть на пару кг. ...Именно "похудеть" жиром/мышцами, а не обезводиться.
- любое похудание есть уменьшение калорийности пищи при сохранении/уменьшении нагрузки.
- скорость "похудания", как и похудание в принципе, оч сильно зависит от возраста (скорости обмена веществ) и наличия/отсутствия различных болезней.
Все остальное - детали.
ps: когда жеж ужо эта баянистая тема кончится?)) (вопрос риторический)