Слава_йа, зависит от последующего вливания еды в себя. Мне вел помог тем, что аппетит сильно снизил, особенно во время езды. Скинул 20 кг за лето.
Ехал медленно, матрасил: 100-150 км за 6-8 часов.
Слава_йа, зависит от последующего вливания еды в себя. Мне вел помог тем, что аппетит сильно снизил, особенно во время езды. Скинул 20 кг за лето.
Ехал медленно, матрасил: 100-150 км за 6-8 часов.
Покатушка очень аппетиту прибавляет
ГАЖУ В СТРАВЕ
Ooooh is it just a waste of time?
БЫТЬ МОЖЕТ,Я НЕПРАВ
где фотки до и после )
---------- Добавлено в 14:14 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:13 ----------
почти всегда- да у меня такое бывает что тупо лежу так что встать сил нету- воды попьешь и валяешся, иногда отрубаюсь даже.. Но я перед этим стараюсь батончик заточить Надо очень стараться чтобы так устать- обычным катанием такое не достигается наврено вообще
..не забывайте про зарядочки гантельки прессики-спинки и все такое Штангу можно раз в недельку- вел это не вся полезная физкультура
Помидорки-сливки 2 штучки мелкие + свежий огуречек + 2 кусочка хлеба 50 г + яйцо крутое! + чай зеленый 600 г (сахар по вкусу) спасут в дороге страдальца-лишневесца Пару раз + к этому брал с собой нашинкованный мелко 30 г кусочек сальца домашнего, но потом отказался - не хотелось.
И при этом мышцы на ногах обозначились визуально к концу лета.
Блин борщеца в наборе не хватает, котлеток с пюрешкой и компотика
Эту тему просматривают: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)