Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[kasyanov]

EvgenG, От нагрузок сдохнуть нельзя. Организм не позволит!
Сдохнуть можно от дурости. Например, если попытаться почти в 4-й зоне ЧСС 150 км. проехать захавчив краюшку хлеба и шматочек сала.

[EvgenG]

EvgenG,Но форум вам тут тоже не поможет..

Уже помог. Я достал великк с антресоли. Сел. Поехал. Несколько раз поехал. Купил пульсометр. Начал диету. Жена посмотрела на Lnika и в машине сказала купи велосипед. Моя жена весит 87 кг при росте 159 Она кругленькая и мягенькая во всей фигуре. Пышечка душечка. Везде ущипнуть можно. Прости дорогая когда прочитаешь. Сдал. Сейчас по 5 км будем. Потом по 6. А потом возгордимся и в чемпионы пойдём. Репиных и Бен Хамо подвинем.

[barh]

Но здесь есть один ньюанс - тренер должен как бы чувствовать подопечного.

без эмпатии - ноль результа.

[EvgenG]

EvgenG, От нагрузок сдохнуть нельзя. Организм не позволит!
Сдохнуть можно от дурости. Например, если попытаться почти в 4-й зоне ЧСС 150 км. проехать захавчив краюшку хлеба и шматочек сала.

Я сдохну от такой еды без всякого велосипеда.

[al_giorno]

В машине жевал.

Имхо странный способ худеть. Вместо нормальной еды, закидвыешься снеками. Какими бы они ни были полезными, ты по-любому будешь передать. Вместо культа еды, надо смотреть в сторону культуры - есть только за столом традиционную приготовленную пищу. Это в идеале. Споритивные перекусы не беру, до них еще надо добраться. Не кажется странным, что человек, работавший физически, ел трижды в день, а айтишнику надо шесть?

[Foil]

Эт Митька что ли?

Нет, это тёзка твой. Он 72-го года, начал заниматься в 2009-ом.
Сперва ставил себе целью в гонках не проигрывать девочкам, получалось с трудом.
Уже 12-м году выносил всех подряд, даже чемпионов.

Я сдохнуть от нагрузок боюсь.

У меня много лет было предубеждение, что нельзя тренироваться каждый день, что мой старый организм не выдержит, не успевая восстанавливаться. И вот 3 месяца назад всё-таки начал. Первое время тяжеловато, но получилось. Из 85-ти дней только 2 дня отдыха.
Когда преодолеваешь себя, сложно только начать и войти в ритм.
Помню первый сезон, на подъёмах казалось, что помру, хотелось всё бросить, не мучить себя.
Но потом эти же подъёмы проходил почти в 2 раза быстрее, без болезненных мучений, но с ощущением, что в ногах много сил.

Без углеводное советует добавить.

Могу описать диету велосипедистов. В ней много белка.
Гречка, курица, овощи, творог, яйца, рыба, морепродукты, сыр, фрукты, овощные соки.

[kasyanov]

Я сдохну от такой еды без всякого велосипеда.

Я то же!

[barh]

хрена се.
это вело-охрана Букингемского дворца ?

[EvgenG]

EvgenG, От нагрузок сдохнуть нельзя. Организм не позволит!

Есть случаи. Загнулись. Они палец а я жопа. Ну вы понимаете. Недавно тут было написано. Спортивный в конце сингла. А я не спортивный.

[velikman]

На 4 зоне 150 км и я сдохну на сале и корке. Откуда вообще такая мысль о 4 зоне? Я 150 км матрасил как распоследний лентяище.