+ Ответить в теме
Страница 458 из 458 ПерваяПервая ... 158258358408428448453456457458
Показано с 4,571 по 4,579 из 4579

Тема: Можно ли похудеть, катаясь на велике?

  1. #4571
    Веломаньяк Аватар для domyos218
    Байк
    ЛЕТОМ- ЗЕЛЁНЫЙ Jamis XENITH COMP
    Адрес
    МОСКВА СЕВ МЕДВЕДКОВО
    Сообщений
    3,467

    По умолчанию

    Три дня покатал-и каждый день,какая-то тяга к сладкому.Может быть,из-за прохлады...
    Все лучшие слова заканчиваются на МАНИЯ.
    ГОМЕР(Симпсон)

  2. #4572

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Piramidon Посмотреть сообщение
    Интересно:кто-нибудь все-таки смог похудеть от езды на велике или это только россказни диетологов?
    -39 кг с начала апреля уже. Фотки пару страниц назад выкладывал. В принципе и 100-ку ездил всего пару раз. В среднем делаю 30-60 км. И стабильно интервальный тренинг, на котором худеешь очень быстро. Я выбрал горку 13% и 12 подъемов на нее. Если дома, то на станке со спец калькулятором интервалов (1 час).

  3. #4573
    Веломаньяк Аватар для domyos218
    Байк
    ЛЕТОМ- ЗЕЛЁНЫЙ Jamis XENITH COMP
    Адрес
    МОСКВА СЕВ МЕДВЕДКОВО
    Сообщений
    3,467

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от arrypo Посмотреть сообщение
    . Фотки пару страниц назад выкладывал
    24 СТРАНИЦЫ минуло
    Все лучшие слова заканчиваются на МАНИЯ.
    ГОМЕР(Симпсон)

  4. #4574

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от domyos218 Посмотреть сообщение
    24 СТРАНИЦЫ минуло
    У меня глюкнуло оповещение форума по почте. Цитируемый вверху мной текст только сейчас прилетел мне в ящик

  5. #4575

    По умолчанию

    - любая трата калорий и разгон обмена веществ (и не важно, вЕлик это или бег или таскание кирпичей или еще что) способствует снижению веса. ...то есть потере, мышц, жира ... и воды при условии дефицита калорийности пищи.
    - похудеть реально толстому "нефизкультурному" челу на условных 10-30 кг гораздо проще, чем худому спортивному в хорошей форме похудеть на пару кг. ...Именно "похудеть" жиром/мышцами, а не обезводиться.
    - любое похудание есть уменьшение калорийности пищи при сохранении/уменьшении нагрузки.
    - скорость "похудания", как и похудание в принципе, оч сильно зависит от возраста (скорости обмена веществ) и наличия/отсутствия различных болезней.
    Все остальное - детали.
    ps: когда жеж ужо эта баянистая тема кончится?)) (вопрос риторический)

  6. #4576

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Edward VR-4 Посмотреть сообщение
    В т.ч. поэтому дальнобои засыпают за рулём. В придорожном кафе пьют растворимый кофе (кофеина там минимум, а расслабляющего вещества - дофига) - и на удалении примерно в 20-30 км. от забегаловки участок повышенной аварийности.
    Заблуждение, никакого "расслабляющего вещества" там нет.
    Ссылку на разоблачение шарлатана уже сбрасывали здесь, повторю: http://uncle-doc.livejournal.com/375914.html

  7. #4577
    >> Chasing the Sunset << Аватар для Star45
    Байк
    Orbea Highway Star
    Адрес
    Russian Heartland
    Сообщений
    308
    Записей в дневнике
    1

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от arrypo Посмотреть сообщение
    -39 кг с начала апреля уже. Фотки пару страниц назад выкладывал. В среднем делаю 30-60 км. И стабильно интервальный тренинг, на котором худеешь очень быстро. Я выбрал горку 13% и 12 подъемов на нее
    это за 4 месяца, т.е по 10 кг в месяц, и сброшена треть всего (!) веса. Это слишком экстремально для организма и результат вряд ли будет стабилен.
    ведь при похудании (постепенном) должны утилизированться кроме "жира" - еще и ткани организма ставшие "ненужными" - сосудики, капилляры, соединительная ткань, кожа. Кожа наверняка провисает повсюду.
    и конечно организм воспринимает такую утерю - как катастрофу. Он немедленно наверстает, как только вы расслабитесь, или демотивируетесь.
    I will Never feel tired....

  8. #4578
    Начинающий дрыщ-матрасник Аватар для Edward VR-4
    Байк
    Centurion Gigadrive Disc 4000 (2017), Merida Big.9 900 (2015)
    Адрес
    Королёв
    Сообщений
    623

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Dreamsthinker Посмотреть сообщение
    Заблуждение, никакого "расслабляющего вещества" там нет.
    Ссылку на разоблачение шарлатана уже сбрасывали здесь, повторю: http://uncle-doc.livejournal.com/375914.html
    Спасибо, ознакомлюсь.
    P.S. Видео не видел, информация почерпнута из другого источника (за давностью уже не найду).
    Последний раз редактировалось Edward VR-4; 08.11.2017 в 02:19.

  9. #4579

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Star45 Посмотреть сообщение
    это за 4 месяца, т.е по 10 кг в месяц, и сброшена треть всего (!) веса. Это слишком экстремально для организма и результат вряд ли будет стабилен.
    ведь при похудании (постепенном) должны утилизированться кроме "жира" - еще и ткани организма ставшие "ненужными" - сосудики, капилляры, соединительная ткань, кожа. Кожа наверняка провисает повсюду.
    и конечно организм воспринимает такую утерю - как катастрофу. Он немедленно наверстает, как только вы расслабитесь, или демотивируетесь.
    Тоже так думал и встречал такие мнения. Но организм сам теряет вес. Я держу не слишком большой дифицит калорий (ем 2500 в день). Кожа провисала у пуза и руки. Но со временем встала на место, оставив после себя растяжки (но это от набора жировой массы). Кушаю я 6 раз в день. Не редко позволяю отступление от своего обычного рациона (пироженку где-то съем и т.п.). Алкоголь исключил полностью. Строго к себе не отношусь, но вес (хоть и медленно), но ползет вниз. У врача был и сдавал все анализы. Там рекомендовали не относится скептически к "срыву". Дело ведь в мозгах. Я обрел увлечение велосипедом и уже отходить от этого не хочу. Карбошоссер не позволит мне разжиреть обратно

+ Ответить в теме

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)