Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[Гудлак Кокосов]

.......Проверено многолетним опытом

Задан конкретный вопрос.
Если нет ответа, пожалуйста не засоряйте тему.

[Гудлак Кокосов]

А что он делал? Не в курсе?
Простую или что то технологичное?

В мультиспорте я с детства, с неплохими для любителя результатами в разных видах. Диеты, накачка мышц, повышения выносливости и проч. это все открытая для меня книга. Индекс (текущий) массы тела - 24. Что при моей мышечной массе вполне приемлемо.
Нет проблем скинуть 10кг и больше в разумные сроки.
Проблема в том что прослойка над прессом остается даже при более жесткой сгонке.
Видимо период когда запускал себя, количество новых адипоцитов в обрасти пресса перешло критический уровень.
А адипоциты это такие штуки, которые при наедании образовываются новые, а при голодании не умирают, но только уменьшаются. И при удобном случае начинают расти снова.
Поэтому раз набрав жировой ткани, очень сложно скинуть вес и сохранить результат навсегда.
Но можно локально удалить жировые клетки и при удачной операции результат сохранится.

Ключевые слова - удачная операция и профессионализм хирурга.

В интернете - сплошной маркетинговый "белый шум". Поэтому пытаюсь собрать инфо партизанскими тропами ))

[GhostTown]

Задан конкретный вопрос.
Если нет ответа, пожалуйста не засоряйте тему.

Видно не так понял. Вы же написали "или другого форсированного способа локального удаления жирового депозита". Я и предложил форсированный способ - за пол года или год живот можно привести в форму. Если же речь шла именно про хирургические методы, тогда я пас. Правда насколько мне известно, липосакция дает лишь временный эффект. Опять же, при отсутствии радикальных изменений в образе жизни и особенно питания, живот быстро вернется в прежнее состояние. К сожалению кроме спорта и правильного питания человечество ничего нормального не придумало. Просто у меня такая же проблема была много лет назад. Для поддержания надо всю жизнь придерживаться правильного питания и долбить пресс каждый день. Иначе никак.

В любом случае на этом форуме вряд ли найдутся те, кто сможет поделиться практическими знаниями в области липосакции. Уж больно специфическая и редкая в наших реалиях процедура. Думаю ответы надо искать в более специализированных форумах

[Гудлак Кокосов]

Если же речь шла именно про хирургические методы, тогда я пас.

Это правильное, взвешенное, мужское решение!

[Kontrafact]

Кто нибудь делал липосакцию?
Похудеть не проблема, не проблема даже при этом сохранить и увеличить мышцы.
Не говоря о рельефе, который при сбросе веса становится сильно рельефней ))
А вот комок нервов прямо над прессом не желает уходить несмотря на уговоры и угрозы.
И при сбросе веса он становится даже заметно заметней ((

Есть ли у кого нить практический опыт липосакции или другого форсированного способа локального удаления жирового депозита ?

Что, реально катаете упорно, а трудовая мозоль не сокращается? Сколько часов циклики в неделю получается?

[Гудлак Кокосов]

Что, реально катаете упорно, а трудовая мозоль не сокращается? Сколько часов циклики в неделю получается?

В общем то, для сохранения формы и тонуса - прилично.
Но еще раз повторюсь - могу согнать вес на любое требуемое число кг. Не проблема.
Проблема в том, такой цели не стоит.
При ИМТ ниже 24, начинаю чувствовать некомфорт: падает иммунитет, падает качество тренинга, быстро наступает усталость, особенно в силовом тренинге, да и вообще нет желания возвращаться в дрищеобразное состояние.
Цель - убрать плитку жира над прессом и остаться человеком ))

Короче вопрос выше, на предыдущей странице. И этот вопрос - исключительно о способах ЛОКАЛЬНОГО удаления жира на требуемых зонах

А не о диетах, крутках, калориях и проч. Не надо, ну пожалуйста

[SkyDance]

Цель - убрать плитку жира над прессом и остаться человеком ))

Сначала проверьте, что там вообще такое, жир ли это (хотя бы с помощью DEXA Scan).
Если это правда жир - тогда хотите вы того или нет, но - диета + аэробика = сушка, перемежать с набором мышечной массы в зале.
Всю эту чухню про "падает иммунитет и качество тренинга" оставьте для девочек, которые при виде вашего пузика будут морщить носик.

Ибо жир с живота уходит одним и только одним способом. И, разумеется, не навсегда - если потом снова начать отжираться, жир вернется. "Раз и навсегда операционным методом" не работает. Надо ПМЖ!!! Все.

[Гудлак Кокосов]

OMG!!!
Еще один выскочил!

Нежели сложно воздержаться от словесного поноса если нет конкретного ответа на конкретно заданный вопрос?
Зачем эти банальные цитаты из цитатников?
Есть что сказать по теме вопроса?

Делали липосакцию или локальное удаление жировых отложений сами или знакомые - сделайте одолжение, поделитесь опытом.

Не делали? Тогда не учите отца делать детей и плиииз - идите лесом!

[Mishka]

А не о диетах, крутках, калориях и проч. Не надо, ну пожалуйста

Ты пришёл в тему, где про крутки, калории и прочее. И начинаешь раздавать указания, что надо или не надо. Взял бы и открыл новую тему.

---------- Добавлено в 13:20 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:19 ----------

Нежели сложно воздержаться от словесного поноса

Слушай, сдрисни из этой темы.

[SkyDance]

Делали липосакцию

Хорош уже троллить и оффтопить в этой ветке.
Хотите про липосакцию - создайте ветку про липосакцию. Тут вопрошают про то, как похудеть, катаясь на велосипеде, а не как липосакцию делать.