Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[Lokk]

куриную грудку прошу не предлагать

Куриную грудку гриль на электрической грильнице. Главное не пересушивать! Или индейку готовить по типу стейков, на гриле с двух сторон и в двуховку.
Кстати куда вкуснее вареной грудки.

[Kontrafact]

печень говяжью или свиную.

Печень это вкусно, спасибо!

---------- Добавлено в 15:54 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:49 ----------

Главное не пересушивать! Или индейку готовить по типу стейков, на гриле с двух сторон и в двуховку.

Ух это вкуснятина! А если замариновать правильно ее перед этим... Супер идея. И индейка есть как раз! У меня духовка с грилем как раз.

Не пересушивать - это минут ~20 для 150-200 грамм кусков, нормально будет?

[color1970]

Ух это вкуснятина! А если замариновать правильно ее перед этим... Супер идея. И индейка есть как раз! У меня духовка с грилем как раз.

Не пересушивать - это минут ~20 для 150-200 грамм кусков, нормально будет?

Я беру сковороду с антиприлипалом и ставлю на огонь, она должна хорошо нагреться. Сковородка сухая. Одновременно ставлю кипятиться электрочайник с полустаканом воды.
В это время режу курогруди (или индюшачьи) на полоски шириной сантиметра 2–3. Солю и перчу. На раскаленную сковородку выкладываю штабелями полоски кургруди в один ряд, довольно плотно.
Как только все дно заполнено, можно переворачивать первые. Перевернул все, проверил, чтобы не осталось розовых мест. При необходимости попереворачивал нужными боками.
Далее наливаю в сковороду грамм 30 соевого соуса, кипятка из чайника и накрываю крышкой. Через 3 минуты все готово. На срезе должно быть чуть розовато. Для индейки времени надо чуток побольше, у нее груди жилистее...

[bwn]

Kontrafact, прокатись подольше, чтобы заголодать
что угодно с удовольствием съешь


А то получается "чтобы сожрать такое, чтобы похудеть"

[Kontrafact]

прокатись подольше, чтобы заголодать
что угодно с удовольствием съешь А то получается "чтобы сожрать такое, чтобы похудеть"

Что угодно не охота, об этом и речь. С весом все ок, вопрос исключительно про вкусную и здоровую пищу )

[philz]

Смешные вы, хотите похудеть, но при этом чтобы еще и вкусно питаться, так не бывает. Для того чтобы вкусно кушать и не напрягаться на счет лишнего веса, нужно иметь очень хорошую генетику и обмен веществ, но все равно придется постоянно делать кардио и ужимать углеводы. Конечно если вы профессионально занимаетесь плаванием и проплываете 10км в день, то можно вообще не вылезать из Мака. Тоже самое касается и профессиональных велосипедистов эти ребята тратят просто уйму калорий.

[bwn]

Что угодно не охота

наверное не разу не загаладывал на тренировке

[philz]

А что касается темы, кому тут удалось похудеть, катаясь на велике и чтобы было видно все 6 кубиков пресса? желательно предоставить пруф.

[Mishka]

А то получается "чтобы сожрать такое, чтобы похудеть"

Ты думал, что худеть -- это просто?

[gryazehod]

Смешные вы, хотите похудеть, но при этом чтобы еще и вкусно питаться, так не бывает

Бывает.

Для того чтобы вкусно кушать и не напрягаться на счет лишнего веса, нужно иметь очень хорошую генетику и обмен веществ

Не обязательно. Обмен веществ, компенсируется объемом.

но все равно придется постоянно делать кардио

нафиг не надо.

ПС
В концлагерях и тюрьмах жирных нет, кардио не делают. Концлагеря и тюрьмы были и до сих пор есть по всему миру. Вопрос о задуматься, переписывать ли бред из страницы в страницу.

---------- Добавлено в 22:27 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:23 ----------

Ты думал, что худеть -- это просто?

Не худеть сложно, а не жрать. А там хоть как ленин "учиться, учиться, ..." ручку сидя за столом расписывать, изо дня в день.