Есть маленько лишнего...
Шож тогда у тебя по сравнению со мной:
Я: Сообщений 13,909
Ты: Сообщений 21,927
---------- Добавлено в 20:41 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:37 ----------
Ключевое:
Как раз тогда, когда на энергии жЫрА строятцо мышцы и из его ж пополняютцо запасы гликогена.
Вывод: ТЕРПЕТЬ!!!!
Мяска там похавчить от души с салатиками овощными, сырка/творожка, морепродуктиков. И от души! А не как Лауреат - пол краюшкии и четверть полушки!