Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[HeyYou]

Устал читать весь флуд, что развели
Сразу видно эффективность методов худения.
Я вот напротив, набрал зачем то... 89,5 с утра вчера взвесился
Вчера же 190 катнул за 10 с небольшим часов. Старался катить на жиросжигательных зонах пульса, в третью вылез буквально на 1 минуту и то, это 154 при границе 153 уд/мин, так ято все равно, что небыло. Приэтомпоходу перестарался, всего 4,5 часа фиксировался жиросжигательный пульс, остальное время пульс был просто низким, нормальным.
Ща поездку выпмто 5 литров BCAA, съедено 6 упаковок печенья углеводного о 155 калорий каждая упаковка, зефирина и двойной чизбургер.
По итогам взвесился - стало 87,7 кг. Закинулся пловом и бутылкой кефира, поспал. Сегодня 87,2 кг.

[Злой Бонифаций]

kasyanov, такие дистанции мне надо с кем-то поехать. Я пока не подготовлен сам на такие расстояния ездить, поэтому не рискую. Ну и расходы нужны определенные, которые у меня сейчас не запланированы.

Зачем тебе "с кем-то"? Боишься упасть без сознания? Если здоров - никто не нужен.
И какие, нахрен, расходы? На 8 ложек сахара в чай, вместо обычных 4-х?

[Mishka]

а мужчин в жизни.

Хм, опять пук в лужу... Ни о чём.

---------- Добавлено в 01:43 ---------- Предыдущее сообщение было в 01:39 ----------

моя жена ни дня не работала. потому что я её берегу.

Не, не поэтому. Это потому, что ты пытаешься все её социальные связи обрезать, чтобы к себе привязать. Бо знаешь, что даже толстая она может себе другого найти, а ты другую -- нет. Стандартный такой приём. Хорошо описан в психологической литературе. Только бери нормальные учебники.

[al_giorno]

5 литров BCAA,

Зачееееем!?

[Mishka]

А можно как-то по-русски выражать мысли? А то порнухой попахивает.

Какой интересный ход мысли. Только без специальных хирургических манипуляций я не очень представляю, как это сделать.

У меня есть друг хороший. Его сестра хирург. И муж её хирург. Только он нейро, а она, как-то так получилось, что часть специализации прошла по мужской пластике. Тётка совершенно говорливая и без комплексов. Очень забавно рассказывает про увеличение членов, гонад и прочее. В том числе и о комплеске у мужиков, чтобы "меня в жене было больше". Кстати, рассказывала, что тот самый "моржовый ус", который обеспечивает постоянный стояк у моржов, был одно время очень популярен. А потом стали заменять на пластиковый...

---------- Добавлено в 02:11 ---------- Предыдущее сообщение было в 02:04 ----------

С нашим весом и более-менее приличным набором - можно.

Всё-таки и ты, и я не средний Вася. И такое становится возможным только потому, что мы привыкли такой вес таскать. А ты возьми обычного Петю, который 70 кг весит. И не шибко по холмам и горкам катается. И как ему там потратить 6,000? Да никак. С лишними 30 кг он помрёт быстрее, чем наберёт 6,000 на 200-е.

На борьбу с воздухом и накатом останется 2000.

Да какой там воздух и накат будет на той скорости?

На двухсотках у меня страва около шести тысяч обычно и рисует,

Я не верю Страве в этом. Я бы и жрать должен тогда эти 6,000. А мне хватает того же МикиДи (Макдональдс) на 1200-1400. Иначе бы худел очень быстро. Это при стандартном наборе у нас около 2,000.

---------- Добавлено в 02:16 ---------- Предыдущее сообщение было в 02:11 ----------

Спрошу наводящий вопрос: проехать 1 км. по плоскому с мощностью 300 вт. и 1 км. в гору с мощностью 300 вт. - потратится одинаковое количество калорий?

Расстояние разное, скорость разная, потраченная энергия -- та же. По плоскости на групповом ты будешь поддерживать скорость 40 км/ч, будешь бороться в основном с сопротивлением воздуха. А в горку ты будешь бороться с силой тяжести. В зависимости от крутизны и веса скорость может быть и 25 км/ч, и 8 км/ч. Соотвественно, за час ты проедешь или 25 км или 8 км затратив те же самые (300 Вт * 3600 секунд) Джоулей.
Это по времени. Теперь про растояние -- если мера строго 1 км, то на шоссере потратится примерно 300*3600/40 (300 Вт на 1/40 часа, т.к. будет скорость около 40, т.к. один км проедется за 1/40 часа). В гору, где скорость будет 25, потратится 300*3600/25. А в ту, где 8 будет 300*3600/8.

Так понятнее?

[HeyYou]

Зачееееем!?

Вот я уже второй раз думаю точно так же... Но, эти bcaa с набором солей, аля изотоник, разве что углеводов там нема. И заметил, что легче мне с них в целом. Мож просто более тренированный стал. А то помню первый бревет - я после него часа полтора в ванной отмокал, не было сил и согнал 12 литров воды.

[Mishka]

калория измеряет тепловую мощность.

Калории не меряют мощность. Мощность -- единица энергиии в единицу времени. Поэтому Вт -- это Джоуль в секунду. А энергия -- Джоули. В том числе и тепловой энернгии. Но и механической, и электрической. А вот тепловую ещё меряют в калориях. И есть коэффициенты пересчёта есть.

[HeyYou]

Кстати, использовал совет Foil'а. Накануне вечером ничем углеводным не закидывался, только чуток курицы ел, как обычно, и с утра натощак ехал вплоть до старта (45км за 2 с небольшим часа, ибо фоткал немного).
Но прямо скажу, чуть больше интенсивности и не хватило бы мне тех батончиков мюсли. Один раз начал ощущать помутнение - тогда и закинул зефирину.
Так что не зря бреветчики закидываются углями в полный рост.

[Mishka]

Может у тебя тиреотоксикоз?

Ты уже совсем его пугаешь. Это дело обычно сопровождается сильной и постоянной усталостью. "Уставаемость" очень повышенная.

---------- Добавлено в 02:31 ---------- Предыдущее сообщение было в 02:29 ----------

.........

Почитал интернет...

Ты зайди к врачу, попроси проверить. Там анализ довольно простой. Кольнут в вену и через день, фактически, выдадут текущий уровень гормона. И самому будет легче потом на душе.

[al_giorno]

Да какой там воздух и накат будет на той скорости?

Да вот смотри: берем обычный ульраспорт https://www.bicyclerollingresistance...-sport-ii-2015 даже на барабане его сиэрэр = 0.0043
При весе 1150 нютон это даст силу сопротивления качению 4.945 на 200 км это затраты энергии 989 кДж, пересчитаем в калории - 1147. На рельефе немного другая арфметика будет, но согласись - цифра значимая.
Это если еще асфальт был хороший)